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La vocazione di questo sito è la pratica. Un’imparare dall’esperienza che si offre sempre nuovo e stimolante. Per questa ragione raccogliamo le meditazioni mindfulness per aree tematiche. Questa è dedicata al protocollo MBCT ed è collegata al nostro Canale You Tube, che viene continuamente rinnovato con nuove esperienza di pratica.

Qui di seguito troverai le pratiche del protocollo MBSRle pratiche live dell’ultimo protocollo MBCT, del Protocollo di Mindfulness Interpersonale e del ritiro di Giaiette “La pratica della gentilezza“. Niente sostituisce la partecipazione a questi protocolli – o ad un ritiro –  ma i file audio aiutano a continuare la pratica – per chi ha già partecipato – o danno un primo assaggio a chi è nuovo e desideroso di sperimentarsi.

Troverai inoltre brevi video esplicativi dedicati alla Mindfulness o alla bioenergetica per comprendere, a parole, quello che succede, nei fatti!

Sei interessato a partecipare ad uno dei prossimi protocolli o ad un Ritiro? Consulta la nostra pagina Eventi oppure manda una mail a nicoletta.cinotti@gmail.com. Riceverai informazioni dettagliate. Inoltre, prima di ogni protocollo organizziamo una serata di presentazione gratuita: un modo semplice per fare una piccola esperienza e comprendere se è questo che stai cercando!

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