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Trovare una direzione

Ci sono momenti in cui non sappiamo in quale direzione andare. Momenti in cui ci sembra di non avere interessi o preferenze e tutto sembra essere una grigia monotonia, una ripetizione di giorni sempre uguali. A volte questa noia prende la forma del desiderio di...

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Quando le parti negate di noi vengono a trovarci

Affrontare se stessi è una questione di onestà e non di auto-condanna. Può darsi che non tutto quello che abbiamo fatto ci piaccia. O che non tutto quello che gli altri hanno fatto a noi sia di nostro gradimento. Ma, a prescindere dalle circostanze esterne, essere in...

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Le due profondità

Capita che ci siano cose, apparentemente normali, che suscitano in noi una intensa reazione. Ci sembra difficile capire perché; facciamo delle ipotesi che non convincono nemmeno noi. Eppure quella frase, quel comportamento ha fatto scattare una reazione intensa....

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Analisi dall’alto e analisi dal basso

La parte superiore del corpo si identifica con la coscienza e con l'ego e la parte inferiore con l'inconscio e la sessualità. Nella mitologia il diaframma è paragonato alla superficie della terra. Sotto il diaframma ci sono le regioni sotterranee, l'abitacolo delle...

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Iniziare a collaborare con la realtà

Quando inizia a sorgere la possibilità di accettarci così come siamo inizia ad emergere anche un'altra domanda: ma allora devo rassegnarmi a tutte le cose che non vanno nella mia vita? Allora devo rinunciare a sperare che cambierà in meglio qualcosa? Sembra così che...

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Trovare una direzione

Ci sono momenti in cui non sappiamo in quale direzione andare. Momenti in cui ci sembra di non avere interessi o preferenze e tutto sembra essere una grigia monotonia, una ripetizione di giorni sempre uguali. A volte questa noia prende la forma del desiderio di...

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Gli Eventi:

Mettere le intenzioni: serata di pratica gratuita

Chiavari Martedì 20 Dicembre alle 18

Genova Mercoledì 21 Dicembre alle 19.30

Info

7 classi per 7 blocchi

Giovedì 12 Gennaio ore 19 con Nicoletta Cinotti, Genova, Via Frugoni 15/2

Info e iscrizioni

Serata di presentazione del protocollo MBSR a Genova

Mercoledì 25 Gennaio ore 20, Via I. Frugoni 15/2 Genova con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Dimorare nel presente, dimorare nel corpo: gruppo terapeutico

Sabato 28 Gennaio, Domenica 29 Gennaio 2017, Genova

con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Classi d'esercizi bioenergetici a Chiavari

Inizio Martedì 31 Gennaio alle 18 per 10 martedì consecutivi, Chiavari

Info e iscrizioni

Il protocollo di Mindfulness Interpersonale

Genova Mercoledì 1 Febbraio alle 19.30 per 8 settimane consecutive e una giornata intensiva con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

La Mindfuness Interpersonale: serata di presentazione a Chiavari

Martedì 7 Febbraio alle 20, Via Martiri della Liberazione 67/1 con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

La Mindfulness Interpersonale a Chiavari

Inizio protocollo 14 Febbraio alle 20 con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Il protocollo MBSR a Genova

Primo incontro protocollo MBSR Lunedì 6 Febbraio alle 19.30 a Genova

Con Nicoletta Cinotti e Niccolò Gorgoni

Info e iscrizioni

Il protocollo MBSR a Torino

Torino, Via Guastalla 5, Serata di presentazione 18 Gennaio. Inizio protocollo 1 Febbraio 2017

con Niccolò Gorgoni e Tiziano Furlanetto

Info e iscrizioni

Stepping Mindfulness Spring

Quattro incontri di continuità di pratica inizio 9 Marzo 2017 alle 19

Info e iscrizioni

Il primo amore

Dicono che il primo amore sia il più importante. Ciò è molto romantico ma non è il mio caso. Qualcosa tra noi c’è stato e non c’è stato, è accaduto e si è perduto. Non mi tremano le mani quando mi imbatto in piccoli ricordi e in un rotolo di lettere legate con lo...

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In un tappeto d’acqua

In un tappeto d’acqua ricamo i miei giorni, i miei dei e i miei malanni. In un tappeto di verde ricamo i miei dolori rossi, i miei mattini azzurri, i miei borghi in giallo e le mie fette di pane e miele. In un tappeto di terra ricamo la mia caducità. Ci ricamo dentro...

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Credo nella vita

CREDO NELLA VITA Credo nella vita sotto forma terrestre, tangibile, vagamente rotonda, meno sferica ai poli, in ogni luogo piena di orizzonti. Credo nelle nuvole, nelle loro pagine nitidamente scritte e negli alberi, soprattutto d’autunno. (Talvolta mi sembra d’essere...

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Il primo amore

Dicono che il primo amore sia il più importante. Ciò è molto romantico ma non è il mio caso. Qualcosa tra noi c’è stato e non c’è stato, è accaduto e si è perduto. Non mi tremano le mani quando mi imbatto in piccoli ricordi e in un rotolo di lettere legate con lo...

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In un tappeto d’acqua

In un tappeto d’acqua ricamo i miei giorni, i miei dei e i miei malanni. In un tappeto di verde ricamo i miei dolori rossi, i miei mattini azzurri, i miei borghi in giallo e le mie fette di pane e miele. In un tappeto di terra ricamo la mia caducità. Ci ricamo dentro...

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I Video:

Haiku:

Sulle ali delle anatre mandarino
la neve cade leggera:
che quiete!

 

Shiki

Il silenzio
penetra nella roccia
un canto di cicale.

 

Basho

Tenebra, il mare. Il
berciare delle anitre, in
bianchi barbagli.

 

Basho

Ombre d’alberi:
la mia ondeggia
nella luna invernale.

 

Shiki

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Due parole sulla felicità

Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen. Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra.
"Nicoletta Cinotti"
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