Gli ultimi post
Innaffiare i semi
Sto leggendo, con lentezza, un libro di Thich Nhat Hanh. È un libro che raccoglie dei discorsi che ha tenuto nell'arco di tempo che va dal 1996 al 2000. È una raccolta divisa in tre parti. La prima parte raccoglie discorsi rivolti direttamente ai bambini; la seconda...
Ricordare l’oro
A metà degli anni '50, a Bangkok venne costruita una nuova autostrada che passava attraverso un antico tempio buddista. I monaci furono costretti a spostare una enorme statua di Buddha in argilla. Una statua amata e venerata per molte generazioni. Venne portata una...
L’io è solo una nuvola del cielo
Siamo programmati per aver paura del dolore: lo consideriamo sempre un segnale di pericolo. È la via breve della reazione fisiologica che funziona così. Quando vivevamo nelle caverne era utile...forse era utile anche nel Medioevo e nei secoli successivi. Con il...
Le poesie
Le parole di Haemin Sunim
Le parole racchiudono un potere immenso. "A partire da oggi starai meglio" "Hai un grande talento". Diventerai un grande scrittore" Un giorno la tua musica toccherà il cuore di molte persone!" Nel momento in cui qualcuno ti rivolge queste parole, si apre per te una...
Aspetta l’ordine della luna
Aspetta l'ordine della luna poi nel torpore subacqueo un'onda di marea lo spingerà fino alla luce. Viene. Rompe il mistero delle acque. Si scaraventa in questa nascita - la nostra nuova stella. Mariangela Gualtieri Photo by Greg Rakozy on Unsplash
Attenta! Attenta!
Cani guaiscono lontano. Dicono a me << Attenta! Attenta!>> allora mollo la stretta del pensiero e sento la mia anima grande fino ai cani che non guaiscono più. Mariangela Gualtieri
Gli approfondimenti
Self compassion e scrittura ovvero coltivare la primavera
Qualche giorno fa sono tornata da un ritiro di Mindful Self compassion. Avevo voglia di avere qualche giorno off-line da dedicare alla pratica di meditazione e a me stessa. Al mio rientro avevo una pila impressionante di mail, messaggi e contatti a cui rispondere....
Oltre la paura
In genere faccio attenzione al titolo che scelgo per le mie attività: è un po' come dare il nome ad un bambino. Per me serve a delineare il progetto. Per le persone ad orientare la scelta. Anche se, molto spesso, la scelta non è vincolata dal tema ma dal desiderio di...
Guarire il bambino interiore (ma soprattutto il genitore)
Prima o poi doveva succedere. Sapevo che avrei dovuto rimettere le mani nell'impasto della mia famiglia d'origine. A dire la verità ho evitato di farlo per molto tempo. Ho fatto parte, per quanto possibile, dei figli lontani, quelli che hanno una famiglia ma...