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Il protocollo MBCT online

19/01/2022 ore 18:00 - 09/03/2022 ore 20:00

€260

Mindfulness 

Based Cognitive Therapy

Calendario

Il protocollo inizierà mercoledì 19 Gennaio 2022 alle 18 per 8 settimane consecutive, sempre di mercoledì e sempre alla stessa ora. Questa edizione sarà senza giornata intensiva. Ogni incontro sarà di circa 2 ore/2,30 usando la piattaforma Zoom.  Gli incontri saranno condotti da Nicoletta Cinotti

Costo e iscrizione

Il costo del protocollo  è di €300. Per iscrizioni anticipate con invio della caparra confirmatoria entro il 31 dicembre 2021 il costo sarà di €260. La caparra confirmatoria è di €100.

Fattura sanitaria detraibile. 

Condizioni di vendita

Trovi qui il consenso informato e il GDPR per la privacy GDPR_Modello_Informativa_Psy Protocollo (1) (1). Trovi qui le Condizioni di vendita e la nostra Privacy

I protocolli online

Partecipare ad uno dei miei protocolli online ti offrirà la possibilità di entrare a far parte di una sezione riservata del sito dove potrai trovare – settimana dopo settimana – tutto il materiale didattico e le pratiche registrate. Questa sezione riservata rimarrà a tua disposizione anche dopo la fine del protocollo. Userò la piattaforma Zoom.

La serata di presentazione

La serata di presentazione – gratuita – sarà su Zoom e permetterà di valutare l’accessibilità di questa piattaforma online. Si terrà giovedì 13 Gennaio alle 21. Trovi una pagina di approfondimento sul protocollo MBCT cliccando qui

Il protocollo MBCT

Il protocollo MBCT offre è una serie di opportunità per non farsi sopraffare dal disagio emotivo. Per lasciar andare i pensieri auto-critici. Per sviluppare diverse risposte imparando a conoscere come funziona il nostro umore e come alimentiamo il nostro malessere. Èd è un passo verso un nuovo approccio alla psicoterapia, una psicoterapia che sottolinea l’importanza della consapevolezza e che, per questo, potremmo definire, contemplativa

Previene le ricadute depressive

Forse ti sarai domandato perché la pace e la felicità siano così difficili da raggiungere. Il punto è che il nostro umore è oscillante e se a questo aggiungiamo schemi di pensiero negativi ci ritroviamo ben presto in un circolo vizioso di ansia, tristezza, depressione o più semplicemente insoddisfazione.

Trovare un modo diverso

Può essere importante trovare un modo diverso di rispondere al nostro disagio emotivo. Un modo che ci aiuti ad espandere la nostra consapevolezza. Un modo che metta a tacere – o mandi in pensione – il nostro giudice interiore, quello sempre pronto a correggerci e a dirci dove non andiamo bene. Quello che dimentica di vedere i nostri lati positivi.

La meditazione di consapevolezza

La meditazione di consapevolezza ti insegna a riconoscere i ricordi e i pensieri dannosi nel momento stesso in cui sorgono. Ti rammenta che sono ricordi; che sono come slogan di propaganda, non sono reali. Non sono te

Google Form

Ciao, mi piacerebbe conoscere qualcosa in più di te e della tua storia per accompagnarti meglio durante il protocollo. Per questo ti chiedo la cortesia di rispondere a queste domande, compilando il Google form (clicca sul pulsante sottostante). Vuoi informazioni di segreteria? Scrivi a info@nicolettacinotti.net

Che differenza c’è tra protocollo MBCT e MBSR?

Il protocollo MBSR è il primo e più famoso dei protocolli, utile per tutti: una base semplice ed efficace da cui partire. Il protocollo MBCT è un protocollo per la prevenzione delle ricadute depressive e dei più frequenti disturbi emotivi. Se stai semplicemente attraversando un momento difficile il protocollo MBSR va benissimo.

Quando invece è preferibile fare l’MBCT?

* Se però hai avuto ripetuti episodi depressivi,
* oppure sei in terapia farmacologica per un disturbo emotivo,
* oppure hai fatto una psicoterapia e vuoi diventare più autonomo, il protocollo MBCT può essere più adatto.
Inoltre se hai già fatto il protocollo MBSR può essere un utile approfondimento.

Ricorda che, in entrambi i casi, l’efficacia è proporzionata alla regolarità delle pratiche quotidiane durante e dopo la fine del protocollo. Io offro delle opportunità di prosecuzione perché ti sia possibile farlo con semplicità e autonomia. In più con me avrai l’esperienza di una persona che si è formata con Zindel Segal, uno degli ideatori di questo protocollo, e una delle professioniste italiane che da più tempo conduce protocolli MBCT!

Vuoi mettere ordine tra le tue informazioni sulla mindfulness? Clicca qui oppure leggi le risposte alle Domande frequenti

Cosa succede dopo la fine del protocollo?

 

Per molte persone la fine di un protocollo è l’inizio di qualcosa di assolutamente nuovo: un nuovo modo di relazionarsi a sé e alla propria vita. Per questo sorge il desiderio di proseguire, di approfondire e molte persone scelgono di farlo partecipando ad altri protocolli mindfulness.

Io credo che questa sia una strada che ha un cuore e per questa ragione voglio facilitare la tua possibilità di continuare offrendoti a prezzo ridotto la partecipazione ai programmi successivi

Domande frequenti

Ogni volta devo registrarmi all'incontro?
Una volta che il protocollo sarà iniziato riceverai un link che rimarrà uguale per tutta la durata del protocollo perchè il nostro sarà un meeting ripetuto.
Vorrei informazioni sulla privacy
Le attività di gruppo presuppongono anonimato e riservatezza. Io dovrò avere i tuoi dati per la fattura sanitaria detraibile. Trovi qui il GDPR_Modello_Informativa_Psy Protocollo (1) (1) e qui la policy di privacy del mio sito e della mia professione
È un lavoro di gruppo?
Sì, è un lavoro di gruppo anche se non è una psicoterapia di gruppo
Cosa succede se interrompo la partecipazione?
Potrai concludere il percorso in una successiva edizione online.
cosa succede se sono assente una volta?
Se invece sei assente ricevi comunque il materiale didattico e puoi recuperare l’incontro perso in una successiva edizione del protocollo online
Ci sono ragioni di esclusione?
Il protocollo è sconsigliato a persone con abuso attivo di sostanze ed episodi di suicidalità.

Nicoletta Cinotti

Psicoterapeuta

Mi sono formata con Zindel Segal, uno degli ideatori del Protocollo MBCT e ho fatto supervisione con Rebecca Crane, docente presso l’università di Bangor, in Gran Bretagna. Rebecca Crane dirige il Centre for Mindfulness Research and Practice dell’università di Bangor uno dei centri più prestigiosi per la ricerca sul Protocollo MBCT. Il protocollo MBCT può essere condotto solo da psicoterapeuti.

Trovi qui la mio Bio e qui invece trovi i miei libri

I post dedicati

Dettagli

Inizio:
19/01/2022 ore 18:00
Fine:
09/03/2022 ore 20:00
Prezzo:
€260
Categorie Evento:
, ,
Tag Evento:
, , , ,
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Online

Organizzatore

Nicoletta Cinotti
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net
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