Serata di presentazione MBSR e MBCT

Il 29 settembre alle 20 serata di presentazione gratuita su Zoom

Il protocollo MBCT online

Dal 13 Ottobre 2021 con Nicoletta Cinotti

Serata di presentazione 29 Settembre

Il protocollo MBSR online

Dal 12 Ottobre 2021 con Nicoletta Cinotti

Serata di presentazione 29 Settembre

Meditazione e poesia

Un corso registrato da fare quando vuoi tu!

Meditazione e scrittura

Un corso registrato da fare quando vuoi tu

Dieci classi di yoga e bioenergetica

Un corso online da fare quando vuoi tu!

con Nicoletta Cinotti e Valeria Maggiali

Il programma di Mindful Self Compassion

Dal 16 Settembre con Nicoletta Cinotti e Vittorio Arrigoni dal 20 Gennaio 2022

Ritiro di mindfulness "Reparenting ourselves"

Con Nicoletta Cinotti

dal 26 al 31 Agosto 2022

 

Teacher Training in Mindful Parenting

Dal 3 al 8 Marzo 2022 con Susan Bögels

Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen.

Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra. Nicoletta Cinotti

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Deep work e stress

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Deep work è il titolo di un libro di Cal Newport che seguo da un po'. Una penna leggera e profonda insieme. Il tema del libro è come lavorare concentrati. La risposta è semplice da dire ma difficile da fare: isolarsi per il tempo necessario, senza stimoli e senza...

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Perché lavoriamo troppo?

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Domani, 6 Settembre, riprendo il mio lavoro in studio dopo la pausa estiva. Da anni la mia pausa estiva non è solo il momento in cui sono letteralmente in vacanza. Ho bisogno anche di fare "vacanza a casa": una vita normale, dove leggo, studio, mi muovo e fantastico...

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Una mente calma

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"Cos'è che può dare la mindfulness?" Mi ha chiesto senza mezzi termini una signora incontrata ad una cena. Domande che sarebbe bene rimandare ad altre occasioni ma, siccome, la sua domanda era stata accolta con un silenzio incuriosito da parte delle altre persone...

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