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Stepping Mindfulness Spring

Quattro incontri di continuità di pratica inizio 9 Marzo 2017 alle 19
Info e iscrizioni

Le relazioni e il corpo

Bioenergetica e Mindfulness con Nicoletta Cinotti Genova 25 – 26 Marzo 2017
Info e iscrizioni

Serata di presentazione del protocollo MBSR

Genova, Mercoledì 29 Marzo alle 20, con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Il protocollo MBSR della Primavera

Genova, con inizio Mercoledì 5 Aprile alle 19.30, con Nicoletta Cinotti

info e iscrizioni

Praticare Pausa a Milano

Sabato 1 Aprile, a Milano, Semplicemente Spazio, Via San Calocero 3, con Nicoletta Cinotti

info e iscrizioni

Risolversi a cominciare

Ritiro di Bioenergetica e Mindfulness, 22 – 25 Aprile 2017, Giaiette, con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Il protocollo MBSR a Torino: che primavera!

Serata di presentazione gratuita Mercoledì 29 Marzo alle 21, Via Guastalla 5, Torino

Inizio protocollo 12 Aprile 2017 alle 19.45, via Guastalla 5, Torino

con Niccolò Gorgoni e Tiziano Furlanetto

Info e iscrizioni

Sessismo a parole

Venerdì 24 marzo alle 21 con Emanuela Abbatecola, Genova, Via Frugoni 15/2

Info e iscrizioni

I momenti-verità e la saggezza

Quando pratichiamo, senza che ci sia una ragione chiara, iniziano a sorgere momenti di lucida consapevolezza. Momenti in cui qualcosa di nuovo ci appare nella sua chiarezza e verità. Non l'abbiamo cercato ma, respiro dopo respiro, è venuto a galla. Questa verità ha...

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I ladri dell’attenzione

Passiamo molta parte della nostra vita in dialoghi e conversazioni. In molti di questi dialoghi offriamo un ascolto parziale troppo presi dall'aspettare che venga il nostro turno per parlare. O troppo presi dalla reattività che quello che l'altro dice porta in noi. Le...

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I momenti-verità e la saggezza

Quando pratichiamo, senza che ci sia una ragione chiara, iniziano a sorgere momenti di lucida consapevolezza. Momenti in cui qualcosa di nuovo ci appare nella sua chiarezza e verità. Non l'abbiamo cercato ma, respiro dopo respiro, è venuto a galla. Questa verità ha...

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Felicità

Felicità Fin quando dai la caccia alla felicità, non sei maturo per essere felice, anche se quello che più ami è già tuo. Fin quando ti lamenti del perduto ed hai solo mete e nessuna quiete, non conosci ancora cos'è pace. Solo quando rinunci ad ogni desiderio e non...

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Essere un fiore è profonda responsabilità

Sbocciare - è il Risultato - incontrare un Fiore E casualmente dargli uno sguardo Potrà a mala pena far intuire Le Circostanze minute Che collaborano alla Brillante Faccenda Così intricatamente compiuta Poi offerta come una Farfalla Al Mezzogiorno - Riempire il...

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Malgrado noi

Malgrado noi il tempo ci trasforma come il colore del mare sotto le nuvole che si dileguano. Malgré nous / le temps nous change / comme la couleur de la mer / sous les nuages qui s’en vont. Maram Al Masri, Il tempo dell’amore, Edizioni Cultura Globale, 2015,...

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Felicità

Felicità Fin quando dai la caccia alla felicità, non sei maturo per essere felice, anche se quello che più ami è già tuo. Fin quando ti lamenti del perduto ed hai solo mete e nessuna quiete, non conosci ancora cos'è pace. Solo quando rinunci ad ogni desiderio e non...

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Essere un fiore è profonda responsabilità

Sbocciare - è il Risultato - incontrare un Fiore E casualmente dargli uno sguardo Potrà a mala pena far intuire Le Circostanze minute Che collaborano alla Brillante Faccenda Così intricatamente compiuta Poi offerta come una Farfalla Al Mezzogiorno - Riempire il...

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Risolversi a cominciare: ritiro di primavera

Va bene così: meditazione live

Mindfulness in Famiglia: meditazione per bambini

Haiku:
Sulle ali delle anatre mandarino
la neve cade leggera:
che quiete!

 

Shiki

Il silenzio
penetra nella roccia
un canto di cicale.

 

Basho

Tenebra, il mare. Il
berciare delle anitre, in
bianchi barbagli.

 

Basho

Ombre d’alberi:
la mia ondeggia
nella luna invernale.

 

Shiki

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Quando ordine e disordine dicono la stessa cosa

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Due parole sulla felicità

Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen. Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra.
"Nicoletta Cinotti"
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