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Protocollo MBSR Febbraio 2015

04/02/2015 ore 20:00 - 22:00

€359

Il protocollo MBSR: uZemanta Related Posts Thumbnailn modo naturale per curarsi

L’acronimo MBSR può essere tradotto come metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Nasce come programma di 8 settimane e segue un protocollo attentamente strutturato per permettere di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la capacità, al termine del corso, di portarli avanti autonomamente. L’intenzione del programma è quella di aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana in modo da riconoscere i propri segnali di stress e affrontarli in modo diverso dal solito.

Le otto settimane, con un incontro alla settimana di mercoledì dalle 20 alle 22, e una giornata intensiva, sabato 14 Marzo dalle 10 alle 17, saranno un percorso progressivo per imparare ad utilizzare una risorsa che abbiamo a disposizione ma che troppo spesso dimentichiamo: la consapevolezza rispetto ai nostri processi mentali, emotivi e fisici, mediata dal lavoro corporeo e dall’attenzione al respiro (mindfulness).

Il lavoro a casa, che sarà richiesto come parte integrante del corso, aiuterà a consolidare progressivamente i nuovi strumenti proposti.

La partecipazione al protocollo ha una fatturazione detraibile come spesa sanitaria.

Per maggiori informazioni guarda il video: Il protocollo MBSR e anche “Dalla Mindfulness alla heartfulness”

Il protocollo inizierà a Genova mercoledì 4 Febbraio alle 20 e sarà preceduto da una serata di presentazione gratuita mercoledì 28 gennaio 2015

Con Nicoletta Cinotti

nicoletta cinottiNicoletta Cinotti è istruttore senior di protocolli MBSR, MBCT, e di Mindfulness interpersonale. Ha fatto la formazione sia con il Centro Studi Italiano Mindfulness che con il Center for Mindfulness – l’università americana presso la quale è nato il protocollo MBSR – con il quale, oltre ad aver fatto la formazione per istruttore di protocollo MBSR, ha fatto anche la supervisione post diploma.

Alla sua esperienza mindfulness aggiunge una profonda conoscenza dei processi di consapevolezza corporei ed emotivi ed è Didatta (Local Trainer) della Società Italiana di Analisi Bioenergetica.

La partecipazione a questo protocollo è quindi riconosciuta sia per la formazione italiana per diventare istruttore di protocolli mindfulness, che per la formazione con il Center for Mindfulness

Organizzatore

Nicoletta Cinotti
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Centro Studi Genova
Via Innocenzo Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
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3482294869