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settembre 2017

Verso un’accettazione radicale

settembre 22 ore 17:00 - settembre 24 ore 16:00
Giaiette, Borzonasca, Santuario del Sacro Cuore
Giaiette, Italia
+ Google Maps
200€

Verso un'accettazione radicale. Seconda edizione Ritiro di bioenergetica e mindfulness 22 Settembre - 24 Settembre, Giaiette, Genova Forse la più grande tragedia della nostra vita è che la libertà è possibile, anche se passiamo anni intrappolati nei soliti vecchi schemi. Catturati da una sorta di trance fatta di una sensazione di inadeguatezza, cresciamo intrappolati dalla abitudine a giudicare noi stessi. Un'abitudine che genera ansia, irrequietezza e insoddisfazione. Tara Brach Sappiamo bene come l'accettazione sia un balsamo. Come ci aiuti a sciogliere paura…

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Il protocollo MBSR a Torino

settembre 27 ore 19:45 - 22:15
Torino, Via Guastalla 5
Torino, Italia
+ Google Maps
270€

Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) . Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo psico-educativo per la riduzione dello stress basato sulla meditazione Mindfulness. Il protocollo è stato ideato dal Prof. Kabat Zinn (Medical School, University of Massachusetts, USA) e intende offrire a chi vi partecipa un modo nuovo di avvicinarsi alla mindfulness e affrontare lo stress, la sofferenza fisica e psicologica e i problemi quotidiani. La pratica di consapevolezza (Mindfulness) incarna la possibilità di vivere in modo…

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ottobre 2017

Serata Mindfulness: il protocollo MBSR

ottobre 9 ore 20:00 - 21:30
Centro Studi Genova, Via Innocenzo Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
Gratuito

Mindfulness è attenzione intenzionale, momento per momento, senza giudicare e senza pretendere di sapere. Jon Kabat Zinn La mindfulness ha ricevuto - negli ultimi anni - una attenzione crescente per la semplicità del suo intervento e l'efficacia dei suoi risultati.Offre un modo diverso, naturale, per curarsi. Non solo perché ci aiuta a rispolverare capacità e risorse che credevamo abbandonate ma perché ci permette di diventare responsabili in prima persona della nostra salute e del nostro benessere, imparando ad apprezzare i piccoli gesti quotidiani…

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Il protocollo MBSR a Chiavari

ottobre 10 ore 20:00 - 21:30
Centro Studi Chiavari
380€

Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) . Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo psico-educativo per la riduzione dello stress basato sulla meditazione Mindfulness. Il protocollo è stato ideato dal Prof. Kabat Zinn (Medical School, University of Massachusetts, USA) e intende offrire a chi vi partecipa un modo nuovo di avvicinarsi alla mindfulness e affrontare lo stress, la sofferenza fisica e psicologica e i problemi quotidiani. La pratica di consapevolezza (Mindfulness) incarna la possibilità di vivere in modo…

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Serata di presentazione protocollo MBCT

ottobre 11 ore 20:00 - 21:30
Centro Studi Genova, Via Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
Gratuito

Il protocollo MBCT - che significa Terapia cognitiva basata sulla Mindfulness - nasce dall'integrazione tra il protocollo MBSR ideato da Jon Kabat Zinn e il lavoro di tre psichiatri: Zindel Segal, Mark Williams, John Teasdale . La loro motivazione iniziale era trovare un modo per prevenire le ricadute depressive, senza utilizzare, necessariamente, la terapia farmacologica. I risultati, validati scientificamente, si sono dimostrati efficaci non solo nella prevenzione delle ricadute depressive ma anche nel trattamento dei più comuni disturbi emotivi. Il…

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