da nicoletta cinotti | Ago 25, 2019 | approfondimenti, esplora, Protocollo MBCT
Ho avuto l’idea di mettere per iscritto un pezzo della mia storia legato al percorso fatto per gestire la depressione e le ricadute per un motivo semplice: essere utile a tutti quelli che hanno avuto o hanno a che fare con questo problema o che lo hanno avvicinato...
da nicoletta cinotti | Nov 22, 2018 | mindfulness, mindfulness continuum, Protocollo MBCT
Com’è possibile che qualcosa che è accaduto nel passato diventi un freno a vivere nel presente? Dimentichiamo tante cose, come mai dimentichiamo le chiavi della macchina, il telefono, l’appuntamento con il dentista e invece ricordiamo benissimo la lite con...
da nicoletta cinotti | Lug 31, 2018 | Protocollo MBCT, Protocollo MBSR
Ci sono molte domande che tornano frequentemente sui protocolli mindfulness. Ecco un elenco: Che differenza c’è tra protocollo MBCT e MBSR? Il protocollo MBSR è il primo e più famose dei protocolli, utile per tutti: una base semplice ed efficace da cui partire....
