Ritrovare il cuore
Finisce la scuola e finiscono anche i protocolli mindfulness. È stato un anno in cui la pandemia mi ha regalato l’esperienza della mindfulness online. Qualcosa a cui non avrei mai pensato e che non voglio perdere. Per strano che possa sembrare c’è qualcosa...
Le strade in salita
Quando sono di cattivo umore prendo una strada in salita, a piedi, a testa bassa. Liguria e Toscana non mancano di offrirne. Strade in salita con alberi ai lati oppure “strade pelate” con solo case ai lati. La salita mi riconcilia, durare fatica fisica mi...
Istruzioni per i “caratteriali”
Qualche giorno fa ti raccontavo di come funzionano le emozioni e gli stati mentali. Ma tutte le storie hanno una successione di eventi e, una volta che abbiamo imparato a riconoscere il nostro stato mentale, possiamo imparare anche a capire come questo stato mentale...
Le emozioni e gli stati mentali
Le emozioni sono inconsistenti per loro natura eppure possono influenzare tantissimo il nostro umore e il nostro stato mentale. Quando si ripetono nel tempo diventano schemi stabili di comportamento. Un interruttore accende questi schemi e parte il film che ha un...
Balbettare
Qualche giorno fa, passando dai giardinetti pubblici, ho visto una mamma che stava parlando – anche piuttosto animatamente – al suo bambino che avrà avuto all’incirca due anni. Il discorso era lungo, articolato e, molto probabilmente, molto oltre le capacità di...Eventi in programma
Dom
01
Set
10
Mindfulness ed emozioni: laboratorio di mindfulness e bioenergetica
Settembre 10 ore 17:00 - Settembre 12 ore 16:00
Set
29
Nov
27
Mindfulness e self-compassion tra psico-educazione e clinica
Novembre 27 ore 09:00 - Novembre 28 ore 13:30
Feb
07
Il protocollo di Mindfulness interpersonale: le parole che nascono dal silenzio
07/02/2022 ore 20:30 - 28/03/2022 ore 22:30