Lo Yoga è eseguire ogni azione come un opera d’arte. (Swami Kripalvananda)

Una masterclass è un’occasione per approfondire la pratica, prendersi il tempo per entrare nelle posizioni con più tempo e qualche informazione in più rispetto agli allineamenti e ai benefici delle singole asana.

Il tema di questo sabato è sattva, ovvero l’armonia e la purezza. E’ tempo di quaresima, si sta avvicinando la primavera ed il corpo ha bisogno di liberarsi delle tossine accumulate durante l’inverno. Lavoreremo quindi su torsioni, apertura della anche e delle spalle, alternando Vinyasa, pratica dinamica e Yin Yoga, posizioni tenute a lungo e minimizzando lo sforzo.

Aperto a tutti i praticanti, principianti e non, previa prenotazione scrivendo a valeria@acroyoga.it.