A volte siamo come barche spinte in tante direzioni diverse dal moto del mare.
Vorremmo fare qualcosa emotivamente, qualcos’altro razionalmente e i nostri tentativi di uscire dal dubbio si perdono in una selva di consigli che ci lasciano ancora più confusi.
Il dubbio e la proliferazione mentale ci sembrano inevitabili. Pensiamo che la sola via d’uscita possa arrivarci dal capire ancora meglio la situazione.
E ci avvolgiamo così sempre di più in una spirale di incertezza.
Tornare al corpo è come riprendere il timone della barca.
Oggi torniamo al corpo.
Pratica del giorno: Mindful bioenergetics
Possiamo e dobbiamo confidare nei nostri sensi se vogliamo trovare un significato alla confusione della nostra esistenza.
Alexander Lowen La depressione e il corpo
