da nicoletta cinotti | Nov 28, 2019 | bioenergetica, mindfulness, mindfulness continuum, Protocollo MBSR
Abbiamo paura dei temporali o dell’aereo, dei cani o delle malattie. Abbiamo paura di iniziare una relazione nuova o di finire una relazione vecchia. La paura è un sentimento che si insinua silenzioso nelle nostre giornate. Non ci rende felici ma ci rende...
da nicoletta cinotti | Nov 25, 2019 | bioenergetica, Meditazione e scrittura, mindfulness, mindfulness continuum
La nostra mente è unica: un teatro nel quale si aggirano personaggi legati alla nostra storia con un regista che, a volte, è geniale, e a volte pasticcione, con tutte le sfumature intermedie tra questi due estremi. Considerare la nostra mente come un teatro interiore...
da nicoletta cinotti | Nov 22, 2019 | bioenergetica, mindfulness continuum
Maria è una donna precisa, tanto precisa da apparire un po’ inibita. Ci conosciamo da tempo ed è una persona sulla quale puoi sempre contare perché, oltre che essere precisa, è affidabile. Tempo fa è arrivata in seduta allegra e spettinata. Si è seduta e mi ha...
da nicoletta cinotti | Nov 20, 2019 | bioenergetica, mindfulness continuum
Nelle relazioni c’è spesso un elemento di misura. La misura di quanto esporsi, quanto coinvolgersi, quanto fidarsi, quanto stare vicini e quanto stare lontani. Questo elemento – che si chiama prossemico – è molto forte agli inizi di una relazione e...
da nicoletta cinotti | Nov 19, 2019 | bioenergetica, mindfulness continuum
Dedicare tempo al corpo, al lavoro corporeo, nello spazio di una seduta, nello spazio di un protocollo, può sembrare, a molti, una stravaganza e una perdonabile perdita di tempo. In fondo a cosa ci serve il corpo se non a fare quello che la nostra mente vuole? Così...
da nicoletta cinotti | Nov 15, 2019 | bioenergetica, mindfulness continuum
Non è insolito che le persone raccontino i ritiri, la psicoterapia, i gruppi come esperienze che li fanno stare meglio ma non sanno bene perché. Si portano a casa la sensazione di essere più sereni ma non riescono ad associarla a qualcosa di preciso. Succede perchè...
