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dicembre 2017

Un percorso terapeutico verso l’accettazione radicale

dicembre 3 ore 10:00 - 18:00
Centro Studi Genova, Via Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
€104

Guarire è affrontare le cose così come sono. Jon Kabat Zinn Forse tutti noi lottiamo ogni giorno con qualche malessere dell'anima: qualcosa che vorremmo diverso, migliore. O qualcosa che vorremmo che, magicamente, sparisse per sempre dalla nostra mente e dalla nostra vita. Trasformiamo così il nostro panorama interno in un campo di battaglia tra il nostro desiderio di autenticità e il nostro impulso di perfezionamento. Un  campo di battaglia che spesso impedisce proprio quella "guarigione" che tanto cerchiamo. La guarigione…

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gennaio 2018

Serata Mindfulness: il protocollo MBSR

22/01/2018 ore 20:00 - 21:30
Centro Studi Genova, Via Innocenzo Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
Gratuito

Mindfulness è attenzione intenzionale, momento per momento, senza giudicare e senza pretendere di sapere. Jon Kabat Zinn La mindfulness ha ricevuto - negli ultimi anni - una attenzione crescente per la semplicità del suo intervento e l'efficacia dei suoi risultati.Offre un modo diverso, naturale, per curarsi. Non solo perché ci aiuta a rispolverare capacità e risorse che credevamo abbandonate ma perché ci permette di diventare responsabili in prima persona della nostra salute e del nostro benessere, imparando ad apprezzare i piccoli gesti quotidiani…

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Serata di presentazione protocollo MBCT a Chiavari

23/01/2018 ore 20:00 - 21:30
Centro Studi Chiavari
Gratuito

Il protocollo MBCT - che significa Terapia cognitiva basata sulla Mindfulness - nasce dall'integrazione tra il protocollo MBSR ideato da Jon Kabat Zinn e il lavoro di tre psichiatri: Zindel Segal, Mark Williams, John Teasdale . La loro motivazione iniziale era trovare un modo per prevenire le ricadute depressive, senza utilizzare, necessariamente, la terapia farmacologica. I risultati, validati scientificamente, si sono dimostrati efficaci non solo nella prevenzione delle ricadute depressive ma anche nel trattamento dei più comuni disturbi emotivi. Il…

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Andare al cuore della relazione: la mindfulness interpersonale

24/01/2018 ore 20:00 - 22:00
Centro Studi Genova, Via Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
€00

Serata di presentazione gratuita del protocollo di Mindfulness Interpersonale Non vogliamo forzare la mente a drastici cambiamenti, cercando qualcosa di differente che finirebbe per essere il rinchiudersi in una nuova scatola.Vogliamo aprire lo spazio attorno così che possa espandersi la nostra visione delle cose per come sono. Angel Kyodo Williams Naturalmente la nostra vita è immersa in una rete di relazioni e comunicazioni nelle quali possiamo trovare sia gioia e sostegno che tensione e disagio. L'aspetto più complesso è proprio…

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Il protocollo MBSR a Genova: Gennaio 2018

29/01/2018 ore 19:30 - 21:30
Centro Studi Genova, Via Innocenzo Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
€380

L’acronimo MBSR può essere tradotto come metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Nasce come programma di 8 settimane e segue un protocollo attentamente strutturato per permettere di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la capacità, al termine del corso, di portarli avanti autonomamente. L’intenzione del programma è quella di aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana in modo da riconoscere i propri segnali di stress e affrontarli in modo diverso dal solito. Le…

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