da nicoletta cinotti | Gen 19, 2020 | approfondimenti, esplora, Meditazione e scrittura, mindfulness
Qualche giorno fa sono tornata da un ritiro di Mindful Self compassion. Avevo voglia di avere qualche giorno off-line da dedicare alla pratica di meditazione e a me stessa. Al mio rientro avevo una pila impressionante di mail, messaggi e contatti a cui rispondere....
da nicoletta cinotti | Gen 10, 2020 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, mindfulness
In genere faccio attenzione al titolo che scelgo per le mie attività: è un po’ come dare il nome ad un bambino. Per me serve a delineare il progetto. Per le persone ad orientare la scelta. Anche se, molto spesso, la scelta non è vincolata dal tema ma dal...
da nicoletta cinotti | Gen 1, 2020 | approfondimenti, esplora, Mindfulness in famiglia e a scuola
Prima o poi doveva succedere. Sapevo che avrei dovuto rimettere le mani nell’impasto della mia famiglia d’origine. A dire la verità ho evitato di farlo per molto tempo. Ho fatto parte, per quanto possibile, dei figli lontani, quelli che hanno una famiglia...
da nicoletta cinotti | Dic 22, 2019 | approfondimenti, esplora, mindfulness
Se pensi di essere illuminato, passa una settimana con la tua famiglia. Ram Dass La scorsa settimana mi è capitato di essere testimone di una scena piuttosto toccante. Un bambino in passeggino, attorno ai due anni, per una strada del centro che piangeva a dirotto. Due...
da nicoletta cinotti | Dic 15, 2019 | approfondimenti, esplora, mindfulness
Qualche anno fa un giovane dottorato di Harvard, Shawn Achor, decise di esplorare la relazione tra la felicità e il successo. Di solito pensiamo che il successo ci renda felici. Shawn Achor sostiene l’opposto: è il fatto di essere felici che aumenta le nostre...
da nicoletta cinotti | Dic 8, 2019 | approfondimenti, bioenergetica, esplora
In bioenergetica facciamo delle cose strane: ossia rifacciamo movimenti semplici ed essenziali, simili a quelli che fanno i bambini. Allora perché li consideriamo strani? Perché, a differenza di quello che succede in altre discipline corpo-mente, come lo Yoga, non...
