Di yoga, maternità e doula

Di yoga, maternità e doula

Che cos’e una doula? E “una mamma della mamma”, così mi ha risposto Giulia la mia insostituibile doula, la prima volta che l’ho incontrata. Io avevo varie idee, avevo letto libri…ma questa “definizione”, a qualche mese dal suo arrivo, mi sembra davvero la più...
Vinyasa Yoga: che cos’è?!

Vinyasa Yoga: che cos’è?!

YOGA significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via. È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare se e cosa ci sia oltre. Più di tutto, ‘Lo...
Onorare i maestri

Onorare i maestri

La gratitudine, è essa stessa il paradiso” “Gratitude, it’s the Even itself” Rumi Guru Purnima, è il cuore di tutte le cerimonie in India, in cui si celebrano i Maestri o Guru. Maestro è tutto o tutti coloro che conducono a Dio, o meglio che...
Gli otto rami dello Yoga

Gli otto rami dello Yoga

“La pratica non consiste nel cercare di gettare via se stessi per sostituirsi con qualcosa di meglio. Vuol dire invece fare amicizia con la persona che già si è.” “Nutrire gentilezza amorevole, maitri, verso se stessi non significa sbarazzarsi di qualcosa....