da nicoletta cinotti | Mar 30, 2023 | bioenergetica, mindfulness continuum, Protocollo MBCT
Un albero rigoglioso può dare rifugio agli uccelli, fornire ombra ai passanti, bellezza al mondo. Questo è vero anche per noi. Imparando a prenderci cura dei nostri bisogni non facciamo qualcosa solo personale ma apriamo un circolo virtuoso di cura, in cui, prima o...
da nicoletta cinotti | Mar 29, 2023 | bioenergetica, mindfulness continuum, Protocollo MBCT
I nostri occhi sono una finestra sul mondo. Ci mettono in contatto, aprono e chiudono scenari interni ed esterni. Quando sono vicini al cuore ci fanno cogliere le più piccole sfumature e ci restituiscono, ad ogni sguardo, la ricchezza del panorama interno ed esterno....
da nicoletta cinotti | Mar 28, 2023 | bioenergetica, mindfulness continuum, Protocollo MBSR
Uno dei miei primi ricordi di bambina riguarda una frase di mia madre “Non grattare le cicatrici”. La pronunciava con una gravità che mi faceva temere conseguenze funesti e di lunga durata.In effetti le mie ginocchia erano molto prodighe di cicatrici,...
da nicoletta cinotti | Mar 27, 2023 | mindfulness continuum, Protocollo MBSR
Molto spesso non abbiamo altra soluzione che chiudere “per sempre” una relazione. Oppure non abbiamo atra strada che incontrare un dolore. Possiamo protestare e dire a noi stessi e agli altri quanto tutto questo sia ingiusto. Ancora più ingiusto se ci...
da nicoletta cinotti | Mar 24, 2023 | mindfulness continuum
Molto spesso pensiamo che la pratica sia difficile e che la nostra pazienza non sia sufficiente per aspettare che i frutti della pratica maturino. In realtà, anche se la pazienza può sembrare una qualità estranea alla nostra vita, ognuno di noi possiede questo seme....
da nicoletta cinotti | Mar 23, 2023 | mindfulness continuum
Non credo che ci sia una richiesta più forte e profonda di quella di pace. Ancora più radicata di quella di felicità. Perché sappiamo che senza pace non può esserci felicità. Così sento chiedere pace nel conflitto con un partner, con un figlio. Pace nel rapporto con...
