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Masterclass di Vinyasa e Yin Yoga a Chiavari

ottobre 20 ore 09:30

Riprendono le master class di Vinyasa Yoga a Chiavari ogni 1° e 3° sabato del mese!

Le masterclass permettono di approfondire la pratica yoga, di sperimentarla con consapevolezza, anche qualora fosse la prima o centesima volta che ti siedi su un tappetino. Il Vinyasa è un tipo di Yoga dinamico, che ha come scopo muovere, danzare il corpo in connessione col respiro.

Non è necessario essere flessibili per partecipare, bensì avere mente e cuore aperti a vivere un’esperienza, quella che il nostro corpo e respiro ci racconteranno ogni volta che ci accostiamo ad una sequenza di posizioni.

Yoga ha tante definizioni, partiremo, o  forse meglio, torneremo, alla tradizione, lo Yoga raccolto da Patanjali che lo descrive così:

Yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente

e rispetto alle posizioni si esprime così:

L’asana deve essere comoda

la pratica si dispiega dove forza e morbidezza si incontrano, il corpo si apre alla Grazia del movimento e il respiro lo guida.

Si tratta di un primo ciclo di 6 classi da Ottobre a Dicembre. Aperte a tutti i livelli.

E’ possibile partecipare a singole lezioni, in quanto ognuna ha come focus una serie di asana ed è animata da un’intenzione.

 

E’ necessario prenotare il proprio tappetino, scrivendo a valeria@acroyoga.it.

Non lasciare che anche quest’anno lo Yoga finisca nei buoni propositi, scrivimi!

 

 

Dettagli

Data:
ottobre 20
Ora:
09:30
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