da nicoletta cinotti | Mag 18, 2022 | bioenergetica, mindfulness, mindfulness continuum, reparenting
Ogni tanto mi capita di fare degli spiengoncini. Cerco di farli il meno possibile ma è una tendenza pettegola dentro di me che salta fuori nei modi meno prevedibili e, a volte, nei contesti meno opportuni. Non mi piace la parte di me che fa gli spiegoni perchè non... 
da master | Mag 15, 2022 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, mindfulness
Cosa significa analisi bioenergetica? Partiamo dall’inizio perchè non presuppongo che tutti conoscano l’analisi bioenergetica – che è un approccio di psicoterapia corporea – mentre credo che siano molte di più le persone che hanno un’idea di cosa sia... 
da nicoletta cinotti | Apr 13, 2022 | bioenergetica, mindfulness, mindfulness continuum, Protocollo MBSR, reparenting, ritiro
La pratica più semplice e più complessa del protocollo MBSR rimane il body scan. Semplice perché tutti abbiamo un corpo, addirittura da prima di nascere. Difficile perché il Body Scan rivela la verità del nostro rapporto con il corpo. Ossia che non abbiamo un gran... 
da nicoletta cinotti | Apr 7, 2022 | bioenergetica, mindfulness continuum
Ogni tanto, tra me e me, faccio due chiacchiere con il mio Protettore distaccato. Lo so che è nato con l’idea di proteggermi e prendere le distanze da ciò che mi fa soffrire. So che le sue intenzioni sono buone e che evitare è il suo motto preferito. Evitare i... 
da nicoletta cinotti | Mar 29, 2022 | bioenergetica, mindfulness, mindfulness continuum
Ci sono delle frasi che ricorrono, anche se descrivono esperienze diverse. “Ho perso la pazienza” è stata la frase che mi ha detto una persona che aveva da poco avuto una crisi di rabbia. All’apparenza, era sempre stato quello calmo e moderato di... 
da nicoletta cinotti | Mar 6, 2022 | approfondimenti, esplora, mindfulness, mindfulness interpersonale, ritiro
C’è una accezione negativa di silenzio, come assenza di suono o parola, e una positiva come matrice da cui nasce la parola, la casa a cui la parola fa ritorno attraverso la comprensione. David Steindl.Rast Per chi conosce solo il mondo della parola il silenzio è... 