da nicoletta cinotti | Apr 18, 2019 | approfondimenti, esplora, mindfulness
Non ci sediamo a meditare per diventare bravi meditanti ma per essere più lucidi nella vita. La prima cosa che accade nella meditazione è che iniziamo a vedere cosa sta succedendo. Anche se continuiamo a scappare e a essere indulgenti vediamo chiaramente cosa stiamo...
da nicoletta cinotti | Apr 14, 2019 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, ritiro
Anche se il nostro obiettivo è sempre il cambiamento tutti noi sperimentiamo situazioni ripetitive in cui viviamo emozioni molto conosciute o ci troviamo in ruoli ripetitivi. Possiamo essere sempre nella parte della crocerossina oppure del salvatore. Essere sempre...
da nicoletta cinotti | Apr 2, 2019 | approfondimenti, bioenergetica, esplora
L’incontro tra mindfulness e bioenergetica per me è stato un modo per sperimentare, direttamente, il senso dello spazio. Intuitivamente sappiamo cos’è lo spazio, sperimentiamo un senso di libertà all’aria aperta, un senso di libertà quando possiamo esprimere quello...
da master | Apr 2, 2019 | approfondimenti, bioenergetica, esplora
Il corpo tra bioenergetica e mindfulness Il ruolo della consapevolezza corporea nella mindfulness è centrale e ha avuto un merito: dimostrare che senza il corpo nessun cambiamento è possibile. Una affermazione che in bioenergetica era presente fin dall’inizio ma...
da nicoletta cinotti | Mar 28, 2019 | approfondimenti, esplora, mindfulness, Mindfulness in famiglia e a scuola
Essere genitori è una gioia e una sfida. Grazie ad una migliore informazione abbiamo in mente tutti gli errori possibili e tutta l’importanza dei primi anni di vita. Come clinici ci troviamo altrettanto sfidati dai profondi cambiamenti della vita familiare:...
da nicoletta cinotti | Mar 17, 2019 | approfondimenti, Argomento, esplora, mindfulness, Protocollo MBSR
Essere stressati è inevitabile e, fortunatamente, siamo anche attrezzati a rispondere adeguatamente allo stress. Come mai, allora, in alcuni casi, lo stress diventa negativo? Succede quando diventa cronico. Magari non ci sono eventi recenti che hanno portato ad uno...
