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Emozioni selvatiche: un programma per elefanti coraggiosi

Name: Emozioni selvatiche: un programma per elefanti coraggiosi
Start: 2021-10-04T08:00:00+02:00
End: 2022-06-10T08:30:00+02:00
Location: Online su Zoom

04/10/2021 ore 08:00 - 10/06/2022 ore 08:30

Emozioni selvatiche

Un programma per elefanti coraggiosi

Perché un elefante coraggioso? Perché la sua impronta è la più grande e rappresenta la pratica più importante, “Appamada“, la cura. In india è un animale sacro capace di rimuovere tutti gli ostacoli ed è simbolo di fortuna e prosperità. Rappresenta la capacità di discriminazione tra reale e irreale e le sue grandi orecchie sono frutto della capacità di ascoltare.

Imparare a distinguere ciò che è reale e ciò che è percepito ci aiuta a gestire quelle emozioni che rendono le nostre giornate difficili. Abbiamo provato a controllarle, a reprimerle, a negarle ma la loro presenza è inevitabile e vitale. Adesso possiamo scegliere qualcosa di diverso. Andare incontro alle nostre emozioni difficili e imparare a guardarle con saggezza e compassione.

Un programma per non complicarci più la vita da soli

Questo programma è pensato proprio per questo: per chi desidera aver cura della propria pratica e della propria vita, con regolarità e leggerezza perché la vita è già abbastanza complicata così e non vogliamo complicarla di più ma vogliamo coltivare semi di attenzione e cura con regolarità.

Ogni Endo è formato da tre settimane di pratica suddivise in tre mesi. Perché li chiamo Endo? Non solo perché andiamo dentro ma perché Endo assomiglia a Enso, la parola che nello Zen significa illuminazione: sta a noi cambiare consonante!

Domande frequenti

In questa sezione troverai le domande a cui ho dato risposta durante la serata di presentazione. Così, anche se non hai partecipato, puoi avere qualche informazione in più!

Cos’è questo programma?

A chi è dedicato?

Devo farli tutti?

Quanto dura la pratica della mattina?

Come mai tre cicli di tre settimane ciascuno?

Il calendario tematico

Tutti gli appuntamenti sono alle 8 del mattino su Zoom. Sono registrati e rimangono per sempre a disposizione dei partecipanti. Ogni incontro dura circa 20 minuti.

Primo Endo: Emozioni selvatiche
Esplorare le emozioni difficili e trovare un modo per non farsi sopraffare

Da lunedì 4 Ottobre a venerdì 8 Ottobre: La tigre assenza: paura e ansia
Da lunedì 8 Novembre a venerdì 12 Novembre: La tigre di carta: rabbia e vergogna
Da Lunedì 29 Novembre a venerdì 3 Dicembre: La tigre presenza: la fiera compassione

Secondo Endo: Amore, mindfulness e relazioni
Imparare a rispondere in modo nuovo alle sfide poste dalle relazioni, dalle relazioni facili e, soprattutto, dalle relazioni difficili

Da lunedì 10 Gennaio a Venerdì 14 Gennaio: L’innamoramento è zen
Da lunedì 7 Febbraio a venerdì 11 Febbraio: L’amore è zoo
Da lunedì 7 Marzo a venerdì 11 Marzo: Perdonare e perdonarsi

Terzo Endo: Genitori di sè stessi
Avere cura di sé stessi come un buon genitore ha cura dei propri figli, con saggezza, libertà e ironia

Da lunedì 4 Aprile a venerdì 8 Aprile: Conteniamo moltitudini
Da lunedì 2 Maggio a venerdì 6 Maggio: Le parti esiliate
Da lunedì 6 Giugno a venerdì 10 Giugno: Tornare a casa

Costo:

Ogni Endo è formato da tre settimane di pratica suddivise in tre mesi. Prima dell’inizio di ogni Endo riceverai una mail di richiamo.

Il costo per ogni Endo – cioè di tre settimane di pratica – è di €100. Fattura sanitaria detraibile
Vuoi fare due Endo? Il costo è di €180. Fattura sanitaria detraibile
Vuoi fare tre Endo? Il costo è di € 240. Fattura sanitaria detraibile

Perché li chiamo Endo? Non solo perché andiamo dentro ma perché Endo assomiglia a Enso, la parola che nello Zen significa illuminazione… sta a noi cambiare consonante!

Voglio iscrivermi a 1 Endo. Fattura sanitaria

Per coltivare: Voglio iscrivermi a 2 Endo. Fattura sanitaria

Per crescere: voglio iscrivermi a 3 Endo! Fattura sanitaria