Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità, come dice Lowen.
Il problema è che non sappiamo dove cercare una felicità durevole e spesso la identifichiamo con l’avere certi risultati o alcune cose. Il nostro desiderio di felicità è ciò che promuove la nostra crescita e il nostro cambiamento. Trovare un modo per sostenere questo desiderio significa realizzare la nostra vita. Significa dare un senso a ciò che proviamo quotidianamente, momento per momento. Significa tornare al corpo, là dove siamo nati. La bioenergetica e la mindfulness sono la strada che io percorro. Forse possono essere anche la vostra. Nicoletta Cinotti
Dal Blog: Gli Ultimi Post
Cercare l’equanimità: trovarla è un’altra cosa
Avete presente quei bambini che - a dispetto della vostra fretta - vogliono esattamente quella maglia, quelle scarpe, quelle calze? Bene, quei bambini non sono equanimi ma stanno facendo una delle cose fondamentali per la crescita: stanno costruendo il loro senso di...
leggi tutto
Fai la cosa giusta
Ovvero come muoversi tra paramita e buddismo secolare Viviamo in una terra che si sta desertificando: il cambiamento climatico porta aree disseccate sempre più vaste. Non si sta desertificando solo la nostra terra ma anche la nostra anima. Un'anima che si desertifica...
leggi tutto
Scrivere la mente: perchè la meditazione chiama la scrittura.
Chiudi gli occhi e inizia a prestare attenzione a tutto ciò che accade (pensieri che arrivano, emozioni, dolori fisici). Inizia a prestare attenzione anche al semplice, ma non banale, gesto di chiudere gli occhi. Non farlo come un automatismo, perchè in quel gesto è...
leggi tutto