Il protocollo MBSR a Genova. Spring edition

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Il protocollo MBSR a Genova. Spring edition

Maggio 2 ore 18:30 - 20:30

|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento il 20/03/2019 alle 6:30pm

338€

8 settimane, 9 incontri, 56 giorni per la felicità

Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): un metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) è un programma di 8 settimane per imparare ad utilizzare una risorsa che abbiamo a disposizione ma che troppo spesso dimentichiamo: la consapevolezza rispetto ai nostri processi mentali, emotivi e fisici, mediata dal lavoro corporeo e dall’attenzione al respiro.

L’obiettivo:

  • aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana;
  • riconoscere i propri segnali di stress;
  • affrontarli in modo diverso dal solito.

Il protocollo (8 incontri settimanali e una giornata intensiva) è attentamente strutturato così da permettere di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la capacità, al termine del corso, di portarli avanti autonomamente; il lavoro a casa, parte integrante del corso, aiuterà a consolidare progressivamente i nuovi strumenti proposti.

Vuoi saperne di più? Guarda il video

Il protocollo MBSR a Genova: quando e come partecipare

Questa edizione sarà sia pomeridiana che serale per dare una doppia opportunità di scelta.

Protocollo pomeridiano

Il protocollo pomeridiano inizierà giovedì 2 Maggio e proseguirà nelle settimane successive di mercoledì sempre alle 18.30 con il seguente calendario

  • 2; 8;15;22;29 Maggio dalle 18.30 fino alle 20,30/21
  • 5;12;19 Giugno dalle 18.30 fino alle 20,30/21. Giornata intensiva Domenica 9 Giugno
  • sarà condotto da Nicoletta Cinotti.

Protocollo Serale

Il protocollo serale inizierà Lunedì 6 Maggio e proseguirà nelle settimane successive di Lunedì sempre alle 20 con il seguente calendario

La serata di presentazione – sia dell’edizione pomeridiana che serale – sarà lunedì 15 Aprile 2019 alle 20

Per partecipare alla serata di presentazione gratuita iscriviti qui

Lo svolgimento contemporaneo delle due edizioni garantisce una immediata possibilità di recupero per le assenze. Assenze che, comunque, possono essere recuperate anche nelle successive edizioni.

Costo e modalità di iscrizione

Per iscrizioni con invio della caparra entro il 15 Aprile potrai usufruire di una riduzione di prezzo: €338 con fattura sanitaria detraibile. Il saldo all’inizio del protocollo.

Per iscrizioni successive al 5 Aprile il costo del protocollo è di € 380 con fattura sanitaria detraibile, da saldare al primo incontro. 

Non sono previste rateazioni o altro tipo di scontistica.

Protocollo MBSR Serale: lunedì alle 20:IBAN IT13K0100501406000000000966 (Con Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini)

Protocollo MBSR pomeridiano: mercoledì alle 18: IBAN IT86 T056 9611 0060 0001 0036 X87 (Con Nicoletta Cinotti)

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MBSR Pomeridiano

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MBSR Serale

Dettagli

Data:
Maggio 2
Ora:
18:30 - 20:30
Costo:
338€
Categorie Evento:
, , ,
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Organizzatore

www.nicolettacinotti.net

Luogo

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3482294869
Sito web:
www.nicolettacinotti.net