Gli ultimi post
Un pellegrinaggio dentro di sé
Molto spesso non abbiamo altra soluzione che chiudere "per sempre" una relazione. Oppure non abbiamo atra strada che incontrare un dolore. Possiamo protestare e dire a noi stessi e agli altri quanto tutto questo sia ingiusto. Ancora più ingiusto se ci sembra che tutti...
La cronologia dell’acqua
È raro che un romanzo mi appassioni così tanto. Tanto che, malgrado abbia appena finito di leggerlo, ho deciso di rileggerlo subito: non sono pronta a separarmene. È un memoir molto forte, La cronologia dell'acqua, di Lidia Yuknavitch. Perché Lidia non si è...
Il rumore dell’ansia
Molto spesso pensiamo che la pratica sia difficile e che la nostra pazienza non sia sufficiente per aspettare che i frutti della pratica maturino. In realtà, anche se la pazienza può sembrare una qualità estranea alla nostra vita, ognuno di noi possiede questo seme....
Le poesie
Io non ho un albero genealogico
Gli alberi hanno un tronco, rami, foglie, frutti, hanno un prima e si aspettano un dopo. I rovi sono disordinati pungenti, resilienti crescono sull'abbandono e dell'abbandono conservano la non forma. Io non ho un albero genealogico cresco impervia abbandonata confusa....
I testimoni
Iniziamo così, da testimoni perché non sapendo dove stare può sembrare che quello sia il nostro posto. A volte ci viene chiesto di deporre a favore o contro l'imputato di turno. Se siamo forti lottiamo per rimanere semplici testimoni Allearsi è un errore che crea...
Le famiglie fasciate
Ci sono le famiglie fasciate abbracciate da un vincolo d'amore tenerezza storie condivise. Poi ci sono le famiglie sfasciate sono abbracciate da vincoli di vendetta risentimento e acredine. Vincoli più difficili da sciogliere dei vincoli d'amore perché sono impressi...
Gli approfondimenti
La carica e la scarica in bioenergetica: il processo di cambiamento
Il nostro organismo funziona attraverso un processo di carica e scarica e attraverso l'equilibrio tra i due momenti del processo. Questo equilibrio, mai statico, è importante perchè mantiene un livello di energia adeguato ai propri bisogni e alla propria fase della...
Le illusioni
Per uscire dall’incantesimo dell’illusione e dal suo eterno ripetersi abbiamo bisogno di radicarci nella realtà attraverso il grounding; abbiamo bisogno di scegliere non solo sulla base di ciò che pensiamo ma includere anche quello che sentiamo. Un sentire che è...
Corpo e pensiero
Nei programmi MBSR, così come in analisi bioenergetica, uno dei punti principali a cui viene prestata attenzione è la capacità di percepire e distinguere tra sensazioni fisiche, emozioni e pensieri. Questa attenzione intenzionale è spesso uno degli aspetti che suscita...
