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Classi d’esercizi bioenergetici

23/01/2014 ore 19:00 - 20:15

180€

rialzarsi“A volte riesce veramente difficile lasciar andare il predominio della mente e arrendersi all’evidenza che l’esperienza, che coinvolge il corpo e le sensazioni, viene prima della comprensione, e che, senza quella, la comprensione stessa non può che essere parziale e poco significativa”.

Queste le parole di una partecipante delle classi d’esercizi. Sono parole che descrivono bene lo stupore di un modo diverso di pensare al corpo e di vivere il movimento corporeo.

La classe d’esercizi infatti è nata per aumentare la consapevolezza corporea e per portare benessere e vitalità in tutto il corpo.

Per farlo sperimenteremo movimenti semplici ed essenziali, accompagnati da aspetti espressivi che sono connessi alle nostre emozioni di base.

Nello spazio della classe, della durata di un’ora, il corpo sarà il protagonista e non ci saranno spazi di condivisione verbale. Alla fine della classe, liberato il respiro e radicati a terra, per chi lo desidera seguiranno 15 minuti di consapevolezza del respiro (Mindfulness).

L’effetto della classe è cumulativo e si richiede una partecipazione fedele all’intero ciclo di 10 incontri, per poter davvero sperimentare gli effetti di questo lavoro corporeo.

Costo del ciclo €180

Primo incontro gratuito e orientativo

Genova giovedì 23 Gennaio

Chiavari martedì 21 Gennaio

Dettagli

Data:
23/01/2014
Ora:
19:00 - 20:15
Prezzo:
180€
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Organizzatore

Nicoletta Cinotti
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Centro Studi Genova
Via Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
Telefono:
3482294869