da nicoletta cinotti | Giu 11, 2019 | bioenergetica, mindfulness, mindfulness continuum, ritiro
Domenica scorsa, andando in studio per la giornata intensiva di pratica, pensavo che negli anni sono molto cambiata. Gli spigoli sono diventati meno aspri e tutto ha un colore e un calore più morbido. Così, quando nella condivisione finale uno dei partecipanti ha...
da nicoletta cinotti | Apr 14, 2019 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, ritiro
Anche se il nostro obiettivo è sempre il cambiamento tutti noi sperimentiamo situazioni ripetitive in cui viviamo emozioni molto conosciute o ci troviamo in ruoli ripetitivi. Possiamo essere sempre nella parte della crocerossina oppure del salvatore. Essere sempre...
da nicoletta cinotti | Mar 26, 2019 | mindfulness continuum, ritiro
Ci sono momenti in cui il silenzio è pieno di rumore. Sono i momenti in cui avremmo molte cose da dire e scegliamo di tacere. Forse per evitare il conflitto. Forse per non entrare in situazioni di scomodità emotiva. Quello è il momento in cui le storie si...
da nicoletta cinotti | Mar 14, 2019 | bioenergetica, mindfulness continuum, ritiro
Ricordo molto bene quando è nato mio fratello: avevo otto anni e tutti l’aspettavano con grande trepidazione. Io no. Sapevo che avrei perso il ruolo di maschio di casa e non ero affatto contenta di diventare femmina. Mi sembrava che questo passaggio da maschio a...
da nicoletta cinotti | Mar 5, 2019 | mindfulness continuum, ritiro
A nessuno di noi piace un eccesso di ripetizione. La ripetizione può essere rassicurante: non lo è quando diventa una forma cronica di disagio. Curiamo velocemente le malattie acute proprio per evitare che diventino croniche. Cerchiamo strade e soluzioni perché quello...
da nicoletta cinotti | Mar 4, 2019 | bioenergetica, mindfulness continuum, ritiro
Stamattina ho una buona notizia da darti. Meno male, penserai, è lunedì. Ci mancherebbe ancora avere una cattiva notizia di lunedì mattina. La buona notizia è che le emozioni difficili passano, non sono croniche e se smetti di lottare contro queste emozioni, e le...
