Caricamento Eventi

« Tutti gli Eventi

Milano. Scrivere la mente: mindfulness e creatività

30/03/2019 ore 10:00 - 13:00

€70

Sono poche le cose che, nella vita, non richiedono creatività.

Che tu stia componendo una sinfonia, scrivendo un saggio, cercando lavoro, cucinando un pasto o esprimendo una opinione, è difficile raggiungere un obiettivo senza creatività. I risultati dei tuoi sforzi dipenderanno, in buona parte, da come definisci la creatività.

La creatività può essere vista come uno stato naturale di flusso che, senza sforzo e spontaneamente, non solo dà vita ad una forma manifesta ma a tutte le esperienze corporee, energetiche e mentali. Questo stato di flusso, che ha le sue radici nell’apertura, avviene solo in assenza di paura e speranza. È naturalmente gioioso, pacifico, compassionevole, espansivo e potente. Ed è collegato alla pratica di Consapevolezza aperta o Choiceless awareness che coltiviamo con la pratica di mindfulness. la nostra creatività infatti ha bisogno di una qualità di attenzione aperta che non sia invasa dal rimuginare e dal vagare della mente

Quando sai come entrare pienamente in questo stato di flusso creativo, le sue qualità benefiche si estendono in ogni area della tua vita. Che siano bellissimi quadri, o che la tua musica sia più profondamente espressiva o ciò che scrivi più commovente e autentico oppure che tu sia più in grado di risolvere problemi sul lavoro o conflitti con le persone che ami o cambiare spontaneamente il tuo modo di pensare, tutto questo avviene con maggiore spontaneità.

Per lavorare sui blocchi della creatività, inoltre, la mindfulness ci invita ad esplorare i nostri sistemi di avversione che bloccano o riducono la nostra espressività e la nostra creatività. In questo laboratorio sperimenteremo le caratteristiche del nostro sistema di avvicinamento: l’antidoto naturale al sistema di avversione. Vedrai che  musica si libererà dentro di te!

Ogni incontro è pensato come un laboratorio autonomo: la partecipazione all’intero ciclo è consigliabile ma non obbligatoria

Calendario e programma

Sabato 30 Marzo Mindfulness e creatività 

DOVE
: Semplicemente Spazio, via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)

ORARIO: Dalle 10 alle 13

COSTO: 70 euro con fattura sanitaria

INFO E ISCRIZIONI: 
info@semplicementemindfulness.com

NICOLETTA CINOTTI è Psicologa, Psicoterapeuta e Mindfulness Teacher con il Center for Mindfulness, la Metta Foundation e il Centro Studi Italiano Mindfulness. Ha tenuto due laboratori su Meditazione e poesia nell’edizione 2016 e 2017 del Festival Internazionale di Poesia di Genova e si occupa da anni della struttura del linguaggio, oltre a scrivere, ogni giorno, sul suo blog.

Dettagli

Data:
30/03/2019
Ora:
10:00 - 13:00
Prezzo:
€70
Categorie Evento:
,
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Organizzatore

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net