da nicoletta cinotti | Ott 2, 2022 | approfondimenti, esplora, mindfulness, ritiro
Per molto tempo non ho mai pensato al coraggio. Ho sempre pensato, invece alla paura. Paura del buio da bambina, paura a muovermi da sola la sera da ragazza, paura a viaggiare da sola, da donna. Poi ad un certo punto ho cominciato a fare dentro di me uno strano gioco....
da nicoletta cinotti | Set 22, 2022 | bioenergetica, mindfulness, mindfulness continuum
Quando proviamo un’emozione della famiglia della rabbia o della paura, molto frequentemente proviamo anche una spinta all’azione. Tutte le emozioni hanno un impulso al movimento perché hanno tutte un correlato corporeo. In alcune emozioni questa spinta...
da nicoletta cinotti | Set 14, 2022 | bioenergetica, mindfulness continuum
Sappiamo tutti come fare il ghiaccio: basta mettere dell’acqua in piccole porzioni dentro il congelatore. Più piccole sono le porzioni e prima diventano ghiaccio. Nel diventare ghiaccio occupano un po’ di spazio in più dell’acqua. Quando congeliamo...
da nicoletta cinotti | Set 13, 2022 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, gruppo
La rabbia è uno dei sentimenti più frequenti e più forti. Difficile dire di esserne davvero immuni almeno in una delle sue molteplici sfumature. Tradizionalmente è considerata uno degli impedimenti della consapevolezza perché offre una visione limitativa della realtà:...
da nicoletta cinotti | Set 2, 2022 | bioenergetica, mindfulness continuum
Quando pensiamo alla nostra vita spirituale è facile cadere nell’equivoco di percepirla come qualcosa di dis-incarnato e di elevato. Questo è l’effetto di una cultura che ha separato la mente del corpo, rendendo così il corpo un’anima senza vita e...
da nicoletta cinotti | Set 1, 2022 | bioenergetica, mindfulness continuum
Quando parliamo di amore è più facile mettere a fuoco ciò che accade all’esterno, nelle nostre relazioni, che all’interno, dentro di noi. Finiamo per vedere più l’amore ricevuto o non ricevuto che quello dato o non dato. Questo accade per tante...
