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Equinozio di primavera, serata di pratica yoga e musica con Emy Berti

20/03/2018 ore 20:00 - 21:30

€25
Per terminare un ciclo di classi dedicato ai tre guna: tamas, sattva e raja, una serata in cui le energie si alterneranno nella pratica. Un rito di passaggio tra inverno e primavera, sotto l’energia dell’equinozio.

Una serata di pratica yoga e musica molto speciale che ci accompagnerà in un viaggio dal torpore dell’inverno al risveglio della primavera.

Cominceremo con una parte di Yoga nidra, detto anche lo Yoga del sonno, una pratica in savasana, la posizione sdraiata di rilassamento, in cui entrare in contatto con il proprio sankalpa, o risoluzione, l’intenzione che abbiamo seminato durante il lungo inverno e che possiamo ora far sbocciare con l’arrivo della primavera.

“Attraverso la pratica di Yoga nidra, noi non ci limitiamo a rilassarci, ma ristrutturiamo e riformiamo la nostra intera personalità dall’interno.” (Satyananda Saraswati Swami)

Continueremo con una pratica Vinyasa ovvero dinamica, in cui  l’energia della rinascita ci permetterà di fluire tra una posa e l’altra attraverso il movimento coordinato con il respiro e affrontare pose via via più complesse.

Una serata dominata da due energie contrapposte, il caldo tepore dell’inverno e l’aria frizzante di primavera, Yin e Yang, da esplorare con corpo, respiro e una musica che utilizza il linguaggio sacro dell’antica India, il sanscrito, di cui Emy Berti ne è una voce dolce e appassionata. http://www.emyberti.com/

Aperta a tutti, praticanti e non, principianti e non. Si consiglia abbigliamento comodo e per la prima parte di pratica di portarsi una coperta o uno scialle avvolgente per non prendere freddo.

Info e prenotazioni (necessaria per via della disponibilità limitata di posti): valeria@acroyoga.it

Vi aspettiamo!

Dettagli

Data:
20/03/2018
Ora:
20:00 - 21:30
Prezzo:
€25
Categoria Evento:
Tag Evento:
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Sito web:
www.destinazionemindfulness.com

Organizzatore

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3482294869
Sito web:
www.nicolettacinotti.net