da nicoletta cinotti | Nov 25, 2022 | mindfulness, mindfulness continuum, mindfulness interpersonale
La solitudine genera insicurezza, ma altrettanto fa la relazione sentimentale. In una relazione, puoi sentirti insicuro quanto saresti senza di essa, o anche peggio. Cambiano solo i nomi che dai alla tua ansia. […] Nel nostro mondo di individualismo rampante, le...
da nicoletta cinotti | Nov 23, 2022 | mindfulness continuum, mindfulness interpersonale
Lo scopo delle parole dovrebbe essere quello di comunicare, di metterci in contatto, in relazione. Una esperienza, condivisa, acquista un significato che non raggiungeremmo se la lasciassimo chiusa dentro di noi. Tutto quello che avremmo da dire potrebbe esaurirsi in...
da nicoletta cinotti | Nov 22, 2022 | mindfulness continuum, mindfulness interpersonale
Credo che siano poche le cose che garantiscono la salute della comunicazione. Una di questi è il rispetto dei limiti. Sapere riconoscere i segnali di stop è fondamentale perché si crei un campo condiviso di comunicazione. Sapere riconoscere quando l’altro ci...
da nicoletta cinotti | Nov 17, 2022 | mindfulness, mindfulness continuum, mindfulness interpersonale
Quando amiamo qualcosa o qualcuno abbiamo un desiderio di vicinanza o contatto molto intensi. Desideriamo essere coinvolti con la loro vita e mischiare le nostre acque alle sue, proprio come due fiumi che si incontrano e diventano un solo fiume, un fiume dove...
da nicoletta cinotti | Nov 16, 2022 | mindfulness continuum, mindfulness interpersonale
Una delle funzioni primitive – presenti fin dalla nascita – è il rooting, quel movimento della testa che fanno i bambini per trovare il seno a cui attaccarsi. È la prima ricerca che facciamo. Poi continuiamo a cercare tutta la vita. Così tanto fondamentale...
da nicoletta cinotti | Set 12, 2022 | mindfulness continuum, mindfulness interpersonale
Che cosa sta iniziando ora? Che cosa finisce ora? Amiamo essere consapevoli della continuità d’esistenza eppure, anche semplicemente nel nostro respiro, qualcosa emerge, qualcosa finisce. Qualcosa di nuovo sta iniziando e qualcosa sta finendo nella nostra vita....
