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Mindful Education: una giornata dedicata

2 Settembre 2017, Chiavari, Società economica, Via Ravaschieri 15

Il primo Convegno Nazionale di Mindful Education

Info e iscrizioni

Verso un'accettazione radicale

Ritiro di bioenergetica e mindfulness con Nicoletta Cinotti

8 Settembre – 10 Settembre

info e iscrizioni

Stepping Mindfulness

Genova, 4 Incontri di continuità di pratica a partire da giovedì 14 Settembre: dalle 19 alle 20.30 con Nicoletta Cinotti
Info e iscrizioni

Programma mindfulness per bambini 6 -11 anni

Serata di presentazione lunedì 18 Settembre alle 20.30 con Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini
Info e iscrizioni

Serata di presentazione protocollo MBSR

Lunedì 9 Ottobre ore 20. Iscrizioni su Eventbrite

con Nicoletta Cinotti e Niccolò Gorgoni

Info e iscrizioni

Il protocollo MBSR a Genova

Inizia a Genova lunedì 16 Ottobre 2017 alle 19.30

Info e iscrizioni

Il protocollo MBSR a Chiavari

Serata di presentazione gratuita martedì 10 ottobre a Chiavari, Via Martiri della liberazione 67/1

Inizio protocollo martedì 17 Ottobre alle 20 per 8 martedì consecutivi

Info e iscrizioni

Serata di presentazione protocollo MBCT

Genova, Via Frugoni 15/2, Mercoledì 11 Ottobre, ore 20. Iscrizioni su Eventbrite 

con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Il protocollo MBCT: verso una psicoterapia contemplativa

Genova , Via Frugoni 15/2, 18 Ottobre ore 19.30 con Nicoletta Cinotti

Serata di presentazione 11 Ottobre ore 20

Info e iscrizioni

Mindful eating: alimentazione consapevole

Serata di presentazione Genova, giovedì 21 Settembre 2017 ore 20

con Paola Iaccarino Idelson

info e iscrizioni

A proposito di dialogo e parole

Pochi giorni fa ho raccontato qualcosa sulle parole che ci insegnano all'università ma in realtà, siccome la consapevolezza procede a cerchi, improvvisamente si è aperto un altro spiraglio. Mi sono accorta di non saper dialogare. So parlare - forse anche scrivere - ma...

leggi tutto

I segnali del corpo, la diagnosi e la chiaroveggenza

Sarà capitato anche a te di provare fastidio per una ricetta scritta per telefono, invece di un appuntamento in studio. Oppure di esserti trovato disorientato per una risposta frettolosa e impersonale ad una domanda che, invece, per te era importante e personale....

leggi tutto

Mindful Eating

Ti sei mai chiesto/a quanti tipi di fame abbiamo? Ti capita mai di mangiare per soddisfare un senso di vuoto, per consolarti dopo una giornata faticosa, per farti una coccola in un momento di bisogno, o per sfogare lo stress? O anche perché pensi che non ci sarà cibo...

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A proposito di dialogo e parole

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Vorrei sedermi vicino a te

Vorrei sedermi vicino a te in silenzio, ma non ne ho il coraggio: temo che il mio cuore mi salga alle labbra. Ecco perché parlo stupidamente e nascondo il mio cuore dietro le parole. Tratto crudelmente il mio dolore per paura che tu faccia lo stesso. Rabindrah...

leggi tutto

Il segreto del cuore

Non nascondere  il segreto del tuo cuore amico mio! Dillo a me, solo a me, in confidenza. Tu che sorridi così gentilmente, dimmelo piano. Il mio cuore lo ascolterà, non le mie orecchie.   La notte è profonda, la casa silenziosa, i nidi degli uccelli tacciono nel...

leggi tutto

Dateci dèi

Dateci dèi. Oh, dateceli! Dateci dèi. Siamo stufi d'uomini e di potenza motrice. David Herbert Lawrence Foto di ©paolo.luxardo

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Vorrei sedermi vicino a te

Vorrei sedermi vicino a te in silenzio, ma non ne ho il coraggio: temo che il mio cuore mi salga alle labbra. Ecco perché parlo stupidamente e nascondo il mio cuore dietro le parole. Tratto crudelmente il mio dolore per paura che tu faccia lo stesso. Rabindrah...

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Il segreto del cuore

Non nascondere  il segreto del tuo cuore amico mio! Dillo a me, solo a me, in confidenza. Tu che sorridi così gentilmente, dimmelo piano. Il mio cuore lo ascolterà, non le mie orecchie.   La notte è profonda, la casa silenziosa, i nidi degli uccelli tacciono nel...

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I Video
Ascoltare profondamente

La meditazione del fiume

Praticare pausa

Haiku:

Nello stagno antico
si tuffa una rana:
eco dell’acqua.

Matsuo Basho

L’erba estiva!
È tutto ciò che rimane
del canto dei guerrieri

Matsuo Basho

Silenzio.
Graffia la pietra
un canto di cicale.

Matsuo Basho

Porterò a Yedo in dono
il vento del Fuji
nel mio ventaglio.

Matsuo Basho

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La semplicità del gesto

Il nostro corpo è sempre in movimento: segno della nostra vitalità. Eppure spesso il movimento è qualcosa che, ... Leggi tutto..

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Due parole sulla felicità

Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen. Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra.
"Nicoletta Cinotti"
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