da nicoletta cinotti | Ago 12, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici
Quando facciamo qualcosa di diverso dal solito, qualcosa di nuovo, possiamo percepirlo come pericoloso e così i demoni salgono sul ponte di comando per convincerci a tornare sulla rotta consueta. I demoni sono nati dalle esperienze negative e hanno lo scopo di...
da nicoletta cinotti | Lug 30, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici, mindfulness, Protocollo MBCT, Protocollo MBSR
Forse anche tu hai il ricordo di alcuni insegnanti. Nel bene ti sono rimasti nel cuore quelli che ti hanno aiutato a crescere e non solo a studiare. Qualcuno di loro ti ha aiutato a comprendere la bellezza di una materia che ti era ostile. Altri ti hanno, invece,...
da nicoletta cinotti | Lug 16, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici, Mindful eating
D’estate è il momento della massima esposizione. Praticamente il Festival del body shaming e la sagra del “non mi interessa niente di cosa pensi del mio corpo”. Tra i due estremi ci sono i soliti disciplinati, quelli che lavorano tutto l’anno...
da nicoletta cinotti | Lug 10, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici
Favorire lo sviluppo mentale del bambino e dell’adolescente è un evento organizzato da FCP che vede la presenza di Daniel Siegel, uno degli studiosi più accreditati nel campo della psicologia evolutiva e di molti altri relatori (tra cui ci sono anch’io!) e...
da nicoletta cinotti | Lug 2, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici, mindfulness, Protocollo MBCT, Protocollo MBSR
Nel 2010 Rebecca Crane, insieme ad un gruppo di ricercatori inglesi, si fece alcune domande semplici ma non banali. Si chiese in che modo la qualità dell’insegnamento nei protocolli mindfulness poteva influenzare la bontà del risultato, ossia l’efficacia...
da nicoletta cinotti | Giu 25, 2022 | Addomesticare pensieri selvatici
Gaia ha ventiquattro anni, è indipendente economicamente, vive da sola e il suo futuro sembra splendere di luminose promesse. Ma improvvisamente scende un’oscurità che la opprime, togliendole la voglia di lavorare, di vedere persone, perfino di uscire di casa....
