Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen.
Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra. Nicoletta Cinotti
L’amore è confusione
La fine è nota: ti innamori oppure hai voglia di innamorarti per dare un po' d'ordine alla tua vita. Vuoi mettere la testa a posto, vuoi dare una svolta e bang...accade! Passato i primi cinque/dieci (minuti, ore, giorni, mesi, anni) di stabilità è tutto un gran...
La storia del monaco che mi spiegò le intenzioni
Nella pratica di mindfulness mettere le intenzioni è un atto d’inizio che dà direzione alla trasformazione. Per spiegarmi cosa vuol dire mettere le intenzioni un vecchio monaco mi chiese di camminare cambiando direzione ogni 10 passi e poi ogni 7 e poi ogni 5 e infine...
Iniziare: il verbo della gioia o dell’ansia?
Spesso, la prima cosa che pensiamo al risveglio è cosa faremo oggi. A volte questo ci suscita un sorriso, a volte una preoccupazione. Tanto più vero se, come oggi, siamo nel momento di inizio di un nuovo anno. Un anno in cui quello che avremmo voluto dichiarare finito...
I prossimi corsi
Emozioni selvatiche: un programma per elefanti coraggiosi
