I dittatori e lo stato libero

da nicoletta cinotti | Lug 3, 2020 | bioenergetica, mindfulness continuum

Raramente i nostri traumi sono atti unici. Spesso sono cumulativi e ci insegnano un modo di rispondere al dolore che diventa una risposta automatica. Le nostre difese sono un esercito che ha sempre la stessa divisa. In genere ci sono un paio di corpi armati, al...

Troppo giovani

da nicoletta cinotti | Giu 29, 2020 | mindfulness continuum, ritiro

Quando sono nata i miei genitori erano piuttosto giovani. Almeno lo era mia madre, sposata giovanissima e già alla seconda figlia. Ho provato per un attimo a pensare a come ero io alla sua età. Un figlio in quel momento mi sarebbe sembrato un disastro per la mia vita....

Catturati nel passato

da nicoletta cinotti | Giu 28, 2020 | approfondimenti, esplora, mindfulness, Mindfulness in famiglia e a scuola, ritiro

Il magazzino della coscienza è una specie di stanza dove vengono continuamente proiettati i film del passato. È lì che teniamo il ricordo dei nostri traumi e delle nostre sofferenze. Sappiamo, in linea di principio, che il passato è finito: ma le immagini del passato...

L’angolo delle proteste

da nicoletta cinotti | Giu 26, 2020 | bioenergetica, mindfulness continuum

Dentro ognuno di noi c’è l’angolo delle proteste. Una specie di Hide park (e in effetti spesso è nascosto) dove vanno a finire tutte le nostre proteste. Proteste che a volte sono giustificate e a volte ingiustificate. Eppure come trattiamo il nostro angolo...

Dalla sottomissione alla ribellione: mente e corpo che si danno una mano

da nicoletta cinotti | Giu 23, 2020 | bioenergetica, mindfulness continuum

Quando ieri parlavo della brava bambina avevo in mente un aspetto centrale della relazione tra la mente e il corpo. Anche se può sembrare strano ad un primo sguardo superficiale, lo stato mentale che sperimentiamo quando “facciamo i bravi” o quello che...

E se la mia vita non mi piace?

da nicoletta cinotti | Giu 21, 2020 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, gruppo, mindfulness

Succede spessissimo che le persone arrivino da me con un piano: cambiare qualcosa di preciso della propria vita. A volte si tratta del desiderio di cambiare un tratto di carattere. Altre volte del desiderio di cambiare partner o lavoro. E sperano che la meditazione...

I dittatori e lo stato libero

Troppo giovani

Catturati nel passato

L’angolo delle proteste

Dalla sottomissione alla ribellione: mente e corpo che si danno una mano

E se la mia vita non mi piace?

Eventi in programma

Eventi online

Andare oltre la paura di vivere.

Reparenting ourselves. Ritiro dal vivo e home retreat

Il protocollo MBCT online.

Il protocollo MBSR edizione online.

Training internazionale in Mindful Parenting 5-9 Novembre 2020

La cura del silenzio: Ritiro di Bioenergetica e Mindfulness