da nicoletta cinotti | Mag 18, 2022 | bioenergetica, mindfulness, mindfulness continuum, reparenting
Ogni tanto mi capita di fare degli spiengoncini. Cerco di farli il meno possibile ma è una tendenza pettegola dentro di me che salta fuori nei modi meno prevedibili e, a volte, nei contesti meno opportuni. Non mi piace la parte di me che fa gli spiegoni perchè non... 
da nicoletta cinotti | Mag 16, 2022 | mindfulness, mindfulness continuum, reparenting
Cercavo una definizione di self-compassion. Non che non ne esistano, la definizione più diffusa è quella di rivolgere la compassione verso di sé, verso le proprie difficoltà e verso la propria vulnerabilità. E, in effetti, è un’ottima definizione. Ma continuando... 
da nicoletta cinotti | Mag 15, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici, mindfulness, Protocollo MBSR
Quali sono le caratteristiche di un buon insegnate di mindfulness? E, soprattutto, come possiamo sostenere lo sviluppo e la crescita delle capacità di insegnamento degli insegnanti già formati? Questo sarà il tema del ciclo di supervisione che inizierà a Novembre, con... 
da master | Mag 15, 2022 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, mindfulness
Cosa significa analisi bioenergetica? Partiamo dall’inizio perchè non presuppongo che tutti conoscano l’analisi bioenergetica – che è un approccio di psicoterapia corporea – mentre credo che siano molte di più le persone che hanno un’idea di cosa sia... 
da nicoletta cinotti | Mag 13, 2022 | mindfulness, mindfulness continuum, Protocollo MBSR
Scappare è una reazione istintiva: hai paura, scappi. Vedi un pericolo, scappi.Non ci pensi nemmeno tanto: è un gesto istintivo, rapido come il vento perché ai comandi della regina paura si obbedisce con una fedeltà che non ha eguali. Sono pochi quelli che rispondono... 
da nicoletta cinotti | Mag 12, 2022 | mindfulness, mindfulness continuum, Protocollo MBSR
Immagina di essere un genitore che porta suo figlio o sua figlia dal pediatra. Il pediatra dice che ci sono alcuni piccoli (grandi) problemi di salute da curare. Sorgerebbe ansia e preoccupazione e, tornati a casa, iniziereste la cura. Alla prima visita di controllo... 