da nicoletta cinotti | Apr 4, 2020 | approfondimenti, esplora, gruppo
La morte della signora Scimpanzè si colloca nel dicembre del 1878, nello zoo di Philadelphia, solo due anni dopo la pubblicazione del libro di Charles Darwin “L’espressione delle emozioni nell’uomo e negli animali”. Fu una morte che destò...
da nicoletta cinotti | Mar 29, 2020 | approfondimenti, esplora, mindfulness
Quante volte mi è capitato di cercare un rifugio andando in montagna, in qualche posto isolato. O in vacanza in qualche località dove non conoscevo nessuno. Era un modo per prendere rifugio, staccare, e tornare ricaricata alla vita quotidiana. Andare da una parte...
da nicoletta cinotti | Mar 22, 2020 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, mindfulness
Terza settimana di quarantena: sempre più stretta. Sempre più importante tenere i nervi saldissimi e saper distinguere tra l’essere pronti e l’essere preparati. Tra speranza e aspettativa. Tra fiducia e realismo. Piccole differenza che segnano uno...
da nicoletta cinotti | Mar 15, 2020 | approfondimenti, esplora, Meditazione e scrittura, mindfulness
Nella mia esperienza la meditazione è entrata presto. Avevo vent’anni ed ero curiosa e scientifica insieme. Ho sempre cercato di capire il mondo interno ed esterno e così, anche il mio approccio alla meditazione, è stato “scientifico” nel senso che...
da nicoletta cinotti | Mar 15, 2020 | approfondimenti, esplora, mindfulness
Siamo ormai esperti internazionali di stress, per esperienza diretta e perché, cercando di affrontarla al meglio, abbiamo letto e studiato tutto quello che potevamo. Adesso rimane una domanda fondamentale: visto che lo stress ha un andamento a campana e che, una volta...
da nicoletta cinotti | Mar 10, 2020 | approfondimenti, esplora, Meditazione e scrittura, mindfulness
Qualche anno fa – nel 2015 – ho dato vita ad un progetto di scrittura collaborativa che si svolgeva durante le 8 settimane di un protocollo mindfulness. Ogni settimana mandavo un capitolo ad un gruppo, in crescita costante, di lettori e contributors, che...
