da Claudia Di Dio | Ago 30, 2023
Reparenting ourselves Ritiro di bioenergetica e mindfulness 30 agosto – 3 settembre a Casa Cares Iscriviti ora Lo stile genitoriale di chi ci ha cresciuto influenza il nostro modo di entrare in relazione con gli altri e con noi stessi. Abbiamo interiorizzato una...
da nicoletta cinotti | Mag 12, 2023
Crescita e cambiamento Siamo condannati solo se lottiamo contro noi stessi. Alexander Lowen Voglio partecipare Ritiro residenziale di mindfulness e bioenergetica dal 12 al 14 Maggio 2023 a Casa Cares con Nicoletta Cinotti Il cambiamento che nasce...
da nicoletta cinotti | Mar 31, 2023
Parlare di accettazione non è semplice. ci sono molte cose che nella nostra vita suscitano avversione, ribellione, rabbia o rifiuto. E ci sembra di avere pienamente ragione a non volerle. Eppure sono già lì. Forse non sappiamo nemmeno come ci sono entrate. Forse ci...
da nicoletta cinotti | Mar 10, 2023
Formazione Residenziale di Reparentingdal 10 al 12 Marzo 2023 a Casa CaresIscriviti ora 32, 2 crediti ecm Attraverso il reparenting possiamo portare la Mindfulness e la regolazione delle emozioni dalla stanza della psicoterapia o dalla sala del protocollo mindfulness,...
da nicoletta cinotti | Mar 7, 2023
Il protocollo MBSR è un percorso di gruppo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Si tratta di un programma di 8 settimane che segue un protocollo attentamente strutturato per permettere di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la...
da nicoletta cinotti | Feb 5, 2023 | approfondimenti, esplora, mindfulness
Cosa succede quando sbagliamo? Oggi non ho guardato il navigatore e, siccome avevo già fatto una volta la strada, mi sembrava impossibile sbagliarla. L’ho sbagliata. Non una volta sola ma tre. Confusa e rossa in viso alla fine sono arrivata a destinazione....
da nicoletta cinotti | Feb 5, 2023 | approfondimenti, esplora, gruppo
Anche se può sembrare strano, il nostro corpo è spesso il luogo fisico verso il quale più frequentemente proviamo avversione. Proviamo vergogna per i suoi difetti, proviamo imbarazzo per i segni dell’invecchiamento, abbiamo disturbi legati all’immagine...
da nicoletta cinotti | Feb 5, 2023 | poesia del giorno
Sono quella che sono. Un caso inconcepibile come ogni caso. In fondo avrei potuto avere altri antenati, e così avrei preso il volo da un altro nido, così da sotto un altro tronco sarei strisciata fuori in squame. Nel guardaroba della natura c’è un mucchio di...
da nicoletta cinotti | Feb 4, 2023 | Addomesticare pensieri selvatici, mindfulness, reparenting
Potrei nascondermi dietro ad un interesse professionale per l’acquisto di questo libro, “La vita di chi resta” di Matteo B. Bianchi e non sarebbe una bugia, come vedrai continuando a leggere questo post. Ma non sarebbe nemmeno la verità. L’ho...
da nicoletta cinotti | Feb 3, 2023 | mindfulness continuum
Siamo cresciuti con l’idea che emozione e ragione siano due diversi domini. Non importa quale dei due riteniamo superiore. Forse abbiamo anche avuto l’idea che l’uno sia superiore all’altro. Ci sembra bizzarro che le nostre emozioni possano...
da nicoletta cinotti | Feb 2, 2023 | bioenergetica, mindfulness continuum
Credo di aver imparato la filastrocca del diventare prestissimo. Da bambina. Quando sarò grande diventerò….qualcuno di importante, qualcosa di bello, diventerò saggia, avrò figli, viaggerò. Ho continuato con questa filastrocca tanto, tantissimo tempo. Spesso era...
da nicoletta cinotti | Feb 2, 2023 | mindfulness continuum
A tutti capita di ricordare, con affetto, quando abbiamo imparato qualcosa di nuovo. L’incertezza, l’attenzione, il timore che hanno accompagnato quei primi momenti suscita, ancora adesso una tenerezza senza ragione. La tenerezza che abbiamo nei confronti...
da nicoletta cinotti | Feb 1, 2023 | bioenergetica, mindfulness continuum
Se guardiamo alla nostra vita vediamo che la sofferenza e lo stress sono intrecciati con il piacere. Spesso evitiamo di guardare il dolore nella convinzione che questo potrebbe farlo emergere troppo intensamente. Questa paura è infondata: se limitiamo la nostra...
