Vulnerabili guerrieri: il coraggio nella pratica

Ritiro di bioenergetica e mindfulness

27  – 29 Settembre 2019

Scrivere la mente nel territorio dell'amore

Con Nicoletta Cinotti a Calice Ligure dal 1 al 3 Novembre

Yin Yoga Journey

Un viaggio senza valigie: solo corpo e respiro

L'esperienza del Programma di Mindful Parenting: incontro con Susan Bogels

24 Settembre 2019 alle 18.30 Incontro gratuito con Susan Bogels

Villa Ronco, Centro per la famiglia

Il programma di Mindful Eating

Un programma intensivo che cambierà il tuo rapporto con il cibo

con Paola Iaccarino Idelson

Il protocollo MBSR

Serata di presentazione Lunedì 30 settembre alle 20 a Genova

Serata di presentazione Martedì 1 Ottobre a Chiavari

 

Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen.

Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra. Nicoletta Cinotti

Dal Blog: Gli Ultimi Post

Non devi essere perfetto per essere un buon genitore

Fermarsi per porre la domanda “Di che cosa ho bisogno come genitore…e come individuo?” è il primo passo verso l’auto-compassione nella quotidianità dell’esser genitori. Come posso prendermi cura di me (fisicamente, mentalmente, emotivamente, relazionalmente,...

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Imparare da una conversazione: l’inquiring

Nella mindfulness l'attenzione al linguaggio è centrale: cerchiamo le parole esatte per descrivere un'esperienza perché trovare le parole esatte dà serenità, riduce l'inquietudine. Impariamo anche, dalla struttura del linguaggio, che cosa dà forma alla nostra mente....

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La corretta esposizione e il bisogno di esposizione

Negli anni del liceo, per un po' di tempo, mi ero appassionata di fotografia. Erano i tempi delle fotografie analogiche in cui dovevi regolare tu esposizione, tempo di esposizione, messa a fuoco, tipo di obiettivo. E avevi un rullino da 36 che, con le foto in bianco e...

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