Guardare,

la nostra patria è fuori di noi.

Stare all’aria aperta

almeno due ore al giorno.

Ascoltare gli anziani,

lasciare che parlino della loro vita.

Costruirsi delle piccole preghiere personali e usarle.

Esprimere almeno una volta al giorno

ammirazione per qualcuno.

Dare attenzione a chi cade e aiutarlo a rialzarsi.

Sentire quello che dicono al bar

un postino, un muratore,

un vecchio ammalato.

Leggere poesie ad alta voce.

Far cantare chi ama cantare.

Sentire il mondo

con gli occhi di una mosca,

con le zampe di un cane.

David Ardito

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