Caricamento Eventi

« Tutti gli Eventi

Il protocollo MBSR edizione online.

Ottobre 12 ore 20:00 - Novembre 30 ore 20:00

260€

Il protocollo MBSR

Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) parte da una premessa: per quanto sia difficile la situazione che viviamo, in noi ci sono più risorse positive che problemi. Abbiamo solo bisogno di imparare a riconoscerli e coltivarli per trovare un modo naturale di curarsi. Un modo in cui coltivare capacità che già ci appartengono.

 

Le cose importanti da sapere

Il calendario e il costo

Per otto settimane consecutive, a partire dal 12 Ottobre 2021, alle 20 un incontro online su Zoom per partecipare al più importante dei protocolli mindfulness: il protocollo MBSR (Mindfulness per la Riduzione dello Stress).

Il costo del protocollo è di € 260, con iscrizione anticipata, con fattura sanitaria detraibile. Per l’iscrizione anticipata è necessario l’invio della caparra confirmatoria di €100 entro il 30 Settembre. Il costo, per iscrizioni successive, è di € 300.

Le meditazioni guidate

In ogni incontro verranno registrate le pratiche che ti faranno da guida per l’impegno personale tra un incontro e l’altro. Queste pratiche saranno in una Playlist riservata ai partecipanti. In questo modo avrai un accesso semplice e continuo a tutto quello che viene proposto e una ricca Playlist in cui, di ogni pratica, puoi trovare diverse versioni!.

Il protocollo MBSR è la base da cui partire per la pratica di mindfulness. Alla fine del protocollo avrai gettato le fondamenta per la tua pratica personale.

Materiale didattico

Ogni settimana avrai accesso al materiale didattico per approfondire quello che abbiamo sperimentato durante l’incontro attraverso una pagina interattiva riservata ai partecipanti, con accesso dedicato. Alla fine di ogni incontro riceverai una breve mail riassuntiva con le indicazioni di pratica a casa.

In caso di assenza riceverai lo stesso il materiale didattico e potrai recuperare l’assenza nelle successive edizioni del protocollo.

A fine del protocollo avrai accesso illimitato ed esclusivo al corso sul mio sito e alla Playlist dedicata al protocollo MBSR, anche questa ad uso esclusivo dei partecipanti

L'aggiornamento continuo

Una volta terminato il protocollo continuerai ad avere accesso alla Playlist riservata ai partecipanti che raccoglie tutto il materiale e troverai un aggiornamento continuo e selezionato con file audio dedicati alla mindfulness.

Se vorrai potrai iscriverti al mio blog e ricevere suggerimenti quotidiani di pratica con file audio e informazioni sui nostri corsi ed eventi.

 

Le persone che conosco e hanno accolto stabilmente la mindfulness nella loro vita ricordano molto nettamente che cosa le abbia condotte a questa decisione, quale fosse il loro umore e quali circostanze della vita erano presenti al momento di iniziare. Anche per me è così. Jon Kabat-Zinn

Una serata di presentazione

29 Settembre ore 20

Una serata di presentazione gratuita per conoscere qualcosa di più sul protocollo MBSR, sapere la differenza tra il protocollo MBSR e il protocollo MBCT, rispondere alle più frequenti domande e curiosità, prendere confidenza con le breakout rooms di Zoom che rendono l’esperienza molto intima e confidenziale, quasi come in una stanza reale!

Nicoletta Cinotti

Conduco il protocollo MBSR da dieci anni. Mi sono formata direttamente con il Center for Mindfulness, sotto la guida di Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli e Florence Meleo-Meyer. Ho fatto la supervisione successiva sempre con il Center for Mindfulness per due cicli completi di supervisione individuale con Carolyn West, senior teacher del Center for Mindfulness.

Trovi qui la mia biografia e qui i miei libri

Cosa succede dopo la fine di un programma mindfulness?

Per molte persone la fine di un protocollo è l’inizio di qualcosa di assolutamente nuovo: un nuovo modo di relazionarsi a sé e alla propria vita. Per questo sorge il desiderio di proseguire, di approfondire e molte persone scelgono di farlo partecipando ad altri protocolli mindfulness.

Io credo che questa sia una strada che ha un cuore e per questa ragione voglio facilitare la tua possibilità di continuare offrendoti a prezzo ridotto la partecipazione ai programmi successivi.

Bioenergetica e mindfulness. Centro studi

con Nicoletta Cinotti e il suo Team

Genova, Via Innocenzo Frugoni 15/2

Chiavari, Via Martiri della liberazione 67/1 Tel. Mob: 3482294869

e.mail: info@nicolettacinotti.net

Dettagli

Inizio:
Ottobre 12 ore 20:00
Fine:
Novembre 30 ore 20:00
Prezzo:
260€
Categorie Evento:
,
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Online

Organizzatore

www.nicolettacinotti.net

Calendario realizzato da The Events Calendar

La copia di questo contenuto non è consentita