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Mindfulness ed emozioni: laboratorio di mindfulness e bioenergetica.

Settembre 10 ore 17:00 - Settembre 12 ore 16:00

€250

 DE

Il residenziale si terrà nel rispetto delle normative anti-Covid in vigore al momento del suo svolgimento

Nessuno di noi vorrebbe vivere una vita senza emozioni così come nessuno di noi accetterebbe che sia la ragione a determinare tutte le scelte. Le emozioni non sempre hanno una buona fama: ci critichiamo spesso di essere troppo emotivi o troppo poco. Oppure ci troviamo preda delle nostre emozioni proprio nei momento in cui avremmo bisogno di tenere i piedi bene per terra. Alle emozioni diamo la responsabilità delle nostre scelte sbagliate ma il nostro desiderio di felicità – piccola o grande che sia – ha sempre un gusto emotivo. Adesso sappiamo che emozioni e ragione non sono così separate come pensavamo. Anzi le nostre emozioni hanno un peso rilevante sul nostro funzionamento mentale e quindi più le conosciamo e più impariamo ad avere un rapporto amichevole con loro, più le nostre scelte razionali avranno la possibilità di renderci felici.

La relazione tra mindfulness ed emozioni si gioca tutta attorno a questa nobile meta: come coltivare la possibilità di essere felici, a prescindere dalle difficoltà che stiamo vivendo? Perché le emozioni possono farci andare leggeri quando troviamo il modo di esserne consapevoli e di “cavalcarle”, proprio come succede con le onde del mare. In bioenergetica le emozioni disegnano la storia del corpo e, come dice Alexander Lowen, un muscolo contratto è un muscolo arrabbiato che aspetta di essere sciolto.

Informazioni e iscrizioni

Cosa.Nel corso faremo delle pratiche corporee e di mindfulness per acquisire strumenti di esplorazione rispetto alle emozioni del sistema difensivo – rabbia, paura, vergogna, ansia – e alle emozioni del sistema affiliativo – tenerezza, vicinanza, compassione e self compassion.

Orari: Venerdì dalle 17 alle 19. Cena ore 19.30
Sabato. 7.30 – 8.30 (sessione facoltativa)
8.30 colazione
10 – 13 Pratica di mindfulness
13.15 Pranzo
15 – 18 Pratica di mindfulness
19.30 Cena
21 Pratica serale e Q&A
Domenica. 7.30 – 8.30 (sessione facoltativa)
8.30 colazione
9.30 – 12.30 Pratica di mindfulness
12.45 Pranzo
14 – 16 Pratica di mindfulness

Dove:Il corso sarà residenziale nella sede di Casa Cares a Reggello. Inizierà venerdì 10 settembre 2021 alle 17 e terminerà domenica 12 settembre 2021 alle 16. Il costo della residenzialità varia – a seconda della sistemazione prescelta – da un minimo di €42 a un massimo di € 82 al giorno. La prenotazione della residenzialità è a carico del singolo partecipante. Puoi chiedere informazioni scrivendo a info@casacares.it oppure telefonando + 39 055 8652001 mobile + 39 3351565241.  importante accertarsi di avere la sistemazione a Casa cares prima di perfezionare l’iscrizione!

Per chi.Questo percorso è dedicato a persone che abbiano una esperienza di base della pratica di mindfulness con me o con altri colleghi, mentre si può essere assoluti principianti rispetto all’analisi bioenergetica. Se non ci conosciamo, prima di partecipare compila questo form.

Costo (escluso la residenzialità): il costo è di € 250, con fattura sanitaria detraibile. Per iscrizioni con annullamento della partecipazione entro il 31 agosto la cifra di iscrizione sarà interamente rimborsata. Per annullamenti successivi a tale data potrà essere recuperata in altra attività. Per annullamento nei due giorni precedenti l’inizio non è prevista alcuna forma di rimborso. Leggi qui le nostre condizioni di vendita, il GDPR sulla privacy e le nostre norme privacy.

IBAN: IT86 T056 9611 0060 0001 0036 X87  BIC/SWIFT: POSOIT2109D Conto corrente intestato a Nicoletta Cinotti. È possibile il pagamento con PayPal (nicoletta.cinotti@gmail.com)

Come: È necessario portare un proprio tappetino e gli oggetti personale – coperta, cuscino da meditazione. Il lavoro corporeo verrà condotto nel rispetto dei limiti fisici individuali e nel rispetto delle normative anti – covid vigenti al momento.

Con Chi: Con Nicoletta Cinotti

Per informazioni ed iscrizioni scrivere a info@nicolettacinotti.net

Condizioni di vendita

Informativa sulla privacy

Dettagli

Inizio:
Settembre 10 ore 17:00
Fine:
Settembre 12 ore 16:00
Prezzo:
€250
Categorie Evento:
, , , , ,
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Casa Cares
Via Pietrapiana, 56 -
Reggello, 50066
Telefono:
+39 055 8652001
Sito web:
https://www.casacares.it/

Organizzatore

Nicoletta Cinotti
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net
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