da nicoletta cinotti | Apr 4, 2020 | Addomesticare pensieri selvatici, mindfulness
Pratiche di gestione dello stress per chi cura (e qualche volta deve prendersi cura di se stesso). Curare è un’avventura miracolosa e, qualche volta, miracolosamente faticosa. Soprattutto in situazioni eccezionali come quelle che stiamo vivendo in questa...
da nicoletta cinotti | Apr 3, 2020 | mindfulness, mindfulness continuum
Le favole sono il nostro strumento educativo più antico e diffuso. Attraverso le favole abbiamo imparato che esistono i pericoli, i mostri, i principi e le principesse e, soprattutto, abbiamo imparato a non perdere la speranza. Perché ogni favola insegna che si...
da nicoletta cinotti | Apr 2, 2020 | mindfulness, mindfulness continuum
Siamo considerati, forse a torto, un popolo di disobbedienti creativi. Così quando sono arrivati i vari decreti – di venerdì, spesso piuttosto tardi – il fatto che siano stati rispettati in tempi brevi, che siano stati compresi, in tempi brevissimi e...
da nicoletta cinotti | Mar 31, 2020 | mindfulness, mindfulness continuum
La solitudine fa parte dell’esperienza di qualsiasi meditante: la cerchiamo per praticare e per conoscere la nostra mente in profondità senza le meravigliose e intense increspature che le relazioni portano nelle nostre vite. Sicuramente lascia un segno: è stato...
da nicoletta cinotti | Mar 29, 2020 | approfondimenti, esplora, mindfulness
Quante volte mi è capitato di cercare un rifugio andando in montagna, in qualche posto isolato. O in vacanza in qualche località dove non conoscevo nessuno. Era un modo per prendere rifugio, staccare, e tornare ricaricata alla vita quotidiana. Andare da una parte...
da nicoletta cinotti | Mar 28, 2020 | mindfulness
Qualche anno fa Tara Brach scrisse forse uno dei suoi libri più intimi e personali True refuge. Un libro che nasceva sulla soglia della sua diagnosi per una malattia genetica che non ha cura. Può essere trattata solo con antidolorifici. In quel momento, nel momento...
