da nicoletta cinotti | Apr 16, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici, Mindful eating, mindfulness, Protocollo MBSR
Non potete evitare di invecchiare ma non dovete per forza diventare vecchi. George Burns Confesso che ho comprato il libro per il curatore – Enzo Soresi insieme a Pierangelo Garzia – più che per il titolo che mi è sembrato fornire una promessa un po’ eccessiva....
da nicoletta cinotti | Ott 8, 2021 | Mindful eating, mindfulness, mindfulness continuum, Protocollo MBSR
Il nutrimento – che sia cibo o che sia un nutrimento di altra natura – offre un piacere. Ci rilassa, a volte ci solleva. Altre ci rallegra. Sentirmi ben nutrita diventa, almeno per me, sinonimo di essere amata e amabile. Dev’essere per questo che è così facile...
da nicoletta cinotti | Apr 3, 2021 | Addomesticare pensieri selvatici, Mindful eating
Sono passati solo tre anni dalla pubblicazione della prima edizione italiana, curata da Paola Iaccarino Idelson, ma in questi tre anni molte cose sono accadute nella realtà italiana del Mindful Eating, come nel resto del mondo. Basti pensare che dal 2009 (data della...
da Paola Iaccarino Idelson | Feb 26, 2020 | Mindful eating, Paola Iaccarino Idelson
E’ vero, per me il Mindful Eating è stata una scoperta fondamentale nella vita, una sorta di rivelazione. E sempre di più che seguire questo approccio sia una piccola rivoluzione quotidiana. Se vuoi approfondire l’argomento attraverso una giornata di...
da Paola Iaccarino Idelson | Ott 26, 2019 | Mindful eating, mindfulness, Paola Iaccarino Idelson
Ho sempre amato le mie mestruazioni! So che starai pensando “ma è pazza? Come le viene in mente?” E’ vero, c’è il mal di pancia, il mal di schiena, a volte ci si trova in situazioni imbarazzanti, ma a me è sempre piaciuto tanto, perché ogni...
da Paola Iaccarino Idelson | Ott 13, 2019 | Mindful eating, mindfulness, Paola Iaccarino Idelson
Le mille forme del cibo. Negli ultimi anni ci siamo abituati, anche senza volerlo, a vedere mille forme di cibo: in internet, in televisione, per strada. Tanti cibi nuovi, cibi pronti, cibi veloci, merende di ogni genere, cibi esotici, cibi tradizionali, super-cibi,...
