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La fiducia e il coraggio di imparare

Avere fiducia in ciò che accade non è uno slogan. Piuttosto è una misura della nostra disponibilità a darci credito. Una misura della nostra disponibilità a investire su di noi e sulle nostre potenzialità senza anticipare gli eventi e senza … leggi tutto

La capacità di giudicare la propria condotta

Come facciamo a distaccarci da noi? Che cosa ci mette in condizione di giudicare la nostra condotta? Ecco la risposta di Alexander Lowen La capacità di giudicare la propria condotta nasce dal processo di identificazione con i genitori e con... leggi tutto

Trattarsi come se fossimo un estraneo

Siamo attrezzati per affrontare la difficoltà: la nostra flessibilità, la nostra attenzione, memoria e capacità di risolvere i problemi ci offrono modi e strategie per affrontarle. Ciò che produce un danno, nella nostra vita, non sono le difficoltà pratiche o... leggi tutto
Gli Eventi:

La parola meditata

12 Giugno ore 18

Genova, Palazzo Ducale, Sala del Munizioniere

Una sessione di meditazione e un reading di poesia: per leggere l’haiku della nostra mente

Informazioni

Stepping Mindfulness

Ogni percorso inizia con un primo passo

con Stepping Mindfulness questo percorso continua con altri passi

Info e iscrizioni

Psicoterapia individuale

L’analisi bioenergetica è una psicoterapia corporea individuale e di gruppo nella quale, al lavoro verbale, si accompagna il lavoro corporeo con gli esercizi base dell’analisi bioenergetica. Ad integrazione – o come prima esperienza – è possibile partecipare alle classi d’esercizi bioenergetici.

Informazioni

Estate: gruppo terapeutico residenziale

Gruppo terapeutico residenziale

Giaiette, 28 – 29 Maggio 2016

Iscrizioni

Supervisione clinica

Incontri di supervisione clinica a Genova e a Parma
Informazioni

Il protocollo MBSR intensivo: MIndfulness Tools

Parma, 29 Ottobre – 1 Novembre

Studio Grounding

Info e iscrizioni

Le radici della felicità

Ritiro di Bioenergetica e Mindfulness

1 – 4 Settembre 2016 Giaiette, Genova

info e iscrizioni

Piccolo autoritratto

Sono bambina e ho la voce del mare, limpido e tranquillo. La voce del mare per me è importante. La mia testa è piena di mare, il mio cuore è pieno di pesciolini. Sono piena di sentimenti. Tutti i giorni... leggi tutto

Al mio cuore, di domenica

Ti ringrazio, cuore mio: non ciondoli, ti dai da fare senza lusinghe, senza premio, per innata diligenza.   Hai settanta meriti al minuto. Ogni tua sistole è come spingere una barca in mare aperto per un viaggio intorno al... leggi tutto

Facciamo un patto

Compagna lei sa che può contare su di me non fino a due né fino a dieci ma contare su di me se qualche volta sentirà che la guardo negli occhi e una vena d’amore riconosce nei miei non spiani... leggi tutto
I Video:
Haiku:

Sulle ali delle anatre mandarino
la neve cade leggera:
che quiete!

 

Shiki

Il silenzio
penetra nella roccia
un canto di cicale.

 

Basho

Tenebra, il mare. Il
berciare delle anitre, in
bianchi barbagli.

 

Basho

Ombre d’alberi:
la mia ondeggia
nella luna invernale.

 

Shiki

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Due parole sulla felicità

Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen. Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra.
"Nicoletta Cinotti"
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