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Corso di Vinyasa e Yin Yoga Genova

09/01/2018 ore 20:00 - 27/03/2018 ore 21:30

Nuovo ciclo di classi di Vinyasa e Yin Yoga il Martedì dalle 20.00 alle 21.30 a Genova

a tema

“Costruire l’equilibrio: i tre guna”

In ogni conchiglia c’è il buio del mare (Alda Merini)

Sthira, la forza e sukkha, la morbidezza, sono elementi inscindibili della pratica yoga, a partire dagli Yoga Sutra di Patanjali in ogni posizione e movimento cerchiamo l’equilibrio possibile tra di esse. Ci sono anche altre tendenze o qualità che esploreremo nella pratica attraverso il corpo, i tre guna: sattva, rajas e tamas. Sattva è la tendenza alla purezza, viene tradotto con equilibrio, armonia, ordine. Rajas è il movimento, la tendenza a creare, l’aria e il firmamento. Tamas, è la tendenza alla pigrizia e viene tradotto con oscurità, lentezza, inerzia.

Ad ogni ciclo di classe sarà legato un Guna, in armonia con l’alternarsi delle stagioni e quindi di luce e buio, con l’alimentazione (un dolcetto a tema vi attenderà a fine lezione) e cercherà di seguire i ritmi della natura.

Le classi sono aperte a tutti i praticanti, l’insegnante proporrà modifiche adeguate ad ogni livello.

9, 16, 23 Gennaio 2018: Tamas, l’inverno e la lentezza
30 Gennaio 2018: Classe con Gaia Preste. Anukalana Yoga
6, 13, 20 Febbraio 2018: Sattva: purificare il corpo e la mente
27 Febbraio 2018: Classe con Gaia Preste. Anukalana Yoga
6, 13 Marzo 2018: Rajas: la creatività
20 Marzo 2018: Equinozio sound Vinyasa yoga: shakti!
27 Marzo 2018: Classe con Gaia Preste. Anukalana Yoga

 

Ogni classe costa 15 euro, la lezione prova 10euro.

L’iscrizione all’intero ciclo di 12 classi costa 170€

E’ necessaria prenotazione, scrivere a: valeria@acroyoga.it o cell. 3288362171

Dettagli

Inizio:
09/01/2018 ore 20:00
Fine:
27/03/2018 ore 21:30
Categoria Evento:
Tag Evento:
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Sito web:
www.destinazionemindfulness.com

Organizzatore

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3482294869
Sito web:
www.nicolettacinotti.net