da nicoletta cinotti | Nov 19, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici, Mindful eating
Ti sei mai chiesto/a quanti tipi di fame abbiamo? Ti capita mai di mangiare per soddisfare un senso di vuoto, per consolarti dopo una giornata faticosa, per farti una coccola in un momento di bisogno, o per sfogare lo stress? O anche perché pensi che non ci sarà cibo...
da nicoletta cinotti | Lug 16, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici, Mindful eating
D’estate è il momento della massima esposizione. Praticamente il Festival del body shaming e la sagra del “non mi interessa niente di cosa pensi del mio corpo”. Tra i due estremi ci sono i soliti disciplinati, quelli che lavorano tutto l’anno...
da nicoletta cinotti | Apr 16, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici, Mindful eating, mindfulness, Protocollo MBSR
Non potete evitare di invecchiare ma non dovete per forza diventare vecchi. George Burns Confesso che ho comprato il libro per il curatore – Enzo Soresi insieme a Pierangelo Garzia – più che per il titolo che mi è sembrato fornire una promessa un po’ eccessiva....
da nicoletta cinotti | Ott 8, 2021 | Mindful eating, mindfulness, mindfulness continuum, Protocollo MBSR
Il nutrimento – che sia cibo o che sia un nutrimento di altra natura – offre un piacere. Ci rilassa, a volte ci solleva. Altre ci rallegra. Sentirmi ben nutrita diventa, almeno per me, sinonimo di essere amata e amabile. Dev’essere per questo che è così facile...
da nicoletta cinotti | Apr 3, 2021 | Addomesticare pensieri selvatici, Mindful eating
Sono passati solo tre anni dalla pubblicazione della prima edizione italiana, curata da Paola Iaccarino Idelson, ma in questi tre anni molte cose sono accadute nella realtà italiana del Mindful Eating, come nel resto del mondo. Basti pensare che dal 2009 (data della...
da Paola Iaccarino Idelson | Feb 26, 2020 | Mindful eating, Paola Iaccarino Idelson
E’ vero, per me il Mindful Eating è stata una scoperta fondamentale nella vita, una sorta di rivelazione. E sempre di più che seguire questo approccio sia una piccola rivoluzione quotidiana. Se vuoi approfondire l’argomento attraverso una giornata di...
