Destinazione Mindfulness 56 giorni per la felicità

Destinazione Mindfulness. 56 giorni per la felicità

 

‘Destinazione Mindfulness. 56 giorni per la felicità’ è la più recente pubblicazione di Nicoletta Cinotti, istruttore senior di protocolli Mindfulness e Didatta della Società Italiana di Analisi Bioenergetica, ed è dedicato alla scoperta della mindfulness e ai suoi benefici effetti nella vita, nelle relazioni, nel lavoro.

“Destinazione Mindfulness  è un viaggio che si compie per realizzare quel desiderio di felicità che ci anima e ci accompagna da sempre. E ha una destinazione che si raggiunge in un attimo: l’attimo in cui siamo presenti. Il libro è un racconto corale che ruota, capitolo dopo capitolo, attorno alle 8 qualità che incontriamo nelle 8 settimane di svolgimento dei protocolli mindfulness: mente del principiante, non giudizio, non sforzarsi, accettazione, lasciar andare, equanimità, compassione e fiducia. Questi sono i compagni di questo viaggio che, come tutti i viaggi dentro di noi, ha una meta: tornare alle nostre qualità originarie, tornare a casa”. Nicoletta Cinotti

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