da nicoletta cinotti | Mar 19, 2019 | mindfulness, mindfulness continuum, mindfulness interpersonale
Nessun luogo realizza il cambiamento come il luogo delle relazioni. Impossibile essere certi di quello che accadrà. Impossibile essere certi di come andremo avanti e di dove ci porterà la relazione che stiamo vivendo. Anche nei momenti maggiormente sereni la relazione...
da nicoletta cinotti | Mar 18, 2019 | mindfulness, mindfulness continuum
Ho pochi vasi sul mio terrazzo e lotto con mio marito perché non riempia ogni angolo con qualche esperimento vivaistico: abbiamo vissuto in una casa con un enorme giardino e non si è ancora rassegnato alle dimensioni limitate del terrazzo. Ieri sono uscita pronta a...
da nicoletta cinotti | Mar 17, 2019 | approfondimenti, Argomento, esplora, mindfulness, Protocollo MBSR
Essere stressati è inevitabile e, fortunatamente, siamo anche attrezzati a rispondere adeguatamente allo stress. Come mai, allora, in alcuni casi, lo stress diventa negativo? Succede quando diventa cronico. Magari non ci sono eventi recenti che hanno portato ad uno...
da nicoletta cinotti | Mar 17, 2019 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, gruppo, mindfulness interpersonale
Sì, essere innamorati è importante ma soprattutto la sensazione di non potersi innamorare è una di quelle sensazioni che vengono vissute con un senso di pericolo. Come mai? Perché la capacità di innamorarsi non parla solo delle relazioni affettive ma anche del nostro...
da nicoletta cinotti | Mar 16, 2019 | Addomesticare pensieri selvatici, mindfulness
Fortunatamente non siamo le nostre esperienze. Qualunque esse siano. Iniziamo a prenderne le distanze e a non identificarci, come se in fondo non ci riguardassero. Perché in fondo è così. Perché c’è un luogo dentro di noi, che è il pun to fermo della nostra...
da nicoletta cinotti | Mar 15, 2019 | bioenergetica, mindfulness, mindfulness continuum
Forse la gelosia potrebbe essere considerata il sentimento della fratellanza. Quel sentimento che impariamo a conoscere quando arriva un altro bambino o un’altra bambina in famiglia. È vero: quello è un momento in cui sperimentiamo probabilmente gelosia. In...
