da nicoletta cinotti | Apr 13, 2022 | bioenergetica, mindfulness, mindfulness continuum, Protocollo MBSR, reparenting, ritiro
La pratica più semplice e più complessa del protocollo MBSR rimane il body scan. Semplice perché tutti abbiamo un corpo, addirittura da prima di nascere. Difficile perché il Body Scan rivela la verità del nostro rapporto con il corpo. Ossia che non abbiamo un gran...
da nicoletta cinotti | Mar 6, 2022 | approfondimenti, esplora, mindfulness, mindfulness interpersonale, ritiro
C’è una accezione negativa di silenzio, come assenza di suono o parola, e una positiva come matrice da cui nasce la parola, la casa a cui la parola fa ritorno attraverso la comprensione. David Steindl.Rast Per chi conosce solo il mondo della parola il silenzio è...
da nicoletta cinotti | Feb 17, 2022 | mindfulness continuum, mindfulness interpersonale, Protocollo MBCT, Protocollo MBSR, ritiro
Trauma non è tra le mie parole preferite perché è una parola che spaventa. Indica qualcosa che ha attraversato, perforato, bucato un tessuto intatto che, poi, rimane lesionato. È vero che abbiamo la capacità di cicatrizzare e che di alcune ferite non rimangono segni....
da nicoletta cinotti | Gen 10, 2022 | mindfulness, mindfulness continuum, ritiro
L’ultima definizione di mindfulness che ho sentito da Jon Kabat-Zinn ha illuminato la mia giornata. La mindfulness è relazionalità. Una relazionalità che nasce dall’aver esplorato, rimanendo intimi per poter esplorare. Quell’esplorazione ha dato un...
da nicoletta cinotti | Ott 19, 2021 | mindfulness continuum, mindfulness interpersonale, ritiro
Ho la stessa età di Ferzan Õzpetek e sono nata nello stesso mese. Così quando uscì il suo film “Saturno contro” capivo bene di cosa stesse parlando il regista: avevamo lo stesso transito che, fuori dal linguaggio astrologico, era metafora di un...
da master | Lug 11, 2021 | approfondimenti, bioenergetica, gruppo, ritiro
The only way out is down. Alexander Lowen Qualche tempo fa ho seguito una persona cinquantenne, un uomo, che soffriva di attacchi di panico e ipocondria: con lui le parole non funzionavano. Mi stava a sentire per educazione ma il corpo lo richiamava così fortemente...
