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Il protocollo MBSR a Chiavari

ottobre 10 ore 20:00 - 21:30

380€

Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) .

Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo psico-educativo per la riduzione dello stress basato sulla meditazione Mindfulness.

Il protocollo è stato ideato dal Prof. Kabat Zinn (Medical School, University of Massachusetts, USA) e intende offrire a chi vi partecipa un modo nuovo di avvicinarsi alla mindfulness e affrontare lo stress, la sofferenza fisica e psicologica e i problemi quotidiani.
La pratica di consapevolezza (Mindfulness) incarna la possibilità di vivere in modo più consapevole e soddisfacente la propria quotidianità, utilizzando risorse personali spesso non riconosciute e coltivando una piena attenzione al momento presente.
Numerosi studi hanno evidenziato la validità dell’approccio MBSR e gli ambiti d’intervento riconosciuti dalla comunità
scientifica internazionale sono:
• Stress (ogni situazione in cui si ha la sensazione di non avere il controllo sulla propria vita, sia nel campo lavorativo sia nella sfera sociale e privata),
• alterazioni psicologiche (ansia, attacchi di panico, sindrome da fatica cronica, disturbi del sonno),condizioni mediche (dolore cronico, ipertensione, malattie cardiovascolari, asma, disturbi gastrointestinali, patologie cutanee),
• prevenzione e benessere
Il corso prevede 8 incontri a cadenza settimanale ed una giornata intensiva di pratica. Il lavoro a casa, parte integrante del corso, aiuterà a consolidare e comprendere i nuovi strumenti proposti.

Informazioni e iscrizioni

Serata di presentazione gratuita 10 Ottobre alle 20, Via Martiri della Liberazione 67/1. Inizio del protocollo il martedì successivo alle 20.

QUANDO: Inizio protocollo 17 Ottobre alle . Giornata intensiva 26 Novembre, orario 10 – 17
ORARIO: Dalle 20.00 alle 22.15 (stesso orario di inizio per tutti gli otto incontri)
DOVE: Chiavari, Via Martiri della Liberazione 67/1
COSTO: 380 euro con materiale didattico incluso.Per iscrizioni con versamento della prima quota di €100 entro il 29 Settembre il costo sarà di €338
Conduce Nicoletta Cinotti

ISCRIZIONI

Per iscriverti alla serata di presentazione clicca sulla parola Eventbrite e registrati. Sarà più facile di quello che credi, troverai la mappa per arrivare e potrai cancellare la tua iscrizione senza problemi direttamente da Eventbrite!

Dettagli

Data:
ottobre 10
Ora:
20:00 - 21:30
Prezzo:
380€
Categoria Evento:
Tag Evento:
,
Sito web:
http://www.nicolettacinotti.net

Organizzatore

Nicoletta Cinotti
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Centro Studi Chiavari

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