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Come saziare la fame emotiva: mindful eating workshop

21 Marzo ore 10:00 - 17:30

Se hai una relazione problematica o complicata con il cibo;
se la fame emotiva prende spesso il controllo;
se vuoi fare pace con il cibo;
se sei sovrappeso e non vuoi seguire una dieta ipocalorica, oppure soffri di gastrite, colite, reflusso gastro-esofageo;
se hai avuto o avrai un intervento di chirurgia bariatrica;
se vuoi semplicemente godere di più della vita
 
questa giornata fa per te!
 
Vieni a sperimentare un approccio diverso, che mette al centro la tua persona. Non bisogna seguire niente imposto dall’esterno, ma impariamo ad ascoltare la nostra saggezza interna, il miglior nutrizionista di noi stessi!
Durante il workshop si faranno esercizi di alimentazione consapevole, meditazioni, movimento e si farà la pratica del pasto in silenzio.
 
QUANDO:
sabato 21 Marzo, dalle ore 10.00 alle 17.30
 
DOVE:
Nicoletta Cinotti Bioenergetica e Mindfulness, in Via Frugoni 15/2 Genova
 
COSTO:
105 euro, con ricevuta sanitaria
Per info e iscrizioni: paola.iaccarinoidelson@gmail.com

Dettagli

Data:
21 Marzo
Ora:
10:00 - 17:30
Categorie Evento:
,

Organizzatore

Paola Iaccarino Idelson
Telefono:
3494271286
Email:
paola.iaccarinoidelson@gmail.com

Luogo

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3482294869
Sito web:
www.nicolettacinotti.net