Gli ultimi post
L’intreccio vitale tra gioia e dolore
Se guardiamo alla nostra vita vediamo che la sofferenza e lo stress sono intrecciati con il piacere. Spesso evitiamo di guardare il dolore nella convinzione che questo potrebbe farlo emergere troppo intensamente. Questa paura è infondata: se limitiamo la nostra...
Dividersi in due e anche in tre
Quando qualcosa dentro di noi ci fa stare male all'inizio cerchiamo di occuparcene, di dargli soccorso. Se il malessere però si prolunga nel tempo, succede un fenomeno strano: incominciamo a rimanerci antipatici. È come se ci dividessimo in due. Una parte di noi...
Tre fattori per il cambiamento
Ci sono tre fattori che costruiscono il nostro cambiamento Il primo è la consapevolezza: tutto quello che si muove senza che noi sappiamo dargli un nome ci rende inquieti e irrequieti. Quindi essere consapevoli di ciò che ci accade, saperlo riconoscere e nominare è...
Le poesie
Una federa per ogni ricordo
Cuci una federa per ogni ricordo, mettili a dormire, dai loro il sonno di un lenzuolo di lino. L’edera rende la notte verde. Una mela cade sull’erba ma tu imbastisci e cuci. Servono aghi e forbici. Serve precisione. Antonella Anedda
Toglierci i guanti
Perdiamo così tanta energia cercando di nascondere chi siamo, quando sotto ogni attitudine è il desiderio di essere amati, e sotto ogni rabbia è una ferita da rimarginare e sotto ogni tristezza è la paura che non ci sarà abbastanza tempo. Quando esitiamo a essere...
I sistemi familiari interni
È uscito da pochissimo un libro fondativo, "Terapia dei sistemi familiari interni" di Richard Schwartz e Martha Sweezy. Un altro "regalo" alla nostra professione della Collana di Psicologia e psicoterapia diretta da franco Del Corno. Un libro per professionisti ma di...
Gli approfondimenti
Reparenting: autenticità e spontaneità
Quando siamo liberi di esprimerci, qualsiasi sia la comunicazione che stiamo dando all'altro, ne ricaviamo una sensazione piacevole e fondamentale: la sensazione di essere sé stessi e di poter essere liberi in questa espressione personale. La piacevolezza di questa...
Prendersi cura di sé stessi con le pratiche di reparenting
Malgrado si possa essere definiti come una delle generazioni che danno più cura a se stessi sul piano della forma fisica, estetica e del benessere socio-economico, molti di noi soffrono per la mancanza di una profonda cura di sé. Una mancanza che spesso è alla base di...
Una leggera distanza dal dolore
Poco tempo fa mi è capitato di ricordare un episodio della mia infanzia. Era un ricordo delle elementari e forse la ripresa della scuola - in quel periodo dell'anno - aveva contribuito a farlo riemergere. La cosa interessante però non era il ricordo: era la leggera...
