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Le classi d’esercizi: mettere insieme mente e corpo. Genova

22/01/2015 ore 19:00 - 20:15

€180

La classe d’esercizi: mettere insieme mente e corpo

“A volte riesce veramente difficile lasciar andare il predominio della mente e arrendersi all’evidenza che l’esperienza, che coinvolge il corpo e le sensazioni, viene prima della comprensione, e che, senza quella, la comprensione stessa non può che essere parziale e poco significativa”.

dueQueste le parole di una partecipante delle classi d’esercizi. Sono parole che descrivono bene lo stupore di un modo diverso di pensare al corpo e di vivere il movimento corporeo.

La classe d’esercizi infatti è nata per aumentare la consapevolezza corporea e per portare benessere e vitalità in tutto il corpo.

Per farlo sperimenteremo movimenti semplici ed essenziali, accompagnati da aspetti espressivi che sono connessi alle nostre emozioni di base.

Nello spazio della classe, della durata di un’ora, il corpo sarà il protagonista e non ci saranno spazi di condivisione verbale. Alla fine della classe, liberato il respiro e radicati a terra, per chi lo desidera seguiranno 15 minuti di consapevolezza del respiro (Mindfulness).

L’effetto della classe è cumulativo e si richiede una partecipazione fedele all’intero ciclo di 10 incontri, per poter davvero sperimentare gli effetti di questo lavoro corporeo.

La classe ha fattura sanitaria detraibile.

Costo del ciclo € 180

Primo incontro gratuito e orientativo

Nicoletta Cinotti

Nicoletta CinottiNicoletta Cinotti è Didatta (Local Trainer) della Società Italiana di Analisi Bioenergetica e ha scritto numerosi articoli e libri sulla bioenergetica.

E’ istruttore senior di protocolli MBSR, MBCT, e di Mindfulness interpersonale. Ha fatto la formazione sia con il Centro Studi Italiano Mindfulness che con il Center for Mindfulness – l’università americana presso la quale è nato il protocollo MBSR – con il quale, oltre ad aver fatto la formazione per istruttore di protocollo MBSR, ha fatto anche la supervisione post diploma.

 

Organizzatore

Nicoletta Cinotti
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Centro Studi Genova
Via Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
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3482294869