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Tutti eventi per Il protocollo MBSR edizione online

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Aprile 2020

Il protocollo MBSR edizione online

21 Aprile ore 20:00 - 9 Giugno ore 22:00
|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento il 03/04/2020 alle 20:00

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
200€

8 settimane, 9 incontri, 56 giorni per la felicità Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): un metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) è un programma di 8 settimane per imparare ad utilizzare una risorsa che abbiamo a disposizione ma che troppo spesso dimentichiamo: la consapevolezza rispetto ai nostri processi mentali, emotivi e fisici, mediata dal lavoro corporeo e dall’attenzione al respiro. L’obiettivo: aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana; riconoscere i propri segnali di stress; affrontarli in…

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