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aprile 2018

Meditazione e scrittura: la nostra mente è un poeta

aprile 7 ore 10:00 - 13:00
Semplicemente Spazio, via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)
MILANO, MI
+ Google Maps
€53

Ovvero la nostra mente è un poeta La nostra mente è un poeta, sensibile alle parole come le foglie al vento. È per questo che non esiste modo migliore per conoscere quello che è depositato dentro di noi che mettere insieme meditazione e scrittura. L'insegnamento del soffio - ovvero la mindfulness - ci aiuterà ad entrare in contatto con l'altra intelligenza, quella che non cresce con lo studio ma che è espressione della nostra mente originaria, presente in noi fin…

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Amore e passione tra mindfulness e bioenergetica

aprile 9 ore 20:00 - 22:00
Centro Studi Genova, Via Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
206€

Sappiamo che tutto è in continuo cambiamento e niente, più della stasi, suscita preoccupazione quando siamo in relazione. Nello stesso tempo questo si scontra con il nostro bisogno di stabilità e sicurezza. Mettere insieme la vitalità di una relazione, la sua freschezza con la quotidianità è spesso una impresa piuttosto difficile perchè ci invita a guardare con occhi nuovi quello che abbiamo imparato sull'amare e lo stare in relazione quando eravamo piccoli. Inoltre molte delle nostre modalità di relazione sono…

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Il protocollo MBSR a Genova: arriva la primavera!

aprile 12 ore 19:30 - 21:30
Centro Studi Genova, Via Innocenzo Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
€380

L’acronimo MBSR può essere tradotto come metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Nasce come programma di 8 settimane e segue un protocollo attentamente strutturato per permettere di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la capacità, al termine del corso, di portarli avanti autonomamente. L’intenzione del programma è quella di aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana in modo da riconoscere i propri segnali di stress e affrontarli in modo diverso dal solito. Le…

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Un percorso terapeutico verso l’accettazione radicale

aprile 15 ore 10:00 - 18:00
Centro Studi Genova, Via Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
€104

Guarire è affrontare le cose così come sono. Jon Kabat Zinn Forse tutti noi lottiamo ogni giorno con qualche malessere dell'anima: qualcosa che vorremmo diverso, migliore. O qualcosa che vorremmo che, magicamente, sparisse per sempre dalla nostra mente e dalla nostra vita. Trasformiamo così il nostro panorama interno in un campo di battaglia tra il nostro desiderio di autenticità e il nostro impulso di perfezionamento. Un  campo di battaglia che spesso impedisce proprio quella "guarigione" che tanto cerchiamo. La guarigione…

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