da nicoletta cinotti | Gen 23, 2019 | mindfulness, mindfulness continuum
Siamo tutti alla ricerca di esperti. Esperti in qualsiasi disciplina. Esperti a cui possiamo chiedere qualsiasi cosa per poi, silenziosamente, masticare dentro di noi la risposta dell’esperto e, molto spesso, trovarla inadatta. Non è solo una nostra personale...
da nicoletta cinotti | Gen 22, 2019 | mindfulness continuum
William James è stato un grandissimo psicologo americano che alla fine del 1800 (hai letto bene: alla fine del 1800) scriveva “La capacità di riportare indietro volontariamente l’attenzione, più e più volte, quando vaga, è la radice del capacità di...
da nicoletta cinotti | Gen 21, 2019 | mindfulness, mindfulness continuum
Ho visto ogni sorta di auto-sabotaggio: da quelli comici a quelli tragici. E devo dire che anch’io, quanto ad auto-sabotaggio, non scherzo. Il problema del sabotaggio è che te ne accorgi sempre dopo che l’hai fatto. Sul momento il sabotaggio galleggia in...
da nicoletta cinotti | Gen 18, 2019 | mindfulness continuum
Qualche giorno fa una persona è venuta da me con un tema di gelosia. Un sentimento difficile da tenere dentro che spinge ad azioni di cui raramente siamo fieri. Ne parlava con controllo e precisione. Poi, improvvisamente, ha cambiato registro. È emerso un ricordo del...
da nicoletta cinotti | Gen 16, 2019 | mindfulness, mindfulness continuum
Quando ero piccola mia madre mi parlava tantissimo. Mi raccontava di sé, della sua infanzia, dei miei nonni, della storia della nostra famiglia. Anche mia sorella mi raccontava tutto. Lei mi parlava in genere delle sue travolgenti cotte adolescenziali. Così in un...
da nicoletta cinotti | Gen 15, 2019 | mindfulness, mindfulness continuum
Il nostro invisibile mondo interno è piuttosto abitato: pensieri, emozioni, sensazioni fisiche, fantasie e intuizioni si mischiano in un movimento continuo e interessante. Apparentemente siamo tutti giacca e cravatta ma dentro siamo un mare in movimento. Saper...
