Mindfulness e ansia: un approccio diverso

Mindfulness e ansia: un approccio diverso

Cos’è l’ansia? Provare ansia e paura è parte della vita ma in alcuni casi queste due emozioni diventano troppo invadenti e iniziano a costituire un vero disturbo per la qualità della nostra vita sociale e personale. Infatti possiamo dire che, anche se...