Il protocollo MBCT online
Ottobre 13 ore 18:00 - Dicembre 1 ore 20:00
€260
Il protocollo MBCT
Mindfulness Based Cognitive Therapy
Calendario
Il protocollo inizierà mercoledì 13 Ottobre 2021 alle 18 per 8 settimane consecutive, sempre di mercoledì e sempre alla stessa ora. Questa edizione sarà senza giornata intensiva. Ogni incontro sarà di circa 2 ore/2,30 usando la piattaforma Zoom. Gli incontri saranno condotti da Nicoletta Cinotti
Costo e iscrizione
Il costo del protocollo è di €300. Per iscrizioni anticipate con invio della caparra confirmatoria entro il 30 settembre il costo sarà di €260. La caparra confirmatoria è di €100.
Fattura sanitaria detraibile.
Protocollo MBCT online: IBAN IT86 T056 9611 0060 0001 0036 X87 sul Conto corrente intestato a Nicoletta Cinotti.
I protocolli online
Partecipare ad uno dei miei protocolli online ti offrirà la possibilità di entrare a far parte di una sezione riservata del sito dove potrai trovare – settimana dopo settimana – tutto il materiale didattico e le pratiche registrate. Questa sezione riservata rimarrà a tua disposizione anche dopo la fine del protocollo. Userò la piattaforma Zoom.
La serata di presentazione
La serata di presentazione – gratuita – sarà su Zoom e permetterà di valutare l’accessibilità di questa piattaforma online. Si terrà mercoledì 29 Settembre 2021 alle 20.
Condizioni di vendita
Trovi qui il consenso informato e il GDPR per la privacy GDPR_Modello_Informativa_Psy Protocollo (1) (1). Trovi qui le Condizioni di vendita e la nostra Privacy
Il protocollo MBCT
Il protocollo MBCT offre è una serie di opportunità per non farsi sopraffare dal disagio emotivo. Per lasciar andare i pensieri auto-critici. Per sviluppare diverse risposte imparando a conoscere come funziona il nostro umore e come alimentiamo il nostro malessere. Èd è un passo verso un nuovo approccio alla psicoterapia, una psicoterapia che sottolinea l’importanza della consapevolezza e che, per questo, potremmo definire, contemplativa
Previene le ricadute depressive
Forse ti sarai domandato perché la pace e la felicità siano così difficili da raggiungere. Il punto è che il nostro umore è oscillante e se a questo aggiungiamo schemi di pensiero negativi ci ritroviamo ben presto in un circolo vizioso di ansia, tristezza, depressione o più semplicemente insoddisfazione.
Trovare un modo diverso
Può essere importante trovare un modo diverso di rispondere al nostro disagio emotivo. Un modo che ci aiuti ad espandere la nostra consapevolezza. Un modo che metta a tacere – o mandi in pensione – il nostro giudice interiore, quello sempre pronto a correggerci e a dirci dove non andiamo bene. Quello che dimentica di vedere i nostri lati positivi.
La meditazione di consapevolezza
La meditazione di consapevolezza ti insegna a riconoscere i ricordi e i pensieri dannosi nel momento stesso in cui sorgono. Ti rammenta che sono ricordi; che sono come slogan di propaganda, non sono reali. Non sono te
Google Form
Ciao, mi piacerebbe conoscere qualcosa in più di te e della tua storia per accompagnarti meglio durante il protocollo. Per questo ti chiedo la cortesia di rispondere a queste domande
Voglio iscrivermi
Che differenza c’è tra protocollo MBCT e MBSR?
Il protocollo MBSR è il primo e più famoso dei protocolli, utile per tutti: una base semplice ed efficace da cui partire. Se però hai avuto ripetuti episodi depressivi, sei in terapia farmacologica per un disturbo emotivo, o hai fatto una psicoterapia e vuoi diventare più autonomo, il protocollo MBCT può essere più adatto. Inoltre se hai già fatto il protocollo MBSR può essere un utile approfondimento. Ricorda che, in entrambi i casi, l’efficacia è proporzionata alla regolarità delle pratiche quotidiane durante e dopo la fine del protocollo. Io ti offro un piccolo manuale di prosecuzione perché ti sia possibile farlo con semplicità e autonomia. In più con me avrai l’esperienza di una persona che si è formata con Zindel Segal, uno degli ideatori di questo protocollo, e una delle professioniste italiane che da più tempo conduce protocolli MBCT!
Nicoletta Cinotti
Psicoterapeuta
Mi sono formata con Zindel Segal, uno degli ideatori del Protocollo MBCT e ho fatto supervisione con Rebecca Crane, docente presso l’università di Bangor, in Gran Bretagna. Rebecca Crane dirige il Centre for Mindfulness Research and Practice dell’università di Bangor uno dei centri più prestigiosi per la ricerca sul Protocollo MBCT. Il protocollo MBCT può essere condotto solo da psicoterapeuti.
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Finisce la scuola e finiscono anche i protocolli mindfulness. È stato un anno in cui la pandemia mi ha regalato l'esperienza della mindfulness online. Qualcosa a cui non avrei mai pensato e che non voglio perdere. Per strano che possa sembrare c'è qualcosa di più...
Domande frequenti
Ogni volta devo registrarmi all'incontro?
Una volta che il protocollo sarà iniziato riceverai un link che rimarrà uguale per tutta la durata del protocollo perchè il nostro sarà un meeting ripetuto.
Vorrei informazioni sulla privacy
Le attività di gruppo presuppongono anonimato e riservatezza. Io dovrò avere i tuoi dati per la fattura sanitaria detraibile. Trovi qui il GDPR_Modello_Informativa_Psy Protocollo (1) (1) e qui la policy di privacy del mio sito e della mia professione
È un lavoro di gruppo?
Sì, è un lavoro di gruppo anche se non è una psicoterapia di gruppo
Cosa succede se interrompo la partecipazione?
Potrai concludere il percorso in una successiva edizione online.
cosa succede se sono assente una volta?
Se invece sei assente ricevi comunque il materiale didattico e puoi recuperare l’incontro perso in una successiva edizione del protocollo online
Ci sono ragioni di esclusione?
Il protocollo è sconsigliato a persone con abuso attivo di sostanze ed episodi di suicidalità.
