“La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei.” Jon Kabat Zinn, L´arte di imparare da ogni cosa

La mindfulness è una destinazione che richiede pochi ingredienti: pratica, pratica e ancora pratica.

Che tu sia un meditante esperto o un principiante che si è appena affacciato a questa meditazione l’ingrediente rimane sempre lo stesso. È per questo che questo incontro – Sabato 12 Novembre dalle 11 alle 13.30 a Milano – è adatto a tutti.

Sarò ospite di Carolina Traverso a Semplicemente Spazio. Il seminario avrà un costo di € 40 con fattura sanitaria detraibile.

 “Lo spirito della consapevolezza è la pratica fine a se stessa, prendere ogni momento come viene, piacevole o spiacevole, buono, cattivo o brutto, e poi lavorare su quello perché è quanto abbiamo a disposizione in quel momento. Con questo atteggiamento la vita stessa diventa pratica.” Jon Kabat Zinn
© Nicoletta Cinotti 2016 Il mese della gentilezza
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