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Stepping Mindfulness

Genova, 4 Incontri di continuità di pratica a partire da giovedì 21 Settembre: dalle 19 alle 20.30 con Nicoletta Cinotti

Giochi di Mindfulness

Laboratorio per bambini

Sabato 23 Settembre dalle 10 alle 12 con Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini

Programma mindfulness per bambini 6 -11 anni

Inizio programma Mindfulness 4 Kids lunedì 9 Ottobre alle 17 con Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini

Il protocollo MBSR a Torino

Serata di presentazione mercoledì 27 settembre, in via Guastalla 5, a Torino,alle ore 21:00

Inizio protocollo mercoledì 11 Ottobre, via Guastalla 5, Torino

Il protocollo di Mindfulness Interpersonale a Torino

Serata di presentazione giovedì 28 settembre in via Po 21, Torino, presso il Blah Blah, dalle ore 20:50 alle 21:40 circa

con Niccolò Gorgoni e Tiziano Furlanetto

Serata di presentazione protocollo MBSR

Lunedì 9 Ottobre ore 20. Iscrizioni su Eventbrite

con Nicoletta Cinotti e Niccolò Gorgoni

Serata di presentazione protocollo MBCT

Genova, Via Frugoni 15/2, Mercoledì 11 Ottobre, ore 20. Iscrizioni su Eventbrite 

con Nicoletta Cinotti

Il protocollo MBSR a Genova

Inizia a Genova lunedì 16 Ottobre 2017 alle 19.30

Il protocollo MBSR a Chiavari

Serata di presentazione gratuita martedì 10 ottobre a Chiavari, Via Martiri della liberazione 67/1

Inizio protocollo martedì 17 Ottobre alle 20 per 8 martedì consecutivi

Fatti vivo

Un reading di poesia con Chandra Livia Candiani in dialogo con Nicoletta Cinotti

26 Gennaio ore 20.30 Genova, Via Frugoni 15/2

Uno schienale pret a porter

All'inizio dell'estate, quando ero nel pieno della preparazione del ritiro "Verso un'accettazione radicale" ho avuto un piccolo incidente. La cui conseguenza non è stata tanto piccola perché mi sono rotta una vertebra. Una vertebra pilastro del movimento tra la parte...

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L’ambivalenza e il semaforo

Torno a casa in macchina. Guido piano, come se dovessi ancora sistemare emozioni e pensieri della giornata. Mi avvicino ad un semaforo diventato giallo da qualche secondo. Mi fermo. Il delirio. L'autista dietro di me suona, si affianca, protesta come se gli avessi...

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L’ansia dell’inizio, l’ansia della fine

Mi capita spesso, in questi giorni, di sentirmi dire "Ho appena iniziato ma mi sembra che le vacanze siano lontane anni", oppure "Ho appena ripreso e avrei già bisogno di andare in vacanza". Io lo chiamo effetto immersione. Quando riprendiamo la nostra quotidianità -...

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Uno schienale pret a porter

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La capacità di meravigliarsi

La capacità di meravigliarsi, di vedere la vita con occhi sempre nuovi, sembra un importante ingrediente della felicità… Ciò che fa sì che la maggior parte degli adulti perda questa capacità è forse la semplice ripetizione delle esperienze quotidiane, protratta negli...

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Le cose che ho imparato dalla vita

Ecco alcune delle cose che ho imparato nella vita: Che non importa quanto sia buona una persona, ogni tanto ti ferirà. E per questo, bisognerà che tu la perdoni. Che ci vogliono anni per costruire la fiducia e solo pochi secondi per distruggerla. Che non dobbiamo...

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Poesia illegittima

Quella sera che ho fatto l'amore mentale con te non sono stata prudente dopo un po' mi si è gonfiata la mente sappi che due notti fa con dolorose doglie mi è nata una poesia illegittimamente porterà solo il mio nome ma ha la tua aria straniera ti somiglia mentre non...

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La capacità di meravigliarsi

La capacità di meravigliarsi, di vedere la vita con occhi sempre nuovi, sembra un importante ingrediente della felicità… Ciò che fa sì che la maggior parte degli adulti perda questa capacità è forse la semplice ripetizione delle esperienze quotidiane, protratta negli...

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Le cose che ho imparato dalla vita

Ecco alcune delle cose che ho imparato nella vita: Che non importa quanto sia buona una persona, ogni tanto ti ferirà. E per questo, bisognerà che tu la perdoni. Che ci vogliono anni per costruire la fiducia e solo pochi secondi per distruggerla. Che non dobbiamo...

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I Video

L’ultima Meditazione Live

La meditazione del fiume

Ascoltare profondamente
Haiku:

Nello stagno antico
si tuffa una rana:
eco dell’acqua.

Matsuo Basho

L’erba estiva!
È tutto ciò che rimane
del canto dei guerrieri

Matsuo Basho

Silenzio.
Graffia la pietra
un canto di cicale.

Matsuo Basho

Porterò a Yedo in dono
il vento del Fuji
nel mio ventaglio.

Matsuo Basho

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A che cosa serve l’ansia?

L’ANSIA FUNZIONALE L’ ANSIA è una reazione psico-fisiologica di allarme e di attivazione generale delle risorse sia fisiche ... Leggi tutto..

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Due parole sulla felicità

Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen. Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra.
"Nicoletta Cinotti"