da nicoletta cinotti | Lug 19, 2018 | mindfulness continuum
Un amico mi raccontava ieri che nelle gare in montagna vengono messe delle balise lungo il percorso. Le balise sono bandierine che dovrebbero permettere di vedere la direzione con uno sguardo: non essere troppo vicine ma essere in grado di indicare velocemente la...
da nicoletta cinotti | Lug 18, 2018 | mindfulness, mindfulness continuum
In questo periodo – molto fuori stagione in verità – mi sono accorta di quanto lavorare mi curi. Inizio che sono irrequieta, con la testa che salta come una scimmia e finisco che sono orientata e calma. La cosa mi ha incuriosito parecchio e voglio...
da nicoletta cinotti | Lug 17, 2018 | mindfulness, mindfulness continuum
Aria di vacanze: case che si chiudono, altre che si aprono. Arrivi e partenze intrecciate ad un senso di urgenza: abbiamo fretta di andare in vacanza, di prenderci una pausa. Come se fossimo autorizzati a farlo solo quando siamo in vacanza. Una pausa dal lavoro,...
da nicoletta cinotti | Lug 16, 2018 | mindfulness, mindfulness continuum
Ieri mi sono trovata a passare, in pochi minuti, da un soleggiato pomeriggio estivo ad un intenso temporale, proprio mentre c’era la finale dei campionati del mondo di calcio. Confesso che tifavo per la Croazia e che quindi ho perso. In genere faccio il tifo per...
da nicoletta cinotti | Lug 13, 2018 | mindfulness, mindfulness continuum
Quando sono stanca o stressata da qualche evento particolarmente carico emotivamente faccio un piccolo gesto ripetuto: aggiungo qualcosa. Può essere qualcosa in più nel carrello del supermercato. Oppure qualcosa in più nell’agenda: aggiungo un nuovo impegno, una...
da nicoletta cinotti | Lug 12, 2018 | mindfulness continuum
Che succeda dopo un fine settimana andato storto o mentre stiamo guidando nel traffico, dentro le mura domestiche o al ristorante, chiunque sia in coppia, prima o poi è attraversato da una domanda che è come un brivido “È la persona giusta?” E quando...
