Corsi di Mindfulness

Corsi di Mindfulness

Marzo 22 ore 17:00 - 18:30

Fai la cosa giusta: sii felice

Spazio Margherita, Museo di Sant’Agostino,Piazza di Sarzano, 35/R, 16128 Genova

Viviamo in una terra che si sta desertificando: il cambiamento climatico porta aree desertiche sempre più vaste.  Non si sta desertificando solo la nostra terra ma anche la nostra anima. Un’anima che si desertifica quando si allontana dalle sue qualità per entrare in quella che viene chiamata “la mente di povertà”. Stefano Bettera, con i suoi due

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Marzo 24 ore 10:00 - 18:00

Una mappa per una vita nutriente

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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Ovvero “di cosa hai veramente fame?” Workshop di Mindful Eating con Paola Iaccarino Idelson Quando la nostra mente, il nostro corpo, il nostro spirito sono pienamente nutriti, possiamo godere e assaporare il cibo per quello che è. E’ allora che non abbiamo più bisogno del cibo come sostituto di altre forme di nutrimento. Se vuoi

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Marzo 30 ore 10:00 - 13:00

Milano. Scrivere la mente: mindfulness e creatività

Semplicemente Spazio
via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)
MILANO, MI
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Sono poche le cose che, nella vita, non richiedono creatività. Che tu stia componendo una sinfonia, scrivendo un saggio, cercando lavoro, cucinando un pasto o esprimendo una opinione, è difficile raggiungere un obiettivo senza creatività. I risultati dei tuoi sforzi dipenderanno, in buona parte, da come definisci la creatività. La creatività può essere vista come

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Aprile 6 ore 10:00 - 17:30

Milano. Amore e passione tra mindfulness e bioenergetica

Semplicemente Spazio
via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)
MILANO, MI
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Il passaggio dall’innamoramento all’amore Sappiamo che tutto è in continuo cambiamento e niente, più della stasi, suscita preoccupazione quando siamo in relazione. Nello stesso tempo questo si scontra con il nostro bisogno di stabilità e sicurezza. Mettere insieme la vitalità di una relazione, la sua freschezza con la quotidianità è spesso una impresa piuttosto difficile

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Aprile 7 ore 10:00 - 18:00

Cambiare diventando se stessi: il piacere, l’ansia e le difese

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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Proviamo ansia perché desideriamo qualcosa ma sappiamo che questo può essere, anziché un piacere, una fonte di frustrazione. Sappiamo che quel meeting di lavoro può darci molto piacere e soddisfazione ma non siamo sicuri del risultato: proviamo ansia. Sappiamo che quell’incontro potrebbe andare bene ma non è certo: proviamo ansia. Sappiamo che stiamo per avere

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Aprile 15 ore 20:00 - 21:30

Serata di presentazione protocollo MBSR a Genova

Centro Studi Genova
Via Innocenzo Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
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Serata di presentazione gratuita a Genova Il vero viaggio di scoperta non è vedere nuovi paesaggi ma avere occhi nuovi. Marcel Proust La mindfulness sta ricevendo sempre più attenzione per l’efficacia dei suoi protocolli che – nella breve durata di 8 settimane – offrono la possibilità di affrontare le difficoltà più frequenti nella nostra vita quotidiana,

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Aprile 25 ore 17:00 - Aprile 28 ore 17:00

Verso la self compassion: imparare a volersi bene

Giaiette, Borzonasca
Santuario del Sacro Cuore
Giaiette, Italia
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Mindfulness e bioenergetica per imparare a volersi bene: la strada della self compassion La primavera è il momento della fioritura, del risveglio, dell’apertura. E la self compassion può essere la nostra primavera perché ci permette di aprire una strada nuova verso il cambiamento. Non più un cambiamento che procede dalla sforzo, dalla correzione ma un

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Maggio 2 ore 18:30 - 20:30
|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento il 20/03/2019 alle 6:30pm

Il protocollo MBSR a Genova. Spring edition

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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8 settimane, 9 incontri, 56 giorni per la felicità Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): un metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) è un programma di 8 settimane per imparare ad utilizzare una risorsa che abbiamo a disposizione ma che troppo spesso dimentichiamo: la consapevolezza rispetto ai nostri processi mentali, emotivi e fisici, mediata dal

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Maggio 25 ore 10:00 - Maggio 26 ore 16:00

Cambiare diventando se stessi: lasciar andare e non rimuginare

Giaiette, Borzonasca
Santuario del Sacro Cuore
Giaiette, Italia
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Gruppo terapeutico residenziale 25 – 26 Maggio 2019 Quello che ci mantiene nelle nostre modalità abituali, quello che conferma il nostro carattere è la tendenza a rimuginare, ad andare a ripescare gli eventi che non ci sono piaciuti e a ripercorrerli con la nostra mente. Questo rimuginare tenta di realizzare una missione impossibile: riscrivere il

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Giugno 8 ore 10:00 - 17:30

La strada del corpo. Roma 8 Giugno 2019

Integrazione tra Mindfulness e Bioenergetica Seminario di approfondimento clinico per psicologi, psicoterapeuti e istruttori di protocolli MBSR Nella mindfulness come nella bioenergetica il corpo ha un ruolo centrale: quello di fornire l’ancoraggio al vagare della mente. Molto spesso però la nostra percezione corporea è limitata dalle tensioni croniche che riducono la consapevolezza del corpo o

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Luglio 6 ore 10:00 - Luglio 7 ore 17:00

Esperienze di Acceptance & Commitment Therapy

Centro Studi Chiavari

La Acceptance and Commitment Therapy è una forma di psicoterapia cognitivo comportamentale con solide conferme scientifiche di efficacia (Hayes, 2004). La Acceptance and Commitment Therapy appartiene a un movimento molto articolato, basato e costruito su precedenti terapie comportamentali e cognitivo-comportamentali, la cosiddetta “terza ondata”. Le terapie cosiddette di “terza ondata” sono caratterizzate da strategie di

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Settembre 20 ore 18:00 - Settembre 25 ore 21:00

Training formativo internazionale in Mindful Parenting

Centro Studi Genova
Via Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
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Formazione in Mindful Parenting Vuoi insegnare ai genitori a confrontarsi con lo stress di essere genitori? Ecco l‘evento formativo internazionale in Mindful Parenting, condotto dalla ricercatrice che ha sviluppato questo programma: Susan Bogels. Questo evento formativo permette di apprendere due tipi di interventi: interventi clinici per genitori con figli che hanno condizioni di difficoltà fisiche,

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