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Corso Vinyasa e Yin Yoga a Genova con Yoga_seeds

Aprile 16 ore 20:00 - Ottobre 1 ore 21:30

|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento il 19/04/2019 alle 8:00pm

15€

Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.(BKS Iyengar)

il 30 Aprile una pratica dedicata ai 108 saluti al sole!

La pratica dinamica o Yang
vede fluire corpo e respiro alla ricerca dell’armonia tra sthira e sukha, forza e morbidezza, stabilità e comodità, potere e arrendevolezza, determinazione e grazia. Il respiro è il filo che collega le asana così come le perle di una japamala, il suo muoversi attraverso le posizioni ci guida alla scoperta del corpo, delle sue rigidità e flessibilità, e ci permette di ancorare ad esso la nostra mente in costante movimento tra un pensiero e l’altro. La pratica yoga aiuta a costruire consapevolezza ed espandere la vitalità del corpo, quando corpo, respiro, emozioni e pensieri sono in armonia, il nostro vivere è pieno, i nostri gesti, parole e movimenti esprimono vitalità ed energia. Non promette nirvana, rilassamento e pace dati dal distacco, bensì di entrare più a fondo dentro la nostra vita, dentro ciò che siamo, per fluire in essa, nonostante tutto ciò che c’è ogni giorno.

E’ una pratica che insegna la benevolenza,
sentirsi in armonia, ringraziarsi per esserci dedicati un’ora di pratica, giocare con le asana in un gruppo, spostare i propri limiti, ridere delle proprie rigidità, dispiacersi dei blocchi, mettere le intenzioni…tutto ciò apre lo spazio del cuore alla benevolenza nei confronti di se stessi, dell’altro e del mondo.

La pratica Yin
o del lasciare andare, completa il movimento. Anche imparare a rilassarsi è una competenza e va allenata, si allena attraverso la pratica del concedersi tempo, respiro, del dare spazio alle nostre rigidità, dello stare per espandere le sensazioni corporee e imparare a fidarsi del corpo. E’ il momento dell’ascolto, la pratica della quiete, con cui costruiamo una pace duratura, quella di chi è radicato nel proprio corpo e in grado di staccare la spina dai propri pensieri.

Aperto a tutti, principianti e praticanti avanzati.

FAQ
Non sono flessibile posso partecipare?
Sfatiamo un mito, lo Yoga NON è per le persone flessibili, la porta è aperta per chiunque abbia il cuore aperto a sperimentare con il proprio corpo.
Posso venire solo ad alcune classi? SI, ogni classe è a sé, nonostante sia dentro un percorso.

Costo: 15€/classe

Inizio terzo ciclo 16 Aprile 2019 – Fine ciclo 25 Giugno 2019

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Dettagli

Inizio:
Aprile 16 ore 20:00
Fine:
Ottobre 1 ore 21:30
Costo:
15€
Categorie Evento:
,
Tag Evento:
, , , ,
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Organizzatori

yoga_seeds
Acroseeds
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3482294869
Sito web:
www.nicolettacinotti.net