Sarebbe troppo lungo da spiegare…
Ogni tanto capita che chiedendo ad una persona che sta male emotivamente “cos’è successo” mi senta rispondere, “è troppo lungo da spiegare”. Questa risposta attiva sempre il mio campanello d’allarme perché vuol dire che sono andata...
La cura e non la paura
Quando medito non metto mai un timer: in genere mi lascio un tempo ampio e, invece che mettere un indicatore della fine del tempo, esploro come mai sorge la voglia di fermarmi. Direi che il punto in cui sorge la voglia di interrompere la meditazione è il miglior...
Chi cavalca la tigre poi non può scendere
Ogni tanto mi vengono in mente test strampalati che, ne sono certa, dicono qualcosa in più di quello che sembra. Test come, “Telefoni in bagno?, Prendi il caffè seduto? Fai la spesa sempre nei soliti negozi? Nuoti verso il largo o parallelo alla riva? Bagaglio...
Basta fingere il rasoterra
Perché aprire se chiudere ci fa sentire protetti? Perché coltivare tenerezza se la durezza ci dà forza? Perché cercare dentro se fuori possono esserci tante opportunità di risposta? Perché essere sé stessi correndo il rischio di sbagliare? Forse ognuno di noi trova la...
Giocare con i tanti colori della paura
La paura è un’emozione che conosciamo bene e che, da piccoli, ci faceva anche un po’ divertire. Giocavamo a nascondino e la paura di essere scoperti rendeva il gioco diventente. Così oggi ho pensato di scriverti come se ogni casella fosse una tappa di un gioco, in cui...Prossimi incontri
Mer
29
Ott
04
Emozioni selvatiche: un programma per elefanti coraggiosi
04/10/2021 ore 08:00 - 10/06/2022 ore 08:30
Nov
27
Mindfulness e self-compassion tra psico-educazione e clinica
Novembre 27 ore 09:00 - Novembre 28 ore 13:30
Gen
20
Feb
07
Il protocollo di Mindfulness interpersonale: le parole che nascono dal silenzio
07/02/2022 ore 20:30 - 28/03/2022 ore 22:30
Mar
03
Training internazionale in Mindful Parenting 3 – 8 Marzo 2022
03/03/2022 ore 18:00 - 08/03/2022 ore 13:00
