da nicoletta cinotti | Gen 26, 2020 | approfondimenti, esplora, ritiro
Radical Compassion è il titolo dell’ultimo libro di Tara Brach, insegnante di mindfulness americana, che seguo da molti anni. Mi piace il suo linguaggio, il suo essere, molto chiaramente, una psicoterapeuta che medita più che una meditante che cura. Condividiamo...
da nicoletta cinotti | Gen 19, 2020 | approfondimenti, esplora, Meditazione e scrittura, mindfulness
Qualche giorno fa sono tornata da un ritiro di Mindful Self compassion. Avevo voglia di avere qualche giorno off-line da dedicare alla pratica di meditazione e a me stessa. Al mio rientro avevo una pila impressionante di mail, messaggi e contatti a cui rispondere....
da nicoletta cinotti | Gen 10, 2020 | approfondimenti, bioenergetica, esplora, mindfulness
In genere faccio attenzione al titolo che scelgo per le mie attività: è un po’ come dare il nome ad un bambino. Per me serve a delineare il progetto. Per le persone ad orientare la scelta. Anche se, molto spesso, la scelta non è vincolata dal tema ma dal...
da nicoletta cinotti | Gen 1, 2020 | approfondimenti, esplora, Mindfulness in famiglia e a scuola
Prima o poi doveva succedere. Sapevo che avrei dovuto rimettere le mani nell’impasto della mia famiglia d’origine. A dire la verità ho evitato di farlo per molto tempo. Ho fatto parte, per quanto possibile, dei figli lontani, quelli che hanno una famiglia...
da nicoletta cinotti | Dic 22, 2019 | approfondimenti, esplora, mindfulness
Se pensi di essere illuminato, passa una settimana con la tua famiglia. Ram Dass La scorsa settimana mi è capitato di essere testimone di una scena piuttosto toccante. Un bambino in passeggino, attorno ai due anni, per una strada del centro che piangeva a dirotto. Due...
da nicoletta cinotti | Dic 15, 2019 | approfondimenti, esplora, mindfulness
Qualche anno fa un giovane dottorato di Harvard, Shawn Achor, decise di esplorare la relazione tra la felicità e il successo. Di solito pensiamo che il successo ci renda felici. Shawn Achor sostiene l’opposto: è il fatto di essere felici che aumenta le nostre...
