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I diversi percorsi delle soluzioni e delle intuizioni

Certamente siamo dei grandi scopritori di soluzioni: alcune anche molto ingegnose. A volte, addirittura, per il nostro amore di trovare soluzioni inventiamo problemi che non ci sono tanto per rimanere in esercizio. In genere facciamo così: prendiamo la questione e...

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L’insalata di patate

Anche se sappiamo che viviamo in un mondo di connessioni e interconnessioni, tendiamo a focalizzarci su un unico elemento in ogni situazione: "Perchè mi sta succedendo questo? Di chi è la colpa? Che soluzioni posso trovare? Con sottile arroganza riduciamo la rete di...

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L’insistenza e i segnali di stop

Credo che siano poche le cose che garantiscono la salute della comunicazione. Una di questi è il rispetto dei limiti. Sapere riconoscere i segnali di stop è fondamentale perché si crei un campo condiviso di comunicazione. Sapere riconoscere quando l'altro ci dice di...

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Gli Eventi:

7 classi per 7 blocchi

Giovedì 12 Gennaio ore 19 con Nicoletta Cinotti, Genova, Via Frugoni 15/2

Info e iscrizioni

La Mindfulness relazionale: un libro che è tutto un programma

Lunedì 16 Gennaio 2017 alle 20.30 Presentazione del libro Mindfulness relazionale di Gregory Kramer

iscrizioni

Serata di presentazione del protocollo MBSR a Genova

Mercoledì 25 Gennaio ore 20, Via I. Frugoni 15/2 Genova con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Il protocollo MBSR a Genova

Primo incontro protocollo MBSR Lunedì 6 Febbraio alle 19.30 a Genova

Con Nicoletta Cinotti e Niccolò Gorgoni

Info e iscrizioni

Il protocollo di Mindfulness Interpersonale

Genova Mercoledì 1 Febbraio alle 19.30 per 8 settimane consecutive e una giornata intensiva con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Classi d'esercizi bioenergetici a Chiavari

Inizio Martedì 31 Gennaio alle 18 per 10 martedì consecutivi, Chiavari

Info e iscrizioni

Dimorare nel presente, dimorare nel corpo: gruppo terapeutico

Sabato 28 Gennaio, Domenica 29 Gennaio 2017, Genova

con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Il protocollo MBSR a Chiavari

Serata di presentazione 26 gennaio ore 19:45. Inizio protocollo 9 Febbraio 19:45 con Niccolò Gorgoni

Info e iscrizioni

La Mindfuness Interpersonale: serata di presentazione a Chiavari

Martedì 7 Febbraio alle 20, Via Martiri della Liberazione 67/1 con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

La Mindfulness Interpersonale a Chiavari

Inizio protocollo 14 Febbraio alle 20 con Nicoletta Cinotti

Info e iscrizioni

Il protocollo MBSR a Torino

Torino, Via Guastalla 5, Serata di presentazione 18 Gennaio. Inizio protocollo 1 Febbraio 2017

con Niccolò Gorgoni e Tiziano Furlanetto

Info e iscrizioni

Stepping Mindfulness Spring

Quattro incontri di continuità di pratica inizio 9 Marzo 2017 alle 19

Info e iscrizioni

A mio padre

Come altrove allora, sbattere gli stivali sulla soglia appendere i berretti e dopo scuotere i giacconi, quando fuori si avvicina il buio e la neve è una musica sommersa. L’odore delle cortecce resta per sempre sulle mani, anche se brucia come una pagina scritta la tua...

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Epifania

Notte, la notte d'ansia e di vertigine quando nel vento a fiotti interstellare, acre, il tempo finito sgrana i germi del nuovo, dell'intatto, e a te che vai persona semiviva tra due gorghi tra passato e avvenire giunge al cuore la freccia dell'anno... e all'improvviso...

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A mio padre

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I Video:

Haiku:

Sulle ali delle anatre mandarino
la neve cade leggera:
che quiete!

 

Shiki

Il silenzio
penetra nella roccia
un canto di cicale.

 

Basho

Tenebra, il mare. Il
berciare delle anitre, in
bianchi barbagli.

 

Basho

Ombre d’alberi:
la mia ondeggia
nella luna invernale.

 

Shiki

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Mettere le intenzioni: una pratica tra presente e futuro

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Due parole sulla felicità

Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen. Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra.
"Nicoletta Cinotti"
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