La mia peggiore malattia
Il tepore delle coperte, la mattina al risveglio, è il mio microclima preferito. Morbido e caldo, le coperte hanno raccolto il calore del corpo durante la notte. Non si disperde nulla di quello che la notte ha raccolto. In quel momento il gesto di aprire le coperte mi...
Il cappello dell’ansia
L’ansia torna spesso nei miei giorni. Torna con la promessa di essere un cappello che mi ripara. Invece è solo un’illusione di sicurezza. Mi fa credere che se rispondo subito, se faccio subito qualcosa, sarò al sicuro, in un fantomatico luogo immune da...
Esercizi di potere
Molte relazioni sono esercizi di potere. Succede nelle amicizie come nelle relazioni sentimentali. Succede anche quando entri in un negozio. In fondo, mi dico, siamo animali sociali e negli animali sociali il gruppo segue regole precise: regole di potere. Così mi...
Nutrimento o gratificazione?
Il nutrimento – che sia cibo o che sia un nutrimento di altra natura – offre un piacere. Ci rilassa, a volte ci solleva. Altre ci rallegra. Sentirmi ben nutrita diventa, almeno per me, sinonimo di essere amata e amabile. Dev’essere per questo che è così facile...
Non permettere che il futuro ti disturbi
Abbiamo una convinzione saldamente radicata, anche se è totalmente errata. La convinzione è che quando avremo sistemato tutto quello che c’è da sistemare ( e già qui ci sarebbe da domandarsi se è un progetto realistico) saremo felici. Non è una convinzione...Prossimi incontri
Mar
26
Emozioni selvatiche: un programma per elefanti coraggiosi
04/10/2021 ore 08:00 - 10/06/2022 ore 08:30
Nov
27
Mindfulness e self-compassion tra psico-educazione e clinica
Novembre 27 ore 09:00 - Novembre 28 ore 13:30
Gen
13
Gen
20
Feb
07
Il protocollo di Mindfulness interpersonale: le parole che nascono dal silenzio
07/02/2022 ore 20:30 - 28/03/2022 ore 22:30
Mar
03
Training internazionale in Mindful Parenting 3 – 8 Marzo 2022
03/03/2022 ore 18:00 - 08/03/2022 ore 13:00
