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No blueprint just love

L’estate avanza e spero che per te sia un buon momento, in cui essere presente alle tante sfumature della vita. Forse un momento di pausa, forse di piacere, forse ancora di lavoro.   Ci sono tanti programmi in calendario e vorrei...

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Gli Eventi:

Le radici della felicità

Ritiro di Bioenergetica e Mindfulness 1 – 4 Settembre 2016 Giaiette, Genova

info e iscrizioni

Stepping Mindfulness

4 incontri per dare continuità alla pratica. Inizio 8 settembre 2016 alle 19 a Genova.

Iscrizioni

Open Day Open heart

Apriamo le nostre porte per aprire il tuo cuore: Chiavari Sabato 8 Ottobre dalle 10 alle 12.30

 

Info e iscrizioni

Curare e curarsi con la mindfulness

Una giornata di studio con i migliori Mindfulness Teachers 17 settembre 2016 dalle 9.30 alle 13 

Iscrizioni

Serata Mindfulness: il protocollo MBSR e MBCT

Un incontro gratuito per conoscere la mindfulness e due protocolli: l’MBSR e l’MBCT  Genova, Mercoledì 5 Ottobre alle 20

Iscrizione

Il protocollo MBSR

Il protocollo più atteso e famoso inizia! Genova il 19 Ottobre alle 19.30

Info

Il protocollo MBSR intensivo: MIndfulness Tools

Parma, 29 Ottobre – 1 Novembre Studio Grounding

Info e iscrizioni

Mare al mattino

Mare al mattino  Fermarmi qui. Per vedere anch’io un po’ di natura. Luminosi azzurri e gialle sponde del mare al mattino e del cielo limpido: tutto è bello e in piena luce. Fermarmi qui. E illudermi di vederli (e davvero...

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Autoascolto

A volte indugio ascoltando La macchina vitale che Mi pulsa nel corpo: Sento il battito cardiaco Ritmare lievi colpi sordi, Seguo il flusso sanguigno Percependone il tepore, Avverto il palpito delle Viscere e il vellicare Della peluria rada e i...

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Esercizio del trasloco

Ciao, sto traslocando il sito su un nuovo host. Non tutto sta andando come credevo. Così lascio che sia l’amata Wislawa a consolarmi. A breve credo che potremo riprendere il nostro amoroso dialogo di pratica. Perché, come dice Kabat Zinn …

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Mare al mattino

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I Video:

Haiku:

Sulle ali delle anatre mandarino
la neve cade leggera:
che quiete!

 

Shiki

Il silenzio
penetra nella roccia
un canto di cicale.

 

Basho

Tenebra, il mare. Il
berciare delle anitre, in
bianchi barbagli.

 

Basho

Ombre d’alberi:
la mia ondeggia
nella luna invernale.

 

Shiki

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Due parole sulla felicità

Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen. Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra.
"Nicoletta Cinotti"
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