da nicoletta cinotti | Feb 2, 2023 | bioenergetica, mindfulness continuum
Credo di aver imparato la filastrocca del diventare prestissimo. Da bambina. Quando sarò grande diventerò….qualcuno di importante, qualcosa di bello, diventerò saggia, avrò figli, viaggerò. Ho continuato con questa filastrocca tanto, tantissimo tempo. Spesso era...
da nicoletta cinotti | Feb 2, 2023 | mindfulness continuum
A tutti capita di ricordare, con affetto, quando abbiamo imparato qualcosa di nuovo. L’incertezza, l’attenzione, il timore che hanno accompagnato quei primi momenti suscita, ancora adesso una tenerezza senza ragione. La tenerezza che abbiamo nei confronti...
da nicoletta cinotti | Feb 1, 2023 | bioenergetica, mindfulness continuum
Se guardiamo alla nostra vita vediamo che la sofferenza e lo stress sono intrecciati con il piacere. Spesso evitiamo di guardare il dolore nella convinzione che questo potrebbe farlo emergere troppo intensamente. Questa paura è infondata: se limitiamo la nostra...
da nicoletta cinotti | Gen 31, 2023 | mindfulness continuum
Quando qualcosa dentro di noi ci fa stare male all’inizio cerchiamo di occuparcene, di dargli soccorso. Se il malessere però si prolunga nel tempo, succede un fenomeno strano: incominciamo a rimanerci antipatici. È come se ci dividessimo in due. Una parte di noi...
da nicoletta cinotti | Gen 30, 2023 | mindfulness continuum
Ci sono tre fattori che costruiscono il nostro cambiamento Il primo è la consapevolezza: tutto quello che si muove senza che noi sappiamo dargli un nome ci rende inquieti e irrequieti. Quindi essere consapevoli di ciò che ci accade, saperlo riconoscere e nominare è...
da nicoletta cinotti | Gen 29, 2023 | poesia del giorno
Cuci una federa per ogni ricordo, mettili a dormire, dai loro il sonno di un lenzuolo di lino. L’edera rende la notte verde. Una mela cade sull’erba ma tu imbastisci e cuci. Servono aghi e forbici. Serve precisione. Antonella...
