Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen.
Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra. Nicoletta Cinotti
Mindfulness e sistemi familiari interni
La prima ragione che mi ha spinto ad occuparmi di mindfulness è stata la cura. Il mio ingresso è stato attraverso il protocollo MBCT (Mindfulness based Cognitive Therapy) perché il mio interesse primario era trovare strumenti nuovi nel trattamento della depressione....
La dipendenza affettiva
Ancora in questi giorni l'elenco di donne vittime di femminicidi si allunga. Sono donne di età diverse, alcune molto giovani, altre donne mature. In ogni caso donne che cercano di riprendersi la vita dopo che una relazione sbagliata gliel'ha attraversata. Donne...
C’è un modo per evitare tutti i pericoli. Te lo insegno io: è non vivere.
Vorrei raccontarti quattro storie - sono uguali a mille altre - che raccontano qualcosa di nascosto e visibile insieme che sta dentro a molte storie di violenza. Se dovessi dare un titolo direi la violenza che facciamo quando non ascoltiamo la verità. La prima storia...
I prossimi corsi
Emozioni selvatiche: un programma per elefanti coraggiosi
La pratica regalo del lunedì
