Il Protocollo MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
VERY EARLY BIRD:
Risparmia €40: iscriviti entro il 10 Agosto 2026 prenoterai il tuo posto a €230 invece di €300.
I posti sono limitati per garantire la qualità del gruppo
In te ci sono più risorse che problemi. Hai solo bisogno di imparare a riconoscerle.
- Dove: Su Zoom
- oQuando: Mercoledì 16 Settembre 2026
- Frequenza: 8 incontri con frequenza settimanale a partire dal 16 Settembre. Ogni incontro inizia alle 20.
- Info: [email protected]
- }Durata: 2/2:30 ore
- Livello: Principiante o Base
- Costo: Tariffa very early bird fino al 10 Agosto
- Voglio partecipare
Il protocollo MBSR
Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) parte da una premessa: per quanto sia difficile la situazione che viviamo, in noi ci sono più risorse positive che problemi. Abbiamo solo bisogno di imparare a riconoscerli e coltivarli per trovare un modo naturale di curarsi. Un modo in cui coltivare capacità che già ci appartengono, come la consapevolezza, la presenza mentale e l’attenzione.
È un programma di 8 settimane ed è attentamente strutturato per permettere di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la capacità, al termine del corso, di portarli avanti autonomamente. Il lavoro a casa, è una parte integrante del corso, e aiuterà a consolidare progressivamente i nuovi strumenti proposti.
Protocolli online
Partecipare ad uno dei miei protocolli online ti offrirà la possibilità di entrare a far parte di una sezione riservata del sito dove potrai trovare – settimana dopo settimana – tutto il materiale didattico e le pratiche registrate. Questa sezione riservata rimarrà a tua disposizione anche dopo la fine del protocollo e sarà corredata da una playlist list riservata con 160 pratiche registrate.
Tutto il percorso sarà accompagnato da una pratica gratuita il lunedì mattina alle 8 su Zoom.
Le assenze
La meditazione è una forma di cura?
La meditazione si occupa della sofferenza, in tutte le sue forme. Fisiche e psichiche. Quindi, in qualche modo, riguarda proprio la medicina e la psicologia
Il protocollo MBSR si è rivelato efficace attraverso trent’anni di ricerche su le più frequenti patologie:
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- Disturbi cardiovascolari e riabilitazione post infarto e post trauma. Malattie autoimmuni e malattie dermatologiche. Come medicina complementare in oncologia
- Disturbi di dis-regolazione emotiva: come ansia, depressione, disturbi ossessivi, attacchi di panico
- Riduzione della sintomatologia fisica e psichica dovuta allo stress: abbassamento livelli di cortisolo, innalzamento telomerasi, riduzione ipertensione, insonnia
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Vuoi informazioni di segreteria? Scrivi a [email protected]
Costo e iscrizioni
Il protocollo ha tariffa ridotta – €230 – per iscrizioni anticipate in tariffa Very Early Bird entro il 10 Agosto 2026.
In tariffa early bird fino al 31 Agosto €260
Il costo ordinario del Protocollo MBSR è di € 300.
| Protocollo MBSR | € 300 |
| Pagamento in tariffa Very Early Bird entro il 10 Agosto 2026 | € 230 |
| Pagamento in tariffa Early Bird entro il 31 Agosto 2026 | €260 |
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Fattura sanitaria detraibile. |
Voglio partecipare |
Se non ti è chiaro qualcosa scrivi a [email protected]
Se non è ancora il momento, restiamo in contatto
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Assistenza e informazioni
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