Tutto cresce nel tempo
Soltanto l’ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida felicità. Marta Medeiros C’è un’emozione ribalda che mi accompagna da quando sono nata. Ha preso tante forme diverse. Da piccola era la paura del buio, di dormire sola in una...
Vista dall’interno, con cavallo
Esercitarsi alla consapevolezza significa impegnarsi in ogni momento a essere presenti a sé stessi. Jon Kabat-Zinn Incomincia così, nella mia giornata, il tira e molla tra il desiderio di essere presente, e quello di scappare. C’è sempre la tentazione di...
I protagonisti dello spazio
Siamo sempre in processo di cambiamento eppure, anche se lo sappiamo bene da quando siamo nati, il fatto che stiamo cambiando, siamo cambiati, diventa un’evidenza sempre più netta. Potrei pensare che tutto questo dipenda dall’esterno, dalla grandissima...
Le pratiche informali
La pratica informale Nella pratica non ci sono solo i momenti di pratica formali – che sono centrali per radicare la consapevolezza e farla cresce- re – ma anche molti momenti di pratica informale, cioè situa- zioni della propria vita quotidiana che diventano...
Masticare il tempo senza sentirne il gusto
Piacevole, spiacevole e neutro sono spesso associate a tre etichette: il piacevole è considerato positivo, lo spiacevole negativo e il neutro noioso. La pratica mi ha permesse di capire qualcosa in più. Ho capito, per esempio, che io rischio di mettermi nei guai...Eventi in programma
Feb
01
Il protocollo di Mindfulness interpersonale: le parole che nascono dal silenzio
Febbraio 1 ore 20:30 - Marzo 29 ore 22:30
Feb
13
Giu
04
Reparenting ourselves. Ritiro dal vivo e home retreat
Giugno 4 ore 20:30 - Giugno 9 ore 13:00