Gli ultimi post

Vorrei che tutti i bambini fossero felici

Vorrei che tutti i bambini fossero felici

Ogni tanto mi capita di fare degli spiengoncini. Cerco di farli il meno possibile ma è una tendenza pettegola dentro di me che salta fuori nei modi meno prevedibili e, a volte, nei contesti meno opportuni. Non mi piace la parte di me che fa gli spiegoni perchè non...

leggi tutto
Ogni stella è un nome

Ogni stella è un nome

Siamo abituati a pensare alla nostra vita come ad un viaggio, un percorso con una direzione, una meta (la fine è nota) fatta di tanti e diversi panorami. Per questo viaggio cerchiamo una mappa che spesso è fatta dalla relazione con le persone che amiamo. I nostri...

leggi tutto
Errori con una storia (ed errori freschi di giornata)

Errori con una storia (ed errori freschi di giornata)

Cercavo una definizione di self-compassion. Non che non ne esistano, la definizione più diffusa è quella di rivolgere la compassione verso di sé, verso le proprie difficoltà e verso la propria vulnerabilità. E, in effetti, è un'ottima definizione. Ma continuando a...

leggi tutto

Le poesie

Un giorno ti svegli

Un giorno ti svegli

Un giorno ti svegli -e con un po’ di cautela- inizi a toglierti gli insulti di dosso come pezzi di corteccia. Ti togli l’ansietà come fini garze di seta. Ti strappi il disprezzo che si è incrostato sulle tue vene. Ti confronti con lo specchio come fosse la prima...

leggi tutto
Insondato

Insondato

Marinaio inesperto in questa zona fuori dalle carte ogni navigatore viaggia senza consigli, solo. Ognuno Magellano di sé stesso su tropici di sensazione; non resta sasso arso dal fuoco da abitazioni precedenti, nessuno scafo antico scheggiato sulla spiaggia. Queste...

leggi tutto
Libertà

Libertà

Su quaderni di scolaro Su i miei banchi e gli alberi Su la sabbia su la neve Scrivo il tuo nome Su ogni pagina che ho letto Su ogni pagina che è bianca Sasso sangue carta o cenere Scrivo il tuo nome Su le immagini dorate Su le armi dei guerrieri Su la corona dei re...

leggi tutto

Gli approfondimenti

Perché la Bioenergetica va d’accordo con la mindfulness?

Perché la Bioenergetica va d’accordo con la mindfulness?

Cosa significa analisi bioenergetica? Partiamo dall'inizio perchè non presuppongo che tutti conoscano l'analisi bioenergetica – che è un approccio di psicoterapia corporea – mentre credo che siano molte di più le persone che hanno un'idea di cosa sia la mindfulness....

leggi tutto
Festa della mamma o festa dei figli?

Festa della mamma o festa dei figli?

Dirò la verità: c'è la festa della mamma, la festa del papà, la festa dei nonni, la festa degli innamorati ma quella dei figli non è ancora stata pensata. io proporrei di farla coincidere con la festa della mamma che è un momento in cui celebrare la gratitudine per...

leggi tutto
La copia di questo contenuto non è consentita

Iscriviti alla nostra newsletter ed unisciti alla nostra comunità.

Riceverai per 7 giorni un post quotidiano di pratica.

Poi potrai scegliere se iscriverti alla rivista Con Grazia e Grinta che esce ogni Domenica oppure alla Newsletter quotidiana con spunti di pratica e link a file audio di meditazione

I tuoi dati personali saranno tutelati  nel rispetto della privacy del GDPR e non saranno diffusi ad altri.

Subscribe

* indicates required
Vuoi ricevere
Email Format

Iscrizione Completata con Successo!