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Il protocollo MBSR a Torino

aprile 18 ore 19:45 - 22:00

€280

Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) .

Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo psico-educativo per la riduzione dello stress basato sulla meditazione Mindfulness.

Il protocollo è stato ideato dal Prof. Kabat Zinn (Medical School, University of Massachusetts, USA) e intende offrire a chi vi partecipa un modo nuovo di avvicinarsi alla mindfulness e affrontare lo stress, la sofferenza fisica e psicologica e i problemi quotidiani.
La pratica di consapevolezza (Mindfulness) incarna la possibilità di vivere in modo più consapevole e soddisfacente la propria quotidianità, utilizzando risorse personali spesso non riconosciute e coltivando una piena attenzione al momento presente.
Numerosi studi hanno evidenziato la validità dell’approccio MBSR e gli ambiti d’intervento riconosciuti dalla comunità
scientifica internazionale sono:
• Stress (ogni situazione in cui si ha la sensazione di non avere il controllo sulla propria vita, sia nel campo lavorativo sia nella sfera sociale e privata),
• alterazioni psicologiche (ansia, attacchi di panico, sindrome da fatica cronica, disturbi del sonno),condizioni mediche (dolore cronico, ipertensione, malattie cardiovascolari, asma, disturbi gastrointestinali, patologie cutanee),
• prevenzione e benessere
Il corso prevede 8 incontri a cadenza settimanale ed una giornata intensiva di pratica. Il lavoro a casa, parte integrante del corso, aiuterà a consolidare e comprendere i nuovi strumenti proposti.

Informazioni e iscrizioni

QUANDO:

Il corso partirà mercoledì 18 aprile e terminerà mercoledì 6 giugno, in queste date:

  • mercoledì 18, 25 aprile
  • mercoledì 2, 9, 16, 23, 30 maggio
  • mercoledì 6 giugno
  • sabato 26 maggio giornata intensiva

Le sessioni settimanali si svolgeranno dalle 19.45 alle 22.15 (l’orario può variare d circa 15 minuti da sessione a sessione) in via Guastalla 5, Torino.

DOVE: Torino, via Guastalla 5
COSTO: 280 euro con materiale didattico e iva inclusa.
ISTRUTTORI:
Tiziano Furlanetto, Psicologo (n°7625), Dottore di Ricerca in Neuroscienze e Istruttore Mindfulness (con formazione AIM)Istruttore Interpersonal Mindfulness
Niccolò Gorgoni, Psicologo Clinico Istruttore Mindfulness, con formazione AIM e Mindful Schools, Istruttore Interpersonal Mindfulness

Maggiori info sul loro (bellissimo) sito: www.mindfultorino.it

ISCRIZIONI

Per iscriverti al protocollo – se non hai partecipato alla serata di presentazione – compila questo form


tiziano.furlanetto@gmail.com oppure 3336524286
niccolo.gorgoni@gmail.com oppure 3406278944

Dettagli

Data:
aprile 18
Ora:
19:45 - 22:00
Prezzo:
€280
Categoria Evento:
Sito web:
http://www.nicolettacinotti.net

Luogo

Torino
Via Guastalla 5
Torino, Italia
+ Google Maps
Sito web:
www.nicolettacinotti.net