Articoli di Paola Iaccarino | Nicoletta Cinotti
Adoro mangiare da sola

Adoro mangiare da sola

I principi della mindfulness possono essere applicati in qualsiasi nostra attività. Essere più “mindful” vuol dire essere in grado di prestare maggiore attenzione in qualsiasi momento, quando lavoriamo, ascoltiamo gli altri, leggiamo un libro… Possiamo aumentare la...
Cibi coccole

Cibi coccole

Un brano del libro “MIndful Eating” di Jan Chozen Bays, Enrico Damiani Editore, che sto curando con la traduzione di Marina Petruzzi esprime bene quello che vuol dire “cibo coccola”. “Più tardi Curt mi raccontò che il suo “comfort food” (cibo-coccola) preferito erano...