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La cura del silenzio.

agosto 30 ore 17:00 - settembre 2 ore 16:00

La cura del silenzio. Ritiro di bioenergetica e mindfulness Tutta l'infelicità degli uomini deriva da una cosa sola: la loro incapacità di starsene tranquilli in una stanza. Blaise Pascal Pensieri Il silenzio è un compagno cercato e desiderato e uno spazio in cui imparare ad ascoltare noi stessi. Nella pratica di  mindfulness l'invito al silenzio è l'invito alla pratica. Il silenzio infatti non è una condizione esterna e interna da raggiungere ma è, piuttosto, uno strumento della pratica stessa a…

Tutti attenti?!

settembre 15 ore 09:00 - 13:00

Le alterne vicende dell’attenzione nell’apprendimento scolastico e nella maturazione psicologica Secondo convegno nazionale di Mindful Education, Chiavari 15 Settembre 2018 Sappiamo molto bene il ruolo chiave dell’attenzione nell’apprendimento e nella regolazione emotiva. In questo Convegno – alla sua seconda edizione – cercheremo di comprendere in che modo facilitare processi virtuosi di attenzione in una realtà sempre più iper-stimolante e connessa. Modera gli interventi Barbara Rachetti, giornalista di Donna Moderna. Troverete su Donna Moderna, nella settimana prima del Convegno, un articolo dedicato al…

Il libro del mese: Mindful Eating di Jan Chozen Bays

settembre 21 ore 20:30 - 22:00

Il cibo, nella nostra società dell'abbondanza, è sempre più diventato un problema. Troppo cibo o troppa ossessione sul peso, poca gioia e poco piacere e molte regole rendono il nostro rapporto con una delle funzioni basilari dell'esistenza complicato come un rompicapo. Non sorprende quindi che il libro di Jan Chozen Bays e il programma di Mindful Eating da lei ideato, abbiano riscosso un successo e una diffusione internazionale. Abbiamo bisogno della consapevolezza per mangiare con gioia e in modo sano.…

Corso di Vinyasa Yoga Flow Genova

ottobre 2 ore 00:00 - dicembre 11 ore 00:00

La pratica di Vinyasa e Yin Yoga “The mind lights the path, the body walks each step, and the courageous heart opens all the doors needed to attain the long-lasting result of inner peace” “La mente illumina il sentiero, il corpo cammina ogni passo e il il cuore coraggioso schiude tutte le porte necessarie ad ottenere interiore e duratura pace” (Kino MacGregor) Si tratta di una pratica dinamica, che riscalda e rinforza il corpo per calmare la mente. Vinyasa, è…

Il protocollo MBSR a Genova Autunno 2018

ottobre 8 ore 00:00
|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento ogni 1 settimana(e) che inizia alle 12:00am il lunedì, che si ripete all'infinito

8 settimane, 9 incontri, 56 giorni per la felicità Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction: un metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) è un programma di 8 settimane per imparare ad utilizzare una risorsa che abbiamo a disposizione ma che troppo spesso dimentichiamo: la consapevolezza rispetto ai nostri processi mentali, emotivi e fisici, mediata dal lavoro corporeo e dall’attenzione al respiro. L'obiettivo: aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana; riconoscere i propri segnali di…

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