da nicoletta cinotti | Mag 3, 2019 | Addomesticare pensieri selvatici, Meditazione e scrittura, mindfulness
Ho incontrato Valeria Rossi in uno dei miei laboratori milanesi di “Scrivere la mente”. È arrivata all’ultimo e si è accomodata, come se sapesse già cosa doveva fare. Donna mediterranea, ho pensato, mentre l’ho vista sedersi. Le donne...
da nicoletta cinotti | Apr 27, 2019 | Addomesticare pensieri selvatici, Meditazione e scrittura, mindfulness
Gli occhi dei bambini sono così aperti che la responsabilità per ciò che racconterò mi fa trepidare. Sono più di duecento quegli occhi puntati su di me, sei terze classi della primaria. Il tema dell’incontro è affascinante ma impegnativo: come si scrive un diario?...
da nicoletta cinotti | Apr 24, 2019 | Meditazione e scrittura, mindfulness, mindfulness continuum
Rientro a casa dopo qualche giorno. Apro la porta, riconosco la luce del corridoio, l’odore della casa. Il silenzio sonoro, con l’esterno in sottofondo. L’ordine delle cose che mi aspetta. Le spalle che scendono e il petto che si dilata mi ricorda la...
da nicoletta cinotti | Mar 21, 2019 | Meditazione e scrittura, mindfulness, mindfulness continuum
Quando parliamo diamo nomi alle cose. Raccontiamo un evento, una situazione e rendiamo il nostro racconto chiaro a noi stessi e agli altri proprio grazie alle parole che scegliamo per disegnarlo. Perché le parole sono come segni di matita sul bianco della carta: fanno...
da nicoletta cinotti | Mar 20, 2019 | Meditazione e scrittura, mindfulness continuum
Ogni tanto compaiono come immagini, magari suscitate da un profumo. Altre volte sono pensieri che sembrano arrivare dal nulla, senza causa apparente. In alcuni casi invece sono ben presenti anche se vorremmo mandarli via. Come mai tornano i nostri ricordi? Ricordi che...
da nicoletta cinotti | Mar 8, 2019 | approfondimenti, esplora, Meditazione e scrittura, mindfulness
Ci sono alcuni miti molto resistenti nella nostra cultura. Uno di questi è che la creatività appartiene ai geni e agli artisti e non è un patrimonio di tutti. Eppure usiamo tutti i giorni una bella dose di creatività per far quadrare i nostri bilanci, per far...
