da nicoletta cinotti | Mar 14, 2019 | bioenergetica, mindfulness continuum, ritiro
Ricordo molto bene quando è nato mio fratello: avevo otto anni e tutti l’aspettavano con grande trepidazione. Io no. Sapevo che avrei perso il ruolo di maschio di casa e non ero affatto contenta di diventare femmina. Mi sembrava che questo passaggio da maschio a...
da nicoletta cinotti | Mar 5, 2019 | mindfulness continuum, ritiro
A nessuno di noi piace un eccesso di ripetizione. La ripetizione può essere rassicurante: non lo è quando diventa una forma cronica di disagio. Curiamo velocemente le malattie acute proprio per evitare che diventino croniche. Cerchiamo strade e soluzioni perché quello...
da nicoletta cinotti | Mar 4, 2019 | bioenergetica, mindfulness continuum, ritiro
Stamattina ho una buona notizia da darti. Meno male, penserai, è lunedì. Ci mancherebbe ancora avere una cattiva notizia di lunedì mattina. La buona notizia è che le emozioni difficili passano, non sono croniche e se smetti di lottare contro queste emozioni, e le...
da nicoletta cinotti | Feb 27, 2019 | bioenergetica, mindfulness continuum, ritiro
Non so com’eri tu a scuola. Ci sono quelli che studiano la notte prima della verifica e quelli che studiano un mese prima della verifica. Quelli che gli viene il mal di pancia e stanno a casa e quelli che gli viene il mal di pancia e vanno a scuola lo stesso....
da nicoletta cinotti | Feb 25, 2019 | mindfulness, mindfulness continuum, ritiro
Come mai ci fidiamo tanto dei nostri pensieri? Come mai crediamo a quasi tutto quello che ci dicono mentre siamo più disponibili ad essere in dubbio rispetto alle nostre emozioni? Come mai le storie che ci raccontano hanno tanto fascino su di noi? Ci sono cinque...
da nicoletta cinotti | Feb 24, 2019 | approfondimenti, esplora, ritiro
Ieri sono andata dal parrucchiere e mentre aspettavo sentivo due clienti raccontare di quanto fosse difficile prendersi cura di sé e volersi bene. Volersi bene almeno un po’, diceva una delle due donne. Invece mi occupo continuamente degli altri e dimentico di...
