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Il protocollo MBSR a Genova. Edizione invernale

28/01/2019 ore 20:00 - 21:30

338€

8 settimane, 9 incontri, 56 giorni per la felicità

Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction: un metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) è un programma di 8 settimane per imparare ad utilizzare una risorsa che abbiamo a disposizione ma che troppo spesso dimentichiamo: la consapevolezza rispetto ai nostri processi mentali, emotivi e fisici, mediata dal lavoro corporeo e dall’attenzione al respiro.

L’obiettivo:

  • aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana;
  • riconoscere i propri segnali di stress;
  • affrontarli in modo diverso dal solito.

Il protocollo (8 incontri settimanali e una giornata intensiva) è attentamente strutturato così da permettere di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la capacità, al termine del corso, di portarli avanti autonomamente; il lavoro a casa, parte integrante del corso, aiuterà a consolidare progressivamente i nuovi strumenti proposti.

Vuoi saperne di più? Guarda il video

Il protocollo MBSR a Genova: quando e come partecipare

Questa edizione sarà sia pomeridiana che serale per dare una doppia opportunità di scelta. Il protocollo pomeridiano inizierà mercoledì 30 Gennaio e sarà condotto da Nicoletta Cinotti. Quello serale inizierà il 28 Gennaio e sarà condotto da Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini.

La serata di presentazione – sia dell’edizione pomeridiana che serale – sarà lunedì 21 Gennaio 2019 alle 20

Per partecipare alla serata di presentazione gratuita iscriviti qui

Il Protocollo MBSR POMERIDIANO è condotto da Nicoletta Cinotti. Si terrà il mercoledì pomeriggio dalle 18.30 alle 20.30 a partire da mercoledì 30 Gennaio, per 8 settimane consecutive, sempre di mercoledì e sempre allo stesso orario. La giornata intensiva sarà domenica 3 Marzo dalle 10 alle 17

Il Protocollo MBSR SERALE è condotto da Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini. Si terrà il lunedì dalle 20 alle 22 a partire da lunedì 28 Gennaio 2019 per 8 settimane consecutive, sempre di lunedì e sempre allo stesso orario. La giornata intensiva sarà domenica 10 Marzo dalle 10 alle 17

Lo svolgimento contemporaneo delle due edizioni garantisce una immediata possibilità di recupero per le assenze. Assenze che, comunque, possono essere recuperate anche nelle successive edizioni.

Costo e modalità di iscrizione

Il costo del protocollo è di € 380 con fattura sanitaria detraibile. Se vuoi essere sicuro di partecipare invia la tua caparra confirmatoria specificando a quale dei due protocolli – serale o pomeridiano – intendi partecipare. Per iscrizioni entro il 31 Dicembre potrai usufruire di una riduzione di prezzo: €338 sempre con fattura sanitaria detraibile

Protocollo MBSR Serale: lunedì alle 20:IBAN IT13K0100501406000000000966 (Con Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini)

Protocollo MBSR pomeridiano: mercoledì alle 18: IBAN IT86 T056 9611 0060 0001 0036 X87 (Con Nicoletta Cinotti)

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MBSR Pomeridiano

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MBSR Serale

Dettagli

Data:
28/01/2019
Ora:
20:00 - 21:30
Costo:
338€
Categorie Evento:
, , ,
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Organizzatore

www.nicolettacinotti.net

Luogo

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3482294869
Sito web:
www.destinazionemindfulness.com